Plaketa a zubní kámen na zubech

Plak je lepkavý povlak, který se tvoří na zubech z nahromadění bakterií. Pokud se plak pravidelně neodstraňuje, ztvrdne a změní se na zubní kámen.

Váš zubař nebo hygienik by vám měl ukázat správný způsob kartáčování a používání nití. Prevence je pro zdraví ústní dutiny klíčová. Tipy pro prevenci a odstranění zubního kamene nebo plaku na zubech zahrnují:

Kartáčujte nejméně dvakrát denně kartáčem, který není příliš velký pro vaše ústa. Vyberte kartáč s měkkými zaoblenými štětinami. Kartáček by vám měl umožnit snadno dosáhnout na každý povrch v ústech a zubní pasta by neměla být drsná.

Elektrické zubní kartáčky čistí zuby lépe než manuální. Kartáčujte po dobu nejméně 2 minut elektrickým kartáčkem na zuby.

• Nitě jemně alespoň jednou denně. To je důležité, aby se zabránilo onemocnění dásní.
• Použití vodních zavlažovacích systémů může pomoci kontrolovat bakterie kolem zubů pod linií dásní.
• Důkladně vyčistěte zuby a proveďte ústní zkoušku alespoň každých 6 měsíců za svým zubním lékařem nebo dentální hygienistkou. Někteří lidé, kteří mají periodontální onemocnění, mohou vyžadovat častější čištění.
• Posouvání roztoku nebo žvýkání speciální tablety v ústech může pomoci identifikovat oblasti, kde se usazují plaky.
• Vyvážené jídlo pomůže udržet vaše zuby a dásně zdravé. Vyhněte se snackům mezi jídly, zejména na lepkavých nebo sladkých jídlech a jídlech s vysokým obsahem sacharidů, jako jsou bramborové lupínky. Pokud si večer dáte svačinu, musíte si ji poté vyčistit. Už žádné jídlo ani pití (voda je povolena) po čištění před spaním.

Zubní kámen a zubní plak; Počet; Zubní plak; Zubní plak; Mikrobiální plak; Zubní biofilm

Chow AW. Infekce ústní dutiny, krku a hlavy. In: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Mandell, Douglas a Bennett's Principles and Practice of Infectious Diseases, 9. vyd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kapitola 64.

Teughels W, Laleman I, Quirynen M, Jakubovics N. Biofilm a periodontální mikrobiologie. In: Newman MG, Takei HH, Klokkevold PR, Carranza FA, eds. Klinická parodontologie Newmana a Carranzy. 13. vydání Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: kap. 8.