36 týdnů těhotenství: příznaky, tipy a další

Obsah

• Změny ve vašem těle
• Tvoje dítě
• Vývoj dvojčat v 36. týdnu
• 36 týdnů těhotné příznaky
• Děravá prsa
• Kontrakce
• Co dělat tento týden pro zdravé těhotenství
• Vyberte svého pediatra
• Zabalte si porodní vak
• Kdy zavolat lékaře
• Udělali jste to 36 týdnů!

Přehled

Udělali jste to 36 týdnů! I když vás příznaky těhotenství dostávají dolů, například spěchat na toaletu každých 30 minut nebo neustále cítit únavu, zkuste si tento poslední měsíc těhotenství užít. I když plánujete těhotenství v budoucnu, nebo pokud to není vaše první, každé těhotenství je jedinečné, takže byste se měli snažit vážit si každý okamžik. Pokračujte v čtení a dozvíte se více o tom, co vás tento týden čeká.

Změny ve vašem těle

Máte pocit, že v dětském hostinci už není místo? Může se to tak cítit, ale vaše dítě bude nadále růst, dokud nedojde vaše datum splatnosti, datum, které zná jen vaše dítě, což vás pravděpodobně přivádí k šílenství nejistotou.

Kdykoli se cítíte unavená z těhotenství, připomeňte si, že vaše dítě bude mít prospěch z každé poslední chvíle, kterou stráví v lůně. Podle americké vysoké školy porodníků a gynekologů bude vaše dítě od příštího týdne považováno za brzký termín. Za celé období se nyní považuje 40 týdnů. Zkuste si užít těchto několik posledních zvláštních týdnů těhotenství. Vaše dítě tu bude, než se nadějete.

Nosením rostoucího břicha jste bezpochyby vyčerpaní a pravděpodobně jste unavení starostí. I když to není vaše první těhotenství, každé těhotenství a každé dítě je jiné, takže pocit úzkosti z neznáma je naprosto normální. Pokud zjistíte, že vaše úzkost ovlivňuje váš každodenní život nebo vaše vztahy, měli byste ji při nejbližší schůzce vyvolat u svého lékaře.

Tvoje dítě

Někde kolem 18 palců na délku, v 36 týdnech vaše dítě váží mezi 5 a 6 liber. Váš lékař pravděpodobně brzy zkontroluje, zda je vaše dítě připraveno na porod.

Za tímto účelem lékař zkontroluje, zda je hlava vašeho dítěte skloněna ke krčku. Vaše dítě by se mělo do této polohy přesunout do 36 týdnů, ale nebojte se, pokud se vaše dítě ještě neotočilo. Většina dětí se v posledních týdnech těhotenství otočí k porodnímu kanálu, ale 1 z 25 těhotenství zůstane zadním koncem nebo se nejprve otočí nohou.Prezentace závěru je vždy vysoké riziko a většina takových případů vede k porodu císařským řezem.

Pokud má váš lékař podezření, že vaše dítě je zadek, pravděpodobně vás pošlou k ultrazvuku k potvrzení. Poté může lékař doporučit jeden z několika způsobů, jak pomoci dítěti s pohybem dolů, například externí cefalická verze (ECV).

ECV je nechirurgická metoda, která se někdy používá k pokusu o otočení dítěte. Pokud se obáváte potenciálu dodávky závěru, podělte se o své obavy se svým lékařem. Váš lékař by měl být schopen zmírnit vaše obavy se všemi zdroji dostupnými pro březí těhotenství.

Vývoj dvojčat v 36. týdnu

Cítíte se na maximum? Ve vaší děloze nezbylo mnoho místa. Pohyby plodu se tento týden mohou zpomalit. Vezměte na vědomí jakékoli změny a při příští schůzce je sdílejte se svým lékařem.

