15 týdnů těhotenství: Příznaky, tipy a další

Obsah

• Přehled
• Změny ve vašem těle
• Tvoje dítě
• Vývoj dvojčat v 15. týdnu
• 15 týdnů těhotné příznaky
• Hyperemesis gravidarum
• Co dělat tento týden pro zdravé těhotenství
• Kdy zavolat lékaře

Přehled

V 15. týdnu těhotenství jste ve druhém trimestru. Můžete se začít cítit lépe, pokud jste v raném stadiu těhotenství pociťovali ranní nevolnost. Můžete se také cítit energičtější.

Změny ve vašem těle

Můžete si všimnout několika vnějších změn. Vaše břicho, prsa a bradavky se mohou zvětšovat. A pro pohodlí můžete zvážit přechod na těhotenské oblečení.

Během několika týdnů - obvykle během 17. až 20. týdne - ucítíte první pohyby dítěte.

Jakmile se vaše tělo přizpůsobí polovině těhotenství, vaše emoce se mohou změnit. Nezapomeňte vést s partnerem otevřený dialog a podělit se o to, jak se cítíte.

Můžete mít obavy z těhotenství nebo nadšení z toho, co přijde. Během této doby se váš sexuální život může dokonce změnit. Pocity sexu se mohou zvyšovat nebo mizet, zatímco se vaše tělo mění.

Tvoje dítě

Vaše dítě je stále malé, ale během 15. týdne se toho děje hodně. Vaše dítě má nyní velikost jablka nebo pomeranče. Jejich kostra se začíná rozvíjet a kroutí se a pohybuje částmi svého těla. Brzy pocítíte malé chvění pohybu. Vašemu dítěti také roste více kůže a vlasů a dokonce i obočí.

Vývoj dvojčat v 15. týdnu

Délka vašich dětí od koruny po hřbet je asi 3 1/2 palce a každé z nich váží 1 1/2 unce. Lékař vám může doporučit amniocentézu k posouzení zdraví vašich dětí. Tento test se obvykle provádí po 15. týdnu.

15 týdnů těhotné příznaky

Nyní, když jste ve druhém trimestru, mohou být vaše příznaky méně intenzivní než v prvním trimestru. To neznamená, že jste bez příznaků. Během druhého trimestru se mohou objevit následující příznaky:

• bolesti těla
• brnění v rukou a nohou (syndrom karpálního tunelu)
• ztmavnutí kůže kolem bradavek
• pokračující přírůstek hmotnosti

Do 15. týdne můžete stále pociťovat přetrvávající příznaky z raného těhotenství, jako je nevolnost nebo zvracení. Je však pravděpodobné, že brzy dostanete chuť k jídlu. Je také možné, že můžete zaznamenat hyperemesis gravidarum.

Hyperemesis gravidarum

U některých žen může dojít k hyperemesis gravidarum, extrémní ranní nemoci, která může vyžadovat hospitalizaci. Pokud se u vás objeví těžká ranní nevolnost, můžete být dehydratovaní a budete potřebovat IV tekutinovou resuscitaci a další léky.

Hypermesis gravidarum ve druhém trimestru může vést ke komplikacím v těhotenství, včetně zvýšeného rizika předčasné preeklampsie a abrupce placenty (předčasné oddělení placenty od stěny dělohy malé pro porod v gestačním věku), navrhuje studie v Evidence-Based Nursing. Pokud se ve druhém trimestru objeví neutuchající ranní nevolnost, nezapomeňte zavolat svému lékaři.

Co dělat tento týden pro zdravé těhotenství

V této fázi těhotenství byste měli mít chuť zpět. Může to být ideální čas na vypracování plánu zdravého stravování, který je třeba dodržovat po zbytek těhotenství.

Musíte také mít na paměti, že jakékoli další kalorie, které konzumujete během těhotenství, by měly být výživné. Americká asociace pro těhotenství doporučuje, abyste do své stravy přidali dalších 300 kalorií denně. Tyto extra kalorie by měly pocházet z potravin, jako jsou:

• libové maso
• nízkotučné mléčné výrobky
• ovoce
• zelenina
• celá zrna

Tyto potraviny vám poskytnou další živiny, jako jsou bílkoviny, vápník, kyselina listová a další vitamíny. Tyto živiny pomohou poskytnout tělu během těhotenství to, co potřebuje.

Pokud jste měli normální váhu před otěhotněním, snažte se během těhotenství přibrat 25 až 35 liber. Během druhého trimestru můžete přibrat libru týdně. Jezte různé zdravé potraviny a omezte své zaměření na rozsah.

Chcete-li určit zdravou stravu během těhotenství, nabízí americké ministerstvo zemědělství (USDA) denní plán výživy pro maminky, který vám pomůže vypracovat plán zdravého stravování. Také se chcete vyhnout jídlům, která nejsou bezpečná ke konzumaci během těhotenství, a pít dostatek tekutin, abyste zůstali hydratovaní. Úřad pro zdraví žen poskytuje pokyny pro přípravu a konzumaci určitých potravin v těhotenství.

Díky zavedenému plánu zdravého stravování si můžete pochutnat na jídlech, které vám i vašemu dítěti poskytnou dostatek výživy. Tento plán vám také může pomoci chytře si vybrat, pokud jíte venku.

Kdy zavolat lékaře

Kontaktujte svého lékaře, pokud se u vás ve druhém trimestru vyskytne některý z následujících příznaků:

• neobvyklé nebo silné křeče nebo bolesti břicha
• potíže s dýcháním nebo dušnost, která se zhoršuje
• známky předčasného porodu
• vaginální špinění nebo krvácení

Během této fáze těhotenství pravidelně navštěvujete svého lékaře jednou za měsíc, takže pokud se mezi návštěvami objeví neobvyklé příznaky, zavolejte.