Anna Victoria chce, abyste věděli, že zvedání závaží z vás neznamená menší ženskost

Obsah

• Recenze pro

Instagram fitness senzace Anna Victoria může být nejlépe známá pro své zabijácké cvičení Fit Body Guide a její lahodné smoothie bowls. Ale je to právě její upřímnost na sociálních sítích, kvůli které se její miliony sledujících vracejí pro další. Zatímco se dříve rozpovídala o svých žaludečních závitcích a pózovala fitness fotky, Victoria nedávno odhalila, že se kdysi bála zvedat těžké váhy.

„Bývaly doby, kdy jsem se bála vypadat„ mužně “, napsala na Instagram vedle dvou svých fotografií vedle sebe.“ Ano, přiznávám. Myslel jsem, že zvedáním závaží ztratím ženskost. “(Související: Jak se Anna Victoria naučila stát se běžkyní)

Ale po letech tvrdé práce a získání předního místa ve fitness sféře si Victoria uvědomila, že házení pořádného železa takový efekt vůbec nemá. „Jediný důvod, proč jsem si to myslela, byl ten, že jsem nevěděla ... NEVĚděla jsem, JUST, jak těžké je nabrat svaly,“ říká. „Nevěděl jsem, že nabrat svaly je něco, co trvá měsíce a roky. Také jsem nevěděl, že to POSILUJE a dává vám důvěru v oblasti vašeho života, které přesahují rámec kondice.“ (Související: 8 zdravotních výhod zvedání závaží)

Nyní Victoria povzbuzuje své následovníky, aby se přestali bát trávit nějaký čas v posilovně. "Toto je nový věk, dámy," napsala. „VY definujete své standardy krásy. Můžete se rozhodnout, jak chcete tvarovat své tělo a jak chcete vypadat. Ať už je to vhodné, štíhlé, zakřivené nebo všechno výše uvedené. Nechte fitness a své tělo, aby vás zmocnilo.“ (Související: 15 transformací, které vás inspirují k tomu, abyste začali zvedat činky)

To neznamená, že zvedání závaží je pro každého, říká. Bez ohledu na to, jaký trénink si vyberete, Victoria svým následovníkům připomíná, že nejdůležitější je zacházet s vaším tělem dobře a projevovat mu respekt. (Související: Anna Victoria má zprávu pro každého, kdo říká, že „preferují“ její tělo, aby vypadalo určitým způsobem)

„Nedívejte se na své současné tělo nebo dokonce na své minulé tělo jako na něco, co byste nenáviděli, za co byste se museli stydět nebo nesprchovat láskou,“ napsala. „VŠECHNA těla si zaslouží sebelásku !! Procházíme tolika různými fázemi života a stejně tak i naše těla. V žádném okamžiku nebude vaše tělo nikdy menší než. Skutečná láska k sobě sama si to uvědomuje a neukládá fyzické požadavky, aby ukázat si lásku a laskavost po celý rok."

Recenze pro