3 způsoby, jak na kondici záleží na Amazing Race

Obsah

• Recenze pro

Díváš se Úžasný závod? Je to jako cestování, dobrodružství a fitness show v jednom. Týmy získávají vodítka a pak – doslova – závodí po celém světě, aby našly odpovědi. Je to v podstatě konečný lov mrchožroutů! (Chcete důkaz? Podívejte se na finále včerejší noci!) Přestože mozek a komunikační dovednosti (bonusové body, pokud můžete mluvit několika dalšími jazyky) mají v pořadu obrovský význam, fitness hraje také velkou roli Úžasný závod. Zde je postup!

3 způsoby, jak na fitness záleží Úžasný závod

1. Vše je o vytrvalosti. Týmy zapnuty Úžasný závod jsou vždy na cestách A často rozdíl mezi tím, zda vyhrajete nebo ne (nebo stihnete trajekt, který odplouvá do vašeho dalšího cíle), často souvisí s tím, jak moc se dokážete tlačit – a jak daleko a jak rychle dokážete běžet s batohem na zádech.

2.Musíš být silný. Zatímco mnoho výzev není fyzických, poměrně málo z nich ano. Od toho, že musíte něco vytáhnout a vylézt z vody až po pádlování na člunu do určité destinace Amazing Race, síla celého těla je nutností, pokud chcete na show skutečně soutěžit.

3. Buďte flexibilní. Klíčová je fyzická i duševní flexibilita Úžasný závod. Zatímco některé výzvy vyžadují určité ohýbání a manévrování těla, mnoho z nich vyžaduje, aby soutěžící mysleli na vlastní nohy, rychle se přizpůsobili změnám a – v kostce – byli flexibilní vůči čemukoli, co se v daný okamžik děje.

Jennipher Walters je generální ředitel a spoluzakladatel webových stránek pro zdravý životní styl FitBottomedGirls.com a FitBottomedMamas.com. Certifikovaná osobní trenérka, trenérka životního stylu a řízení váhy a instruktorka skupinového cvičení, má také magisterský titul v oboru zdravotní žurnalistika a pravidelně píše o všech věcech týkajících se fitness a wellness pro různé online publikace.

Recenze pro