Dieta pro hemoroidy: co jíst a kterým potravinám se vyhnout

Obsah

• Co k jídlu
• Potraviny, které poškozují hemoroidy
• Nabídka pro ty, kteří mají hemoroidy

Potraviny k léčbě hemoroidů by měly být bohaté na vlákninu, jako je ovoce, zelenina a celozrnné výrobky, protože podporují střevní průchod a usnadňují vylučování výkalů, snižují bolest a nepohodlí.

Kromě toho byste měli vypít alespoň 2 litry vody denně, protože tekutiny zvyšují hydrataci stolice a snižují námahu na stolici, aby se zabránilo běžnému krvácení, které se u hemoroidů vyskytuje.

Co k jídlu

Potraviny doporučené pro lidi, kteří mají hemoroidy, jsou potraviny bohaté na vlákninu, protože stimulují průchod gastrointestinálním traktem a usnadňují uvolňování výkalů. Některé příklady potravin bohatých na vlákninu pro osoby s hemoroidy jsou:

• Celá zrna, jako je pšenice, rýže, oves, amarant, quinoa;
• Semena jako chia, lněné semínko, sezam;
• Ovoce;
• Zelenina;
• Olejnatá semena jako arašídy, mandle a kaštany.

Je důležité jíst tato jídla ke každému jídlu, jako jsou celozrnná snídaně, salát k obědu a večeři, ovoce k občerstvení a jako dezert k hlavním jídlům.

Potraviny, které poškozují hemoroidy

Některá jídla se nedoporučují lidem s hemoroidy, protože způsobují podráždění střev, jako je pepř, káva a nápoje obsahující kofein, například kolové nealkoholické nápoje a černý čaj.

Kromě vyhýbání se těmto potravinám je důležité snížit spotřebu potravin, které zvyšují střevní plyn a způsobují nepohodlí a zácpu, jako jsou fazole, čočka, zelí a hrášek. Znát další příčiny střevních plynů.

Nabídka pro ty, kteří mají hemoroidy

Zvýšení příjmu vlákniny musí být doprovázeno zvýšením příjmu tekutin, aby se zvýšil průchod střevem. Jíst příliš mnoho vlákniny, aniž byste pili příliš mnoho tekutin, může zácpu zhoršit.

Další informace najdete v tomto videu:

Dalším tipem na přirozenou léčbu hemoroidů je pití čajů a sedací koupele.