8 Přínosy Centella asiatica pro zdraví

Obsah

• Doporučené množství
• Nežádoucí účinky a kontraindikace
• Jak si vyrobit asijský čaj Centella

Centella asiatica, také nazývaná centella asiatica nebo Gotu Kola, je indická léčivá rostlina, která přináší následující zdravotní výhody:

1. Urychlete hojení rány a popáleniny, protože je protizánětlivý a zvyšuje produkci kolagenu;
2. Zabraňte křečovým žilám a hemoroidům, pro posílení žil a zlepšení oběhu;
3. Snižte zánět na pokožce, protože je protizánětlivý a antioxidační;
4. Vyhlazujte vrásky a expresní linie pro zvýšení produkce kolagenu;
5. Zlepšete oběh nohou, vyhnout se otoku;
6. Snižte úzkost;
7. Zlepšete spánek a bojovat proti nespavosti;
8. Urychlete zotavení v případech napětí svalů nebo šlach.

Asijská centella může být konzumována ve formě čaje, tinktury nebo v kapslích a lze ji najít v lékárnách a obchodech s přírodními produkty, přičemž ceny se pohybují mezi 15 a 60 lety. Zjistěte, co dělat v boji proti špatnému oběhu.

Doporučené množství

Chcete-li získat jeho výhody, měli byste konzumovat 20 až 60 mg centella asiatica třikrát denně, po dobu přibližně 4 týdnů. Chcete-li získat tato množství, musíte tuto rostlinu používat ve formě:

• Čaj: 2 až 3 šálky čaje denně;
• Barvivo: 50 kapek třikrát denně;
• Kapsle: 2 kapsle, 2 až 3krát denně;
• Krémy na celulitidu, vrásky a psoriázu: podle pokynů dermatologa.

Kromě toho lze tuto rostlinu nalézt také ve formě krémů a gelů ke snížení lokalizovaného tuku. Více informací o tom, jak tuto rostlinu používat, naleznete na: Jak užívat Centella asiatica.

Nežádoucí účinky a kontraindikace

Nežádoucí účinky Centella asiatica se objevují hlavně v důsledku používání mastí a gelů, které mohou způsobit zarudnutí kůže, svědění a citlivost na slunce. Při konzumaci ve velmi vysokých dávkách může způsobit problémy s játry a nervovým systémem a neplodnost.

Tato rostlina je navíc kontraindikována pro těhotné nebo kojící ženy a v případě vředů, gastritidy, problémů s ledvinami a játry a konzumace alkoholických nápojů. Je třeba se mu také vyhnout 2 týdny před a 2 týdny po operaci.

Jak si vyrobit asijský čaj Centella

Čaj Centella by měl být připraven v poměru 1 lžíce byliny na každých 500 ml vody. Přidejte rostlinu do vroucí vody, nechte 2 minuty a vypněte oheň. Poté pánev zakryjte a před vypitím nechte směs 10 minut odpočívat.

Podívejte se také na to, jak pomocí asijské centelly zhubnout.