Jak mít svou nejlepší pleť ve 40., 50. a 60. letech

Obsah

• Vaše nejlepší pleť začíná hned
• Základní vlastnosti proti stárnutí ve vašich 40 letech
• 40s skin kit
• Základy proti stárnutí ve vašich 50 letech
• 50s skin kit
• Základní informace proti stárnutí ve věku 60 a více let
• Kůže 60. let
• Zásady proti stárnutí v každém věku

Vaše nejlepší pleť začíná hned

Stárnutí: Je to proces, který vyvolává smíšené emoce. Některé známky se objevují pomalu a tiše, zatímco jiné mohou vyžadovat pozornost. Z velké části je včasná pozornost s lokálními léčbami první linií přirozené obrany, zejména pro osoby ve věku 20 a 30 let. Pokud však drahé krémy a chemické slupky již nejsou účinné, pak je tento průvodce určen právě vám.

Většina stárnutí je ovlivněna genetikou, etnicitou, sluncem a tím, co děláte (nebo neděláte) pro péči o vaši pokožku. Podle Jeremyho Brauera, MD, klinického asistenta na New York University, jsou nejvýznamnějšími změnami:

• snížená elasticita kůže
• tmavší pigmentace
• Velikost pórů
• výrazné jemné čáry
• celkové ztenčení svalu a tuku na obličeji

Pokud máte pocit, že vaše pokožka neovládá váš věk, tady pro vás může udělat moderní péče o pleť.

Základní vlastnosti proti stárnutí ve vašich 40 letech

Lidé si začínají všímat vzhledu stárnutí ve 30. a 40. letech, říká David Lortscher, MD, dermatolog s certifikací rady a zakladatel teledermatologické praxe Kurologie.

"Přirozený životní cyklus pokožky se začíná zpomalovat, což znamená, že dochází ke změně zabarvení, vráskám, ochabnutí a snížení produkce kolagenu," říká. Hormonální změny mohou také vyvolat akné dospělých, což vám dá zpětný efekt na dospívání.

Pokud již nepoužíváte přípravky proti stárnutí pokožky ve věku 40 let, nyní je čas. Pro vlastní receptury na předpis svých klientů používá Lortscher vitamín C a retinoidy. Tyto dvě aktuální složky jsou podloženy desetiletími výzkumu a klinických hodnocení.

Retinoidy jako tretinoin přicházejí s průkazem klinického hodnocení. Používají se ke stimulaci kolagenu, prevenci a léčbě stávajících vrásek a dokonce k boji proti akné, pokud se vaše tělo rozhodlo pokusit se o „kůži dospívajícího“, ale prohrálo detaily.

S retinoidy však existuje námitka: Vedou k fotocitlivosti, proto je nezbytné každodenní používání vysoce účinného opalovacího krému s vysokým SPF a minimem 50 SPF.

Pokud překážky na předpis a fotosenzitivita tlumí váš zájem o retinoidy, je topická vitamín C skvělou alternativou. Podporuje také růst kolagenu, bojuje proti vráskám a dokonce čistí poškození způsobené UV paprsky, říká Lortscher. Tento antioxidační powerhouse také řeší hyperpigmentaci, včetně jizev po akné a slunečních skvrn.

40s skin kit

• retinoidy
• vitamín C
• Opalovací krém SPF 50

Základy proti stárnutí ve vašich 50 letech

Protože stejné procesy stárnutí našich čtyřicátých let trvají i v padesátých letech, Lortscher varuje, že menopauza může zesílit známky pro ženy. Změna hladiny estrogenu může vést k suchší pokožce. Ztráta kolagenu může vést k ochablé kůži podél čelisti a kolem očí.Roky slunečního záření se také objeví jako drsná struktura kůže a sluneční skvrny.

Zatímco zvlhčování zvlhčovací hry a používání lokálních ošetření (jako jsou retinoidy nebo vitamín C) pomůže zjemnit a vyhladit suchou, drsnou pokožku, můžete zkusit dermarolling - také nazývaný microneedling -.