36 týdnů těhotné příznaky

Jedním z příznaků během týdne 36, na který je třeba dávat pozor, jsou kontrakce. To by mohlo znamenat, že vaše dítě přichází brzy, nebo by to mohly být jen Braxton-Hicksovy kontrakce. Ale celkově pravděpodobně budete i nadále pociťovat mnoho stejných příznaků, s nimiž jste se setkali během třetího trimestru, například:

• únava
• časté močení
• pálení žáhy
• děravá prsa

Děravá prsa

Mnoho žen pociťuje únik prsu ve třetím trimestru. Tato tenká, nažloutlá tekutina zvaná mlezivo poskytne vašemu dítěti živiny v prvních dnech jeho života. I když neplánujete kojit, vaše tělo bude stále produkovat kolostrum.

Pokud je vám únik nepříjemný, zkuste nosit kojenecké vložky. Měli byste si je stejně zásobit, protože je budete potřebovat po dodání (bez ohledu na to, zda kojíte nebo ne), a není důvod, abyste je teď nemohli používat.

Některé ženy přidávají do svého dětského registru kojenecké vložky, ale pokud jste je nedostali od miminko, nebo pokud se necítíte dobře, když požádáte přátele a rodinu, aby vám je koupili, jsou kojenecké vložky relativně levné. Najdete je u většiny hlavních maloobchodníků, kteří prodávají výrobky pro kojence a mohou je nakupovat hromadně. Budou se hodit po narození dítěte a kojení.

Kontrakce

Někdy se děti rozhodnou přijít brzy, takže byste měli dávat pozor na kontrakce. Kontrakce se mohou cítit jako svírání nebo křeče v děloze, podobně jako menstruační křeče. Některé ženy je cítí také v zádech. Během kontrakce se váš žaludek bude cítit tvrdě na dotek.

Každá kontrakce poroste na intenzitě, vrcholu a pak pomalu ustoupí. Přemýšlejte o tom jako o vlně, která se valí na břeh a pak se jemně vrací zpět na moře. Jakmile se vaše kontrakce sblíží, vrcholy se objeví dříve a budou trvat déle.

Některé ženy si pletou kontrakce s Braxton-Hicksovými kontrakcemi, které se někdy označují jako „falešná práce“. Braxton-Hicksovy kontrakce jsou přerušované, nemají pro ně vzor a nerostou na intenzitě.

Pokud zažíváte kontrakce, je důležité je načasovat. Existuje mnoho mobilních aplikací, které usnadňují měření času a zaznamenávají vaše kontrakce. Možná si nyní budete chtít jednu stáhnout a seznámit se s ní, abyste byli připraveni, jakmile začnou kontrakce. Můžete je také sledovat staromódním způsobem pomocí hodinek nebo časovače (nebo nahlas počítání sekund) a pera a papíru.

Chcete-li sledovat své kontrakce, zaznamenávejte čas, kdy začínají a kdy končí. Doba mezi začátkem jednoho a dalším začátkem je frekvence kontrakcí. Vezměte si tento záznam s sebou, když jdete do nemocnice. Máte-li vodní přestávky, poznamenejte si čas a jděte do nemocnice.

Pokud si nejste jisti, jaké bolesti by měly vyžadovat zavolání k lékaři nebo cestu do nemocnice, měli byste se ihned zeptat svého lékaře. Pokud někdy zaznamenáte kontrakce, které trvají přibližně jednu minutu a přicházejí každých pět minut po dobu nejméně jedné hodiny, pravděpodobně jste na cestě k narozeninám vašeho dítěte.

Co dělat tento týden pro zdravé těhotenství

V ideálním světě byste pravděpodobně chtěli mít vše připraveno na příjezd svého dítěte. Realisticky však na vašem seznamu úkolů může zůstat několik věcí, a to je v pořádku. Stále máš čas. Zde je několik věcí, na které se tento týden zaměřit.

Vyberte svého pediatra

Pokud jste pro své dítě dosud nevybrali pediatra, budete si ho brzy chtít vybrat. I když máte pravděpodobně ještě několik týdnů, než vaše dítě dorazí, není tento čas zaručen.

Požádejte místní přátele nebo členy rodiny o doporučení a nezapomeňte zavolat a naplánovat prohlídku s potenciálními pediatry. Je nejen snazší měřit pohodlí s lékařem a kancelářským prostředím tváří v tvář, ale pravděpodobně budete nyní pociťovat menší stres, když jste zkontrolovali ještě jednu věc ze seznamu úkolů vašeho dítěte.

