Hyperventilace

Hyperventilace je rychlé a hluboké dýchání. Říká se mu také nadměrné dýchání a může vám způsobit dech.

Dýcháte kyslík a vydechujete oxid uhličitý. Nadměrné dýchání vytváří nízkou hladinu oxidu uhličitého v krvi. To způsobuje mnoho příznaků hyperventilace.

Můžete hyperventilovat z emocionálních příčin, například během záchvatu paniky. Nebo to může být způsobeno zdravotním problémem, jako je krvácení nebo infekce.

Váš poskytovatel zdravotní péče určí příčinu vaší hyperventilace. Rychlé dýchání může být naléhavou lékařskou situací a vy se musíte nechat léčit, pokud jste to dříve neměli a váš poskytovatel vám neřekl, že si ho můžete léčit sami.

Pokud často nadměrně dýcháte, můžete mít zdravotní potíže zvané hyperventilační syndrom.

Když nadměrně dýcháte, možná si neuvědomujete, že dýcháte rychle a hluboce. Pravděpodobně však budete znát další příznaky, včetně:

• Pocit točení hlavy, závrať, slabost nebo neschopnost myslet na rovinu
• Máte pocit, že nemůžete popadnout dech
• Bolest na hrudi nebo rychlý a bušení srdce
• Říhání nebo nadýmání
• Suchá ústa
• Svalové křeče v rukou a nohou
• Necitlivost a brnění v pažích nebo kolem úst
• Problémy se spánkem

Emoční příčiny zahrnují:

• Úzkost a nervozita
• Záchvat paniky
• Situace, kdy existuje psychická výhoda náhlého dramatického onemocnění (například porucha somatizace)
• Stres

Lékařské příčiny zahrnují:

• Krvácející
• Srdeční problémy, jako je srdeční selhání nebo infarkt
• Léky (jako je předávkování aspirinem)
• Infekce, jako je zápal plic nebo sepse
• Ketoacidóza a podobné zdravotní stavy
• Plicní onemocnění, jako je astma, CHOPN nebo plicní embolie
• Těhotenství
• Silná bolest
• Stimulační léky

Váš poskytovatel vás vyšetří na další příčiny vašeho přehnaného dýchání.

Pokud váš poskytovatel řekl, že vaše hyperventilace je způsobena úzkostí, stresem nebo panikou, můžete podniknout kroky i doma. Vy, vaši přátelé a rodina se můžete naučit techniky, jak tomu zabránit a zabránit budoucím útokům.

Pokud začnete hyperventilovat, cílem je zvýšit hladinu oxidu uhličitého v krvi. Tím se ukončí většina vašich příznaků. Způsoby, jak toho dosáhnout, zahrnují:

1. Získejte ujištění od přítele nebo člena rodiny a pomozte uvolnit dech. Slova jako „daří se vám dobře“, „nemáte infarkt“ a „nezemřete“, jsou velmi užitečná. Je velmi důležité, aby osoba zůstala klidná a používala jemný, uvolněný tón.
2. Abyste se zbavili oxidu uhličitého, naučte se dýchat našpulenými rty. Děje se to tak, že si zvrásníte rty, jako byste sfoukli svíčku, a pak pomalu vydechujete rty.

Z dlouhodobého hlediska opatření, která vám pomohou přestat dýchat, zahrnují:

1. Pokud vám byla diagnostikována úzkost nebo panika, obraťte se na odborníka na duševní zdraví, který vám pomůže pochopit a léčit váš stav.
2. Naučte se dechová cvičení, která vám pomohou uvolnit se a dýchat z bránice a břicha, spíše než z hrudní stěny.
3. Procvičujte relaxační techniky, jako je progresivní svalová relaxace nebo meditace.
4. Cvičit pravidělně.

Pokud tyto metody samy o sobě nezabrání nadměrnému dýchání, může váš poskytovatel doporučit lék.

Zavolejte svého poskytovatele, pokud:

• Poprvé máte rychlé dýchání. Toto je lékařská pohotovost a měli byste být okamžitě převezeni na pohotovost.
• Máte bolesti, máte horečku nebo krvácíte.
• Vaše hyperventilace pokračuje nebo se zhoršuje, dokonce i při domácí léčbě.
• Máte také další příznaky.

Váš poskytovatel provede fyzickou prohlídku a zeptá se na vaše příznaky.

Zkontroluje se také vaše dýchání. Pokud v té době nedýcháte rychle, může se poskytovatel pokusit vyvolat hyperventilaci tím, že vám řekne, abyste dýchali určitým způsobem. Poskytovatel pak bude sledovat, jak dýcháte, a zkontrolovat, které svaly používáte k dýchání.

Testy, které lze objednat, zahrnují:

• Krevní testy na hladinu kyslíku a oxidu uhličitého v krvi
• CT hrudníku
• EKG pro kontrolu srdce
• Ventilační / perfuzní skenování plic k měření dechu a plicního oběhu
• Rentgenové záření hrudníku

Rychlé hluboké dýchání; Dýchání - rychlé a hluboké; Přetěžování; Rychlé hluboké dýchání; Dýchací frekvence - rychlá a hluboká; Syndrom hyperventilace; Záchvat paniky - hyperventilace; Úzkost - hyperventilace

Braithwaite SA, Perina D. Dyspnoe. In: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Rosenova pohotovostní medicína: koncepty a klinická praxe. 9. vydání Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kap.22.

Schwartzstein RM, Adams L. Dyspnoe. In: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD a kol., Eds. Učebnice respirační medicíny Murray a Nadel. 6. vyd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kap.