20 celebrit, které se dostaly do formy, tančí

Obsah

• Jennifer Lopez
• LeAnn Rimes
• Jezero Ricki
• Kirstie Alley
• Kelly Osbourne
• Minnie Driver
• Růžový
• Brooke Burke
• Erin Andrewsová
• Carmen Electra
• Julianne Houghová
• Vanessa Simmons
• Kelly Ripa
• Drew Barrymore
• Eliza Dushku
• Lisa Rinna
• Marie Osmondová
• Vanessa Williamsová
• Eva Longoria
• Janet Jacksonová
• Recenze pro

Když je myšlenka strávit 30 minut na běžeckém pásu přibližně stejně přitažlivá jako kořenový kanál, je na čase setřást tu nudnou cvičební rutinu. A perfektní způsob, jak to zatřást, je udělat to – zatřepat (je to vaše kořist, váš výdělek, to, co vám dala vaše máma, nebo jak to chcete nazvat)!

Celebrity onemocní stejnou starou potní rutinou, stejně jako my ostatní. Zde vám ukážeme 20 hvězd, které plié, Zumba a prostý starý tanec našly cestu do fitness.

Jennifer Lopez

Ze zpěvačky, ze které se stala herečka, se stala... Americký idol rozhodčí začala jako "muchá dívka" na Foxově hitové show V Živé Barvě na počátku 90. let. Není tedy žádným překvapením Jennifer Lopez obrací se ke svým tanečním kořenům, aby zůstala dnes ve formě. Poté, co měla v roce 2008 dvojčata, údajně lidem říkala, že je nyní v „nejlepší formě svého života“.

LeAnn Rimes

Tato venkovská dívka byla kritizována kvůli své štíhlé postavě a kritici říkali, že je „příliš hubená“. Ale instruktor LeAnn Rimes pravidelné Cardio Dance Fusion Class v LA-area Equinox říká, že zpěvačka vyměnila závaží za taneční boty a nikdy se neohlédla. „LeAnn říká, že díky tanci se cítí silnější, sexy a sebevědomější a miluje, jak se nedívá na hodiny a přemýšlí, kdy skončí hodina!“ říká instruktorka Ilyse Bakerová.

Ten pocit je vzájemný. Zpěvačka dokonce nedávno o Bakerovi na svém blogu žertovala a připisovala jí zásluhy za to, že jí dala „vášeň a svobodu znovu tančit“. Dodala: „Díky ní se cítím jako žena silná, díky čemuž si vždy pamatuji, že jsem se bavila, zapomněla na dokonalost a vlastnila to, co děláš.“

Jezero Ricki

Jezero Ricki

nasadil jazyk a vrtěl, když na začátku letošní sezóny představila štíhlejší siluetu Tanec s hvězdami. Bývalá hostitelka talk show se chválí slavnou Barovou metodou za to, že jí pomohla dostat se do formy pro show. Dokonce údajně strávila týden intenzivního tréninku Bar Method v exkluzivních lázních v Mexiku a cvičení později na Twitteru nazvala „nakopávačem zadků“.

Kirstie Alley

Nedávné stint na Tanec s hvězdami pomohl Kirstie Alley shodil hlášených 100 liber. I když je nepravděpodobné, že stále tancuje čtyři hodiny denně, podařilo se jí udržet si svůj cvičební režim – a vypnuto váha.

Kelly Osbourne

Další DWTS kamenec, Kelly Osbourne zhubla téměř 50 liber od soutěže v show v roce 2009. Nedávno ocenila baletem inspirovanou The Bar Method za to, že jí pomohla "nabrat svaly" na "místech, o kterých nikdy nevěděla, že je může získat."

Minnie Driver

Dobrý Will Hunting

herečka Minnie Driver poslední dva roky cvičí 2-3krát týdně kombinaci zumby, břišního tance, plyometrie a silového tréninku známého jako JÄM (zkratka pro Juicy Athletic Moves), říká tvůrce cvičení Neda Soderqvist. „Má nádherné, dlouhé a štíhlé tělo a JÄM dále posílila její jádro při vývoji a formování její siluety,“ říká Soderqvist.

Kromě toho, že získala „vytrvalost, sílu a flexibilitu“, také dodává: „Minnie může opravdu popraskat pohyb!“ Řidič dokonce vyznával její lásku k JÄM dál Žijte s Regisem a Kelly„Je to něco jako jihoafrický hip-hop… držíte krok a je to DOBRÉ!“

Růžový

Další oddaný JÄM, Růžový, hip-hop si cestu k tělu zabijáka po narození dítěte. „Od té doby, co se [vrátím k cvičení], je pro ni takové potěšení sledovat a spolupracovat,“ říká Soderqvist. "Jejím cílem číslo jedna bylo zůstat zdravá a silná jako žena a matka." Nemluvě o působivé akrobacii, kterou dělá ve svých show!

Brooke Burke

Ona nejen Tančil s hvězdami a vyhrála, později se stala hostitelkou přehlídky. Nyní, Brooke Burke užívat si týdenní sezení JÄM po boku hvězd, jako jsou Minnie Driver, Mira Sorvino, a Růžový.

"Brooke už je v neuvěřitelné formě, ale nedávno vstoupila do třídy a rychle zjistila, že JÄM není vtip!!" říká tvůrce cvičení Neda Soderqvist. „Nyní hoří ve třídách, sleduje všechny pohyby a inspiruje nás ostatní. Ona všech lidí ví a oceňuje, kolik kalorií dokáže tanec spálit.“

Erin Andrewsová

Spolupráce s trenérem Mariem Serbanem z LA (který se specializuje na pomoc tanečníkům při ochraně před zraněními během soutěží) pomohla této sportovkyni protančit se až do finále. Vyvolalo zranění Erin Andrewsová získat Serbanovu pomoc, když soutěžila v 10. sezóně Tanec s hvězdami. „Během čtvrtého týdne show jsem si poranil záda. Pod Mariovou péčí jsem ten týden nejen dokázal tancovat, ale zůstal jsem v soutěži až do samého konce. Vím, že moje tělo by to neprošlo přes tři měsíce rozsáhlého tanečního tréninku bez Maria, “řekl Andrews.

Carmen Electra

Ať už s tím souhlasíte nebo ne, tanec u tyče je forma tance a Carmen Electra připisuje si to za svou slintavou postavu. Hvězda, která začala jako tanečnice v zábavním parku na začátku 90. let, nakonec vytvořila vlastní řadu fitness DVD s aerobic Striptýz s pomocí trenérky celebrit Jennifer Galardi.

Julianne Houghová

Tento Tanec s hvězdami profesionál se otočil Volný herečka zůstává ve formě tím, že dělá co jiného, ​​tančí! „Julianne postavila svou kariéru na svém tanečním talentu,“ říká Galardi, která s hvězdou spolupracovala na svém fitness DVD seriálu Tanec s Julianne. "Pracovali jsme tedy společně na vymýšlení programování, které doplnilo její přirozené schopnosti, abychom zpevnili a zpevnili tělo a připravili ho na celodenní tanec nebo natáčení."

Vanessa Simmons

Polovina designérského dua pro řadu Pastry, hvězda MTV Runův dům a Dívky po tátovi je oddaným zábavného tréninku, který je kombinací jógy, vyřezávání kořisti a kardio tance s názvem Yoga Booty Ballet. "Je to dobrý způsob, jak se uvolnit, vytvarovat a tančit na svou oblíbenou hudbu," Vanessa Simmons říká. "Je to tak zábavné; zapomínáš, že cvičíš!"

Kelly Ripa

Jako samozvaný "baculatý teenager", který se objevil v pořadu Taneční párty USA, Kelly Ripa od těch dnů ušla dlouhá cesta. Zatímco údajně dělá směs intenzivních tréninků, jako je jízda na kole, kliky a oblíbená postava 57, jednou ukázala SHAPE jeden ze svých oblíbených tónovacích tahů známý jako domácí cvičení na tanec stehen.

Drew Barrymore

Přidat Drew Barrymore k dlouhému seznamu celebrit, které si razí cestu ke fitness s baletem inspirovanou The Bar Method. V roce 2008 řekla People Magazine "Prostě ti to srazí zadek." Zkombinujte to s běhy, Pilátovými sezeními a správným jídlem a ukazuje to na über fit postavě hereček.

Eliza Dushku

Další fanoušek The Bar Method, Eliza Dushku nabízela to jako svůj "absolutní výběr cvičení" začátkem tohoto roku na Twitteru. "Díky tomu je moje tělo tak těsné, a přesto plynulé, pružné a půvabné," napsala herečka na Twitteru.

Lisa Rinna

Poté, co udělal působivé představení na Tanec s hvězdami v roce 2006, Lisa Rinna hrál na cvičebním DVD z roku 2008 s názvem „Dance Body Beautiful“. Později se dostala na Twitter s tím, že doufá, že ji Barová metoda „přivede [derriere] blíže k uším“. I když nemůžeme potvrdit, že se to skutečně stalo, to první Melrose Place hvězda předváděla své pohyby na Broadwayi Chicago.

Marie Osmondová

Další Tanec s hvězdami úspěšný příběh o hubnutí, Marie Osmondová ztratila více než 30 liber během svého působení v pořadu a řekla bulvnímu plátku, že by se mělo jmenovat „Tanec s hladověním!“ Také si připsala tanec, který jí pomohl přidat svalovou hmotu a oříznout palce od boků a pasu.

Vanessa Williamsová

Multitalent Vanessa Williamsová umožňuje udržovat se ve formě bez námahy, když SHAPE jednou řekl, že používání služby donášky jídel z domova pomohlo udržet její kalorie pod kontrolou. Ale udržení její fit postavy vyžaduje více než jen diety, takže když to nepotí se svým osobním trenérem, Williamsová řekla, že se obrátila na cvičení inspirované latinou známé jako Zumba.

Eva Longoria

The Zoufalé manželky o herečce je známo, že otřásá svou fitness rutinou s jednou nebo dvěma hodinami Zumby. Dokonce i její postava Gabby je fiktivní fanynka, jakmile na ni v pořadu odkazuje.

Janet Jacksonová

Každý fanoušek Janet Jacksonová miluje ji pro její taneční pohyby stejně jako její zpěv. Ale jak se její váha v průběhu let znásobila (jednou údajně shodila 60 kilo za pouhé čtyři měsíce); vždy se dokáže ukázat na jevišti a mlátit tahem, vypadat fit jako nikdy předtím.

Více na SHAPE.com:

Celeb cvičení, o kterých jste nikdy neslyšeli

Cvičení zabijáckých nohou Stacey Keibler

10 hvězd, které lichotí svému nejlepšímu majetku

Recenze pro