Potraviny na vypadávání vlasů

Obsah

• Recepty na vypadávání vlasů
• 1. Mrkvová šťáva s okurkou
• 2. Vitamin z papáje s ovesem
• Podívejte se také na další lahodný vitamin k posílení vlasů v tomto videu:

Některé potraviny, jako je sója, čočka nebo rozmarýn, lze použít proti vypadávání vlasů, protože poskytují nezbytné živiny pro ochranu vlasů.

Některé z těchto potravin lze jednoduše aplikovat na vlasy, jako je tomu u jablečného octa, zatímco jiné je nutné pravidelně konzumovat, aby se dosáhlo očekávaného účinku, například čočka.

Některé potraviny, které mohou pomoci při vypadávání vlasů, jsou:

•  Rýže, fazole a čočka: mají aminokyseliny, které při kombinaci dávají vzniknout proteinům, které tvoří kolagen a keratin, což jsou složky, které vlasy posilují, a proto při pravidelné konzumaci vlasy chrání před padáním;
•  Sója: Zlepšuje prokrvení pokožky hlavy a snižuje riziko ztráty vlasů;
•  Jablečný ocet: Pomáhá při trávení bílkovin, takže je tělem lépe využit. Může být použit lokálně nebo může být požit, protože obě formy zabraňují vypadávání vlasů;
•  Rosemary: Aplikace rozmarýnu na pokožku hlavy zlepšuje krevní oběh a zabraňuje vypadávání vlasů;
•  Plody moře: Jsou bohaté na hořčík, nezbytné pro tvorbu bílkovin, které posilují vlákna;
•  Mléko a mléčné výrobky: Bohaté na vápník, zabraňte tomu, aby vlasy byly matné a lámavé.

Dalšími opatřeními, která mohou zabránit vypadávání vlasů, je vyhnout se velmi horkým koupelím, použití vysoušeče vlasů a termálních desek, které vlasům umožní přirozené vysušení.

Vypadávání vlasů může souviset s několika příčinami, mezi nimiž je i nedostatek vitamínů, a proto je velmi pravděpodobné, že vypadávání vlasů u lidí, kteří se nesprávně stravují, zejména při dietě s nízkým obsahem bílkovin.

Recepty na vypadávání vlasů

1. Mrkvová šťáva s okurkou

Zelený džus na vypadávání vlasů je vynikající domácí lék připravený z okurek, mrkve a salátu.

Složení

• ½ okurky
• ½ mrkve
• 3 listy salátu
• 300 ml vody

Režim přípravy

Nakrájejte všechny ingredience na malé kousky, přidejte je do mixéru a dobře vyšlehejte. Pijte alespoň 1 sklenici denně.

Složky použité v tomto domácím léku jsou vynikající pro zdraví vlasů, pomáhají při růstu a posílení pramenů, čímž zabraňují jejich pádu. Kromě kapilárních výhod je zelený džus skvělou volbou pro ty, kteří si chtějí udržet pokožku zdravou a mladou, protože její vitamíny a minerály přispívají k pružnosti, tonizaci a omlazení buněk dermis.

2. Vitamin z papáje s ovesem

Tento recept je vynikající a pomáhá bojovat proti vypadávání vlasů a dokonce podporuje jejich růst.

Složení

• Přírodní jogurt
• 3 lžíce ovsa
• napůl papája
• 1 lžíce ženšenu v prášku

Režim přípravy

Smíchejte ingredience v mixéru nebo mixéru a vezměte je každý den.

Podívejte se také na další lahodný vitamin k posílení vlasů v tomto videu: