Je šťáva z červené řepy dalším cvičebním nápojem?

Obsah

• Recenze pro

Na trhu je spousta nápojů, které slibují pomoc při cvičebním výkonu a regeneraci. Od čokoládového mléka po šťávu z aloe vera až po kokosovou vodu a třešňovou šťávu, zdá se, že každých několik měsíců přichází nový cvičný „super“ nápoj. Ale slyšeli jste o šťávě z červené řepy? Vyplývá to ze studie v časopise Lékařství a věda ve sportu a cvičeníPití šťávy z červené řepy pomáhá cyklistům na konkurenční úrovni zkrátit čas potřebný k ujetí dané vzdálenosti. Právě včas na Tour de France...

Vědci studovali devět klubových konkurenčních mužských cyklistů, kteří soutěžili ve dvou časovkách. Před každou zkouškou cyklisté vypili půl litru šťávy z červené řepy. Při jednom pokusu měli všichni muži normální šťávu z červené řepy. U druhého pokusu – aniž by to cyklisté tušili – byla ze šťávy z červené řepy odstraněna klíčová složka, dusičnany. A výsledky? Když cyklisté pili normální šťávu z červené řepy, měli při stejné námaze vyšší výkon než při pití upravené šťávy z červené řepy.

Ve skutečnosti byli jezdci při pití běžné šťávy z červené řepy v průměru o 11 sekund rychlejší na čtyřech kilometrech a o 45 sekund rychlejší než na 16,1 kilometru. Možná to nevypadá o moc rychleji, ale mějte na paměti, že na loňské Tour de France dělilo dva nejlepší jezdce pouhých 39 sekund po více než 90 hodinách šlapání.

Když je Tour de France v plném proudu a šťáva z červené řepy je zcela přirozenou a legální látkou, zajímalo by nás, jestli to bude nový horký super cvičební nápoj!

Recenze pro