14 týdnů těhotenství: příznaky, tipy a další

Obsah

• Tvoje dítě
• Vývoj dvojčat ve 14. týdnu
• 14 týdnů těhotné příznaky
• Nevolnost
• Změny nálady
• Co dělat tento týden pro zdravé těhotenství
• Rozpohybujte se
• Mít sex
• Kdy zavolat lékaře

Změny ve vašem těle

Nyní, když jste oficiálně ve druhém trimestru, se vaše těhotenství může cítit snadněji než v prvním trimestru.

Obzvláště vzrušující je vývoj, který nyní můžete „ukazovat“. To, jak brzy se ženské břicho začne projevovat nebo vyčnívat, bude záviset na mnoha faktorech, například na tom, zda jste již byla těhotná, na vaší anatomii, tvaru těla a na podrobnostech předchozích těhotenství.

Pokud se vám podařilo utajit novinky o vašem dítěti před přáteli a rodinou, možná byste se teď cítili pohodlněji. Potraty ve druhém trimestru jsou nyní, když jste po prvních 12 týdnech těhotenství.

Tvoje dítě

Vaše dítě je nyní mezi 3 a 4 palce na délku a váží o něco méně než 2 unce. Vaše dítě teď může dělat obličeje, ať už je to mžourání, mračení nebo dokonce škleb. I když je nebudete moci vidět ani cítit, drobné projevy vašeho dítěte jsou způsobeny mozkovými impulzy, které ukazují, jak moc rostou.

Pokud máte naplánovaný ultrazvuk brzy, dávejte pozor, zda vaše dítě saje palec. Vaše dítě také tvrdě pracuje na protahování. Jejich paže budou brzy vypadat úměrnější zbytku jejich maličkého těla.

Pokud byste měli mikroskop, uvidíte velmi jemné vlasy zvané lanugo, které začínají pokrývat tělo vašeho dítěte v tomto období.

Kolem 14 týdnů mohou ledviny vašeho dítěte produkovat moč, která se uvolňuje do plodové vody. A játra vašeho dítěte začnou produkovat žluč. To jsou oba příznaky toho, že se vaše dítě připravuje na život mimo dělohu.

Vývoj dvojčat ve 14. týdnu

Většina žen uslyší tlukot srdce svých dětí do 14. týdne pomocí Dopplerova ultrazvuku. Jedno z těchto zařízení si můžete zakoupit pro domácí použití. Nebojte se, pokud hned nenajdete tlukot srdce. Může to trvat několik pokusů, než se naučíte, jak ji používat.

14 týdnů těhotné příznaky

Některé změny, které si můžete všimnout do 14. týdne, zahrnují:

• snížená citlivost prsou
• zvýšená energie
• pokračující přírůstek hmotnosti

Mezi další změny a příznaky, které se mohou vyskytnout, patří:

Nevolnost

Zatímco některé ženy pociťují příznaky ranní nevolnosti až do samého konce těhotenství, nevolnost je pro mnoho žen po zahájení druhého trimestru menší problém. Uvědomte si však, že i když se váš žaludek zdá vyrovnanější, stále můžete každou chvíli vyvolat nevolnost.

Pokud se vaše pocity nevolnosti zdají obzvláště závažné nebo máte potíže se žaludkem, můžete mít hyperemesis gravidarum. Zvracení a ztráta hmotnosti jsou dalšími známkami tohoto potenciálně nebezpečného stavu.

Ranní nevolnost pravděpodobně neublíží vám ani vašemu dítěti. Pokud však máte obavy z přetrvávajících příznaků, měli byste zavolat svého lékaře, abyste se ujistili, že vy i vaše dítě dostáváte dostatek živin.

Pokud se stále cítíte špatně, existují věci, které vám mohou pomoci. Nejprve zkuste nejíst příliš mnoho najednou. Několik menších jídel může přinést méně nevolnosti než jedno velké jídlo.

Pijte hodně tekutin a věnujte pozornost svým smyslům. Pokud určité pachy, jako je například okurka nebo ocet, nebo teploty, jako je teplo, vaši nevolnost ještě zhorší, je prozatím nejlepší se vyhnout.

Zázvor může také pomoci. Zázvor obvykle najdete v obchodě. Přidejte jej do čaje, smoothies nebo do vody. Můžete také zkusit pít zázvorové pivo nebo jíst zázvorové žvýkačky.

Změny nálady

Pěstování lidské bytosti uvnitř vás je velkým počinem a v budoucnu zažijete spoustu změn. Hormony mohou způsobit výkyvy nálady. Mezi další příčiny však patří fyzické změny, stres a únava.

Změny nálady jsou u mnoha žen velmi častou součástí těhotenství, ale během druhého trimestru si můžete všimnout stabilizace nálad.

Budete si chtít odpočinout, jak jen můžete, a najít si přítele, se kterým byste si mohli promluvit, pokud vás stresuje mnoho neznámých z mateřství.

Co dělat tento týden pro zdravé těhotenství

Rozpohybujte se

Nyní, když jste ve druhém trimestru, je skvělý čas začít s cvičením vhodným pro těhotenství.

Využijte tento týden jakoukoli energii navíc. Pokud se probouzíte svěží, zkuste se zapojit do 15minutové ranní procházky. Pokud vaše energie vrcholí odpoledne nebo večer, podívejte se na místní hodinu předporodního cvičení. Jóga, vodní aerobik a pěší skupiny jsou skvělé možnosti. Pokud již pravidelně cvičíte, pokračujte v rutině, při níž vám buší srdce aerobní rychlostí 3 až 7 dní v týdnu.

Možná zjistíte, že při pravidelném cvičení se budete celkově cítit lépe. Můžete také zvážit nalezení cvičebního partnera, který se může podělit o radosti a obavy z těhotenství.

Mít sex

Dalším bonusem už žádné nevolnosti je, že byste mohli mít větší sklon k sexuální aktivitě. Vzhledem k tomu, že vaše břicho ještě není nepříjemně velké, je nyní skvělý čas užít si nějaké další pouto se svým partnerem.

Možná také budete chtít častěji sexovat, když jste těhotná, protože vám pod pásem proudí krev navíc. Je to další způsob, jak zůstat aktivní. A je to zcela bezpečné, pokud vám lékař nedoporučí jinak.

Kdy zavolat lékaře

Pokud se u Vás vyskytne některý z následujících příznaků, může být nutné zavolat lékaře:

• vaginální krvácení
• únik kapaliny
• horečka
• silná bolest břicha
• bolest hlavy
• rozmazané vidění

Možná budete také chtít vyhledat lékaře, pokud se u vás stále objevují pravidelné nebo zhoršující se ranní nevolnosti. Existují způsoby, jak zajistit, abyste vy i vaše dítě dostávali potřebné živiny.