Dozvěděl jsem se, co jsem očekával - testování trendů na aktivní uhlí

Obsah

• Věda za aktivním uhlím
• Bude na kůži kontrolovat olej a bakterie aktivního uhlí?
• Co mohou dva týdny aktivního uhlí udělat pro vaše zuby?
• Nikdo vám neřekne, že prášek na uhlí je super chaotický
• Je aktivní uhlí lékem na kocovinu?

Věda za aktivním uhlím

Protože někdo, kdo vždy hledá levné způsoby, jak řešit kosmetické problémy, četl jsem hodně o mnoha způsobech, jak těžit z aktivního uhlí. Zde je přehled toho, co jsem se naučil, od vědeckých faktů po zkoumané teorie podporované a ještě delší seznam maybů:

Mnoho produktů pro péči o pleť, džusové tyčinky a značky zdraví tvrdí, že aktivní uhlí může pravděpodobně:

• bělení zubů
• zabránit kocovině
• podporovat zdravé trávení a zmírňovat plyn a nadýmání
• zvládnout tělesný zápach
• léčit akné
• zmírnit svědění a bolest způsobenou hmyzem, kousnutím hadem a jedovatým břečťanem nebo dubem
• zabránit poškození buněk v játrech a ledvinách - a tím zabránit předčasnému stárnutí
• snížit hladinu cholesterolu

To, co rozhodně nemůže udělat, je pomoci vám zhubnout nebo poskytnout nutriční hodnotu - skutečně absorbuje jiné hodnotné věci. Pití vody a konzumace více vlákniny pomáhá vašemu tělu detoxikaci mnohem lépe.

Na konci dne nejsou téměř všechna tvrzení o opravných prostředcích u aktivního uhlí podložena vědeckými důkazy. Existují starší studie o výhodách pro snížení plynu a nadýmání, ale to ještě není definitivní důkaz. Přesto někteří lidé stále silně dodržují doporučení aktivního uhlí.

Jako editor zdravotních informací jsem se proto rozhodl vyzkoušet tři nejoblíbenější tvrzení - s určitým vědeckým základem - pro sebe:

• léčba akné
• bělení zubů
• léčba kocovinou

Bude na kůži kontrolovat olej a bakterie aktivního uhlí?

Značky péče o pleť využívají pověst uhlí jako absorpční látky k prodeji řady mycích prostředků na obličej a masek na obličej, které obsahují uhlí. Zatím neexistují žádné studie, které by testovaly schopnost uhlí absorbovat olej na obličeji. Dvě studie však prokázaly, že aktivované uhlí a hliněné masky jsou antibakteriální. Možná mohou zabít bakterie, které způsobují akné?

Vědecky založený kosmetický blog Lab Muffin teoretizoval, že používání dřevěného uhlí na kůži bude mít stejný účinek jako použití hliněné masky - pokud jej necháte několik hodin zapnuté.

Jako kontrolu jsem použil bentonitovou jílovou masku na nos, což je nejsilnější část obličeje. Nechal jsem masku na tváři asi 20 minut, než ji omyl. O několik dní později jsem smíchal bentonitovou hlinou sílu s uhlím a vodou.

Největší rozdíl, který jsem si všiml, je, že jílová maska ​​smíchaná s dřevěným uhlím způsobila, že můj obličej byl méně svěděný, než kolikrát jsem použil jíl sám.

Moje pokožka se cítila pěkně a hladce po uhlíkové masce, ale účinky nebyly zvlášť dlouhé. Ale nikdy jsem neslyšel o obličejovou masku, která po jednom použití vyléčí všechny vaše strasti.

Udělal bych to znovu? Dřevěné uhlí se jeví jako slušný doplněk k jílové masce, i když jen proto, aby nebyl tak svěděný. Může být lepší kontrolovat bakterie než olej.

Co mohou dva týdny aktivního uhlí udělat pro vaše zuby?

Takto funguje běžná zubní pasta bez bělení: Odstraňuje skvrny na vašich zubech tím, že je setírá. Existují vědecké důkazy, že aktivní uhlí může být účinným bělením zubů, protože aktivní uhlí je abrazivnější než zubní pasta. To znamená, že může potenciálně vybělit zuby, ale také poškodit sklovinu.

Abych otestoval účinnost aktivního uhlí - ale také s cílem zabránit poškození mého skloviny jeho přímým otřením o zuby - smíchal jsem ho s kokosovým olejem a potom ho vytáhl. Tahání oleje zahrnuje pocení v ústech kokosový olej a studie zjistily, že to může pomoci snížit gingivitidu a plak.

