Podvrtnutí lokte - následná péče

Podvrtnutí je poranění vazů kolem kloubu. Vazivo je pás tkáně, který spojuje kosti s kostí. Vazy v lokti pomáhají spojit kosti horní a dolní části paže kolem loketního kloubu. Při podvrtnutí loktu jste natáhli nebo roztrhli jeden nebo více vazů v loketním kloubu.

Když se vaše paže rychle ohne nebo zkroutí v nepřirozené poloze, může dojít k podvrtnutí lokte. Může se to také stát, když jsou vazy během pravidelného pohybu přetíženy. Podvrtnutí lokte může nastat, když:

• Padáte s nataženou paží, například při sportu
• Loket je zasažen velmi silně, například při autonehodě
• Když sportujete a nadměrně používáte loket

Můžete si všimnout:

• Bolest a otok loktů
• Modřiny, zarudnutí nebo teplo kolem loktů
• Bolest při pohybu loktem

Informujte svého lékaře, pokud jste při poranění lokte uslyšeli „prasknutí“. To by mohlo být známkou toho, že došlo k roztržení vazu.

Po vyšetření loktu vám lékař může nařídit rentgen, aby zjistil, zda nedošlo ke zlomeninám (zlomeninám) kostí v lokti. Můžete mít také MRI lokte. Obrázky MRI ukážou, zda byly tkáně kolem loktu natažené nebo roztrhané.

Pokud máte loketní podvrtnutí, možná budete potřebovat:

• Závěs, aby se vaše paže a loket nepohybovaly
• Sádra nebo dlaha, pokud máte silné podvrtnutí
• Chirurgický zákrok k opravě natržených vazů

Váš poskytovatel zdravotní péče vám pravděpodobně dá pokyn, abyste sledovali RICE, abyste pomohli snížit bolest a otok:

• Zbytek loket. Rukou a loktem nic nezvedejte. Nehýbejte loktem, pokud k tomu nedostanete pokyn.
• Led loket po dobu 15 až 20 minut najednou, 3 až 4krát denně. Zabalte led do látky. NEKLADEJTE led přímo na kůži. Chlad z ledu může poškodit vaši pokožku.
• Komprimovat oblast zabalením do elastického obvazu nebo kompresního obalu.
• Povýšit loket zvednutím nad úroveň svého srdce. Můžete to podepřít polštáři.

Můžete použít ibuprofen (Advil, Motrin) nebo naproxen (Aleve, Naprosyn) ke snížení bolesti a otoku. Acetaminofen (Tylenol) pomáhá při bolestech, ale ne při otokech. Tyto léky proti bolesti si můžete koupit v obchodě.

• Před použitím těchto léků se poraďte se svým poskytovatelem, pokud máte srdeční onemocnění, vysoký krevní tlak, onemocnění ledvin nebo jater nebo jste v minulosti měli žaludeční vředy nebo vnitřní krvácení.
• NEPOUŽÍVEJTE více, než je množství doporučené na lahvičce nebo od poskytovatele.

Možná budete muset nosit prak, dlahu nebo odlitek asi 2 až 3 týdny, dokud se loket nezhojí. V závislosti na tom, jak špatně se to vymkne, možná budete muset spolupracovat s fyzioterapeutem, který vám ukáže protahovací a posilovací cvičení.

Většina lidí se úplně zotaví z jednoduchého podvrtnutí lokte asi za 4 týdny.

Zavolejte svého lékaře, pokud:

• Máte zvýšené otoky nebo bolest
• Zdá se, že péče o sebe sama nepomůže
• Máte nestabilitu v lokti a máte pocit, že vyklouzává z místa

Zranění lokte - následná péče; Vyvrtnutý loket - následná péče; Bolest loktů - podvrtnutí

Stanley D. Loket. In: Hochberg MC, Gravallese EM, Silman AJ, Smolen JS, Weinblatt ME, Weisman MH, eds. revmatologie. 7. vydání Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: kapitola 83.

Vlk JM. Loketní tendinopatie a bursitida. In: Miller MD, Thompson SR, eds. Ortopedická sportovní medicína společnosti DeLee a Drez: Principy a praxe. 5. vyd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kapitola 61.

• Poranění a poruchy lokte
• Podvrtnutí a napětí