Zabalte si porodní vak

Další položka seznamu úkolů, kterou byste si pravděpodobně měli brzy odškrtnout, je balení vaší porodní tašky. Existuje nespočet doporučení založených na matkách, které si tím již prošly. Chcete-li zjistit, co je pro vás nejlepší, požádejte o radu své blízké a poté se držte toho, co považujete za nejdůležitější.

Obecně budete chtít zabalit věci, které vám, vašemu partnerovi i dítěti uklidní. Některé věci, které byste si chtěli zabalit pro sebe, zahrnují:

• informace o pojištění
• kopii vašeho rodného plánu
• zubní kartáček
• deodorant
• pohodlné pyžamo a pantofle
• věci, které vám pomohou relaxovat během porodu
• knihy nebo časopisy

Pro vaše dítě je autosedačka nutností. Pokud jste to ještě neudělali, zavolejte místní policii nebo hasičskou stanici a zjistěte, zda provádějí kontroly autosedaček. Instalace autosedačky může být složitá a je to poslední věc, které si budete muset dělat starosti, když jste při porodu.

Získejte novou autosedačku, abyste si byli jisti, že byla vyrobena podle nejnovějších bezpečnostních pokynů. Autosedačky jsou určeny k ochraně dítěte před jednou nehodou a poté musí být zlikvidovány. Kupte si jeden v garáži a nebudete si jisti, zda došlo k nehodě motorového vozidla.

Sbalte si oblečení, které přivede dítě domů, ale vynechejte ozdoby. Vyberte si něco, co se bude snadno oblékat a sundávat. Možná budete muset udělat rychlou výměnu plenky. Když už mluvíme o změnách plenek, možná budete chtít zvážit zabalení záložního oblečení, pro případ, že by vaše dítě mělo nehodu, která se dostane z plenky.

Při výběru oblečení pamatujte také na pohodlí svého dítěte. Pokud dodáváte v zimě, vyberte něco, co udrží vaše dítě v teple. Pokud to bude v 90. letech, zvažte lehčí oblečení. Nemocnice by měla poskytovat dítěti většinu dalších základů, například plenky.

A nezapomeňte na svého partnera! Jejich pohodlí bude pravděpodobně daleko od vaší mysli, když dýcháte porodními bolestmi, ale teď jim můžete ukázat, že na jejich pohodlí také záleží. Zvažte balení:

• občerstvení, které můžete sdílet
• fotoaparát
• nabíječka pro váš telefon a další elektroniku, aby váš partner mohl každému poslat SMS nebo e-mailem, až vaše dítě dorazí
• sluchátka, na co by mohl být dlouhý den nebo noc
• seznam kontaktů, aby váš partner věděl, komu zavolat nebo poslat e-mail, jakmile vaše dítě dorazí
• bunda nebo svetr pro vašeho partnera (nemocnice mohou být studené)

Kdy zavolat lékaře

Pokud trpíte kontrakcemi nebo si myslíte, že byste mohli mít kontrakce, zavolejte svého lékaře nebo jděte do nemocnice. Měli byste také zavolat svému lékaři, pokud se u vás objeví vaginální krvácení, únik tekutin nebo silná bolest břicha.

Jak vaše dítě stále roste, je méně prostoru pro jeho pohyb. I když pohyby vašeho dítěte pravděpodobně některé zpomalily, měli byste je stále cítit. Pokud zaznamenáte pokles pohybu (myslete méně než 10 pohybů za hodinu), nebo pokud máte obavy z pohybu vašeho dítěte, kontaktujte svého lékaře. I když pokles pohybu nemusí být nic, může to být také známka toho, že je vaše dítě v nouzi. Vždy je lepší hrát na jistotu a kontaktovat svého poskytovatele zdravotní péče.

Udělali jste to 36 týdnů!

Jste téměř v cílové čáře. Nezapomeňte si těchto posledních pár týdnů užít. Dělejte si zdřímnutí, kdykoli můžete, a pokračujte v zdravém a vyváženém jídle. Až přijde váš velký den, budete vděční za další živiny a energii.