Dva týdny jsem otevřel jednu kapsli práškového uhlí a smíchal ji s kokosovým olejem, ráno jsem olej tahal dvě minuty. Poté, co jsem vyplivl směs, jsem si čistil zuby neelektrickým zubním kartáčkem a běžnou nebělící zubní pastou.

Nikdo vám neřekne, že prášek na uhlí je super chaotický

Dostalo se to přes můj dřez, ruce a obličej. Je to hodně extra čistých, než jaké by byly u standardního zubního kartáčku a zubní pasty. Naplnil bych uhlím v dřezu a pomocí horké vody rozpustil kokosový olej a snažil jsem se důkladně vyčistit dřez (což jsem zjistil na konci experimentu, je pro váš odtok opravdu špatné - tak to nedělejte) .

Během tohoto experimentu jsem fotil každý den, a ačkoliv nemám pocit, že by obrázky vykazovaly větší vylepšení, mám pocit, že zuby vypadají bělejší. Ale možná je to jen efekt placeba - po kousnutí černých zubů bude vypadat jakékoli množství bílé bílý.

Udělal bych to znovu? Ne, jsem rád, že se vracím k prosté staré zubní pastě a zubnímu kartáčku, protože je to mnohem jednodušší. Jsou tam již zubní pasty s uhlím, pokud si to chcete vyzkoušet.

Je aktivní uhlí lékem na kocovinu?

Mnoho lidí má teorie o dokonalém způsobu, jak zabránit kocovině (kromě pití). Vzhledem k tomu, že uhlí může absorbovat některé jedy v žaludku, lidé přemýšleli, jestli vám to nemůže zabránit v opití nebo ucpání.

Jedna studie na zvířatech ukázala, že konzumace uhlí současně s alkoholem může zabránit zvýšení hladiny alkoholu v krvi. Některé weby, fóra a časopisy doporučují uhlí na základě teorie, že absorbuje sírany ve víně nebo cukr v míchačkách koktejlů. Na podporu toho však není mnoho výzkumů. Uhlí se používá pro specifické jedy, nikoli pro alkohol. Žaludek vstřebává alkohol příliš rychle.

Ale pořád jsem se rozhodl to zkusit. Neexistuje žádná oficiální směrnice o tom, kdy vzít aktivní uhlí, ale rozhodl jsem se vzít si pilulku po, spíše než dříve, protože jsem musel vyzkoušet potenciál pro léčbu kocoviny.

Takže k mým narozeninám - v noci, kterou piju nejpřísněji, díky mnoha štědrým přátelům - jsem se rozhodl tuto metodu vyzkoušet. Po třech barech, spoustě nápojů, kole (nebo dvou?) Výstřelů jsem vzal pilulku na uhlí. Zdá se rozumné říci zde: Naučil jsem se, že narozeniny nebo ne, pití „pro vědu“ je strašné. Držte se méně než moderování - jeden nápoj a pak voda, voda, voda.

Příští ráno jsem se probudil s pocitem - ne skvělým, ale mnohem lepším, než jsem čekal, když jsem uvažoval o veškerém pití, které jsem udělal „pro vědu“. Na základě studie na zvířatech si myslím, že uhlí absorbovalo hodně alkoholu, který jsem spotřeboval bezprostředně před užitím tobolky.

Udělal bych to znovu? Může být účinnější užít pilulku před pitím, i když můžete skončit s pitím více, což se nedoporučuje. Pokud ale uhlí skutečně pohlcuje pouze alkohol, který jste nedávno vypili, zdá se být efektivnější pít s mírou. Navíc můžete dostat boční oko od barmana, když svým přátelům nabídnete plastový sáček černých pilulek ... Myslím, že ano.

Mayo Clinic má dlouhý seznam léků, které interagují nebo ztrácejí účinnost, když je aktivní uhlí přijímáno ústy. Nikdy byste neměli brát aktivní uhlí, pokud máte v anamnéze krvácení v žaludku nebo tlustém střevě, pokud jste podstoupil poslední operaci nebo máte problémy se zažívacím traktem. Je možné předávkovat aktivním uhlím. Doporučujeme neužívat aktivní uhlí ústy bez předchozího rozhovoru s lékařem.

FDA neschvaluje ani nemonitoruje aktivní uhlí nebo jiné přírodní prostředky.

Emily Gadd je spisovatelka a redaktorka, která žije v San Franciscu. Volný čas tráví posloucháním hudby, sledováním filmů, plýtváním životem na internetu a koncertováním.