Microneedling by mohl vypadat jako hračková verze středověkého mučícího zařízení (a může být trochu nepříjemné), ale může to být klíč k posílení vašeho kolagenu doma. Vyžaduje to však opatrný sterilizační režim, protože propíchává kůži.

"Při správném postupu vytváří microneling malé„ poranění "pokožky, což zase může zvýšit produkci kolagenu a elastinu, zlepšit jizvy a jemné vrásky, snížit hyperpigmentaci a omladit pokožku," říká Lortscher.

Varuje před zvětšením velikosti jehly pro rychlejší výsledky. „Hlubší pronikání vede ke špičkovému krvácení a může nabídnout další vylepšení. Agresivnější léčby by však měla být prováděna v kanceláři, “říká Lortscher.

Brauer navrhuje Fraxel, laserové ošetření také používané pro zjizvení a pigmentaci akné. "Je to skvělá léčba, která pomůže zmírnit jemné linky a vrásky a obnovit povrch pokožky pro svěží a mladistvou záři," říká.

50s skin kit

• dermarolling
• Fraxel
• Opalovací krém SPF 50

Základní informace proti stárnutí ve věku 60 a více let

V příchodu našich 60. let je nejnovějším a patrným vývojem ztenčení kůže. Lokální ošetření mohou pokračovat v boji s jemnými liniemi a hyperpigmentací a usilovat o zlepšení pevnosti a textury. Lortscher však varuje, že nestačí bojovat s ochabováním kvůli ztrátě objemu v obličeji. Naštěstí existují méně invazivní možnosti, pokud hledáte více podpory, než vám může nabídnout rutina péče o pleť.

Lortscher radí injekci tkáně pod uvolněnou pokožku. „Volumizéry jako Sculptra nebo Voluma nebo výplně jako Radiesse, Restylane a Juvederm obnovují ztracené obrysy a poskytnou nějaký„ výtah “podporováním překrývající se kůže,“ říká.

Pokud vám vaše zamračené čáry zanechají pocit, že máte pondělí každý den v týdnu, Brauer navrhne Xeomin nebo Radiesse. Xeomin je lepší pro léčbu zamračených linií, zatímco Radiesse je výplň, která vyhlazuje mírné až těžké vrásky a záhyby obličeje. Brauer také doporučuje Ulterapii. „[It] používá ultrazvukovou technologii k oživení produkce kolagenu a přirozenému a nechirurgickému zvedání a napínání kůže,“ vysvětluje.

Kůže 60. let

• volumizéry, jako jsou Sculptra a Voluma
• plniva, jako je Radiesse, Restylane a Juvederm
• Ulterapie, ultrazvuk

Zásady proti stárnutí v každém věku

Nová technologie přinesla množství minimálně invazivních postupů k potírání příznaků stárnutí a také nové, méně dráždivé lokální léčby. Jaký je nejúčinnější způsob boje proti známkám stárnutí? Prevence poškození sluncem.

Je snadné říci, že jsme vyklouzli z auta a rychle se dostali bez klobouku nebo přeskakování opalovacího krému za oblačného dne je neškodné. Ale Lortscher varuje, že UV poškození nás nakonec dohoní. "Tvrdou součástí je zpoždění mezi okamžikem, kdy došlo k vystavení slunci a kdy se projeví jeho účinky," říká.

Buďte tedy laskaví k vašemu současnému i budoucímu já. Přeskočte opalování a solárium, houpejte klobouk a sluneční brýle a vždy noste širokospektrální opalovací krém. Po léta se vám bude líbit zdravá a zářící pokožka.

Kate M. Watts je vědecká nadšenec a spisovatelka krásy, která sní o dokončení její kávy dříve, než vychladne. Její domov je přeplněný starými knihami a náročnými pokojovými rostlinami, a ona přijala její nejlepší život přichází s jemnou patinou psích vlasů. Najdete ji na Twitteru.