Vaginální dodávka - výtok

Jdete domů po vaginálním porodu. Možná budete potřebovat pomoc při péči o sebe a své novorozence. Promluvte si se svým partnerem, rodiči, svokry nebo přáteli.

Můžete mít krvácení z pochvy po dobu až 6 týdnů. Hned na začátku můžete při prvním vstávání projít několika malými sraženinami. Krvácení bude pomalu méně červené, potom růžové a poté budete mít více žlutého nebo bílého výtoku. Růžový výtok se nazývá lochia.

Ve většině případů krvácení klesá nejvíce během prvního týdne. Nemusí to úplně přestat několik týdnů. Není neobvyklé, že dojde ke zvýšení červeného krvácení kolem 7 až 14 dnů, kdy se strup vytvoří nad místem, kde byla vylučována vaše placenta.

Vaše menstruace se pravděpodobně vrátí za:

• Pokud kojíte, 4 až 9 týdnů po porodu.
• 3 až 12 měsíců, pokud kojíte, a možná ne několik týdnů po úplném ukončení kojení.
• Pokud se rozhodnete použít antikoncepci, zeptejte se svého poskytovatele na účinek antikoncepce na návrat menstruace.

Během prvních 2 týdnů po porodu můžete ztratit až 9 kilogramů. Poté je nejlepší úbytek hmotnosti asi 250 gramů týdně. Váš poskytovatel zdravotní péče může vysvětlit více o hubnutí po těhotenství.

Vaše děloha bude tvrdá a kulatá a nejčastěji ji můžete cítit poblíž pupku krátce po narození. Velmi rychle se zmenší a po týdnu bude obtížné cítit se břišní. Několik dní můžete pociťovat kontrakce. Nejčastěji jsou mírné, ale mohou být silnější, pokud jste již měli několik dětí. Někdy se mohou cítit jako kontrakce porodu.

Pokud nekojíte, může překrvení prsou trvat několik dní.

• První 1 až 2 týdny noste podpůrnou podprsenku 24 hodin denně.
• Vyhněte se stimulaci bradavek.
• Jako pomoc při nepohodlí používejte ledové obaly.
• Užívejte ibuprofen ke snížení bolesti a zánětu.

Za 4 až 6 týdnů budete potřebovat kontrolu u svého poskytovatele.

Koupejte se ve vaně nebo sprchujte pouze čistou vodou. Vyvarujte se bublinkových koupelí nebo olejů.

Většina žen se z epiziotomie nebo tržné rány uzdraví bez problémů, i když to může trvat několik týdnů. Vaše stehy nemusí být odstraněny. Vaše tělo je vstřebá.

Až budete připraveni, můžete se vrátit k běžným činnostem, jako je lehká kancelářská práce nebo úklid domu, a chůze. Počkejte 6 týdnů před vámi:

• Použijte tampony
• Mít sex
• Dělejte nárazová cvičení, jako je jogging, tanec nebo zvedání závaží

Abyste předešli zácpě (tvrdé stolice):

• Jezte stravu bohatou na vlákninu s dostatkem ovoce a zeleniny
• Pijte 8 šálků vody denně, abyste předešli zácpě a infekcím močového měchýře
• Používejte změkčovač stolice nebo hromadné projímadlo (ne klystýry nebo stimulační projímadla)

Zeptejte se svého poskytovatele, co můžete udělat, abyste zmírnili nepohodlí a urychlili hojení epiziotomie nebo tržných ran.

Zkuste jíst menší jídla než obvykle a mezi nimi si dejte zdravé občerstvení.

Jakékoli hemoroidy, které vyvinete, by se měly pomalu zmenšovat. Někteří mohou odejít. Mezi metody, které vám mohou pomoci, patří:

• Teplé vany
• Studené obklady přes oblast
• Léky proti bolesti, které lze zakoupit
• Volně prodejné masti nebo čípky z hemoroidů (Před použitím jakýchkoli čípků VŽDY promluvte se svým poskytovatelem)

Cvičení může pomoci vašim svalům a zlepšit vaši energetickou hladinu. Může vám pomoci lépe spát a zmírnit stres. Může pomoci zabránit poporodní depresi. Obecně je bezpečné zahájit jemná cvičení několik dní po normálním vaginálním porodu - nebo když se cítíte připraveni. Zaměřte se nejprve na 20 až 30 minut denně, může pomoci i 10 minut denně. Pokud pocítíte jakoukoli bolest, přestaňte cvičit.

Sexuální aktivitu můžete zahájit přibližně 6 týdnů po porodu, pokud se výtok nebo lochie zastavily.

Ženy, které kojí, mohou mít nižší pohlavní styk než obvykle, spolu s vaginální suchostí a bolestmi při pohlavním styku. Je to proto, že kojení snižuje hladinu hormonů. Stejný pokles hormonů nejčastěji brání návratu menstruace po mnoho měsíců.

Během této doby používejte lubrikant a procvičujte jemný sex. Pokud je sex stále obtížný, promluvte si se svým poskytovatelem. Váš poskytovatel může doporučit hormonální krém, který může snížit vaše příznaky. Tyto změny ve vašem těle jsou dočasné. Po ukončení kojení a návratu menstruačního cyklu by se měla vaše sexuální touha a funkce vrátit k normálu.

Před opuštěním nemocnice se poraďte se svým poskytovatelem o antikoncepci po těhotenství. Možná budete moci otěhotnět již 4 týdny po porodu. Během této doby je důležité používat účinnou antikoncepci.

Ve dnech nebo dokonce měsících po porodu se některé matky cítí smutné, zklamané, unavené nebo uzavřené. Mnoho z těchto pocitů je normální a často odezní.

• Zkuste si o svých pocitech promluvit se svým partnerem, rodinou nebo přáteli.
• Pokud tyto pocity nezmizí nebo se zhorší, vyhledejte pomoc od svého poskytovatele.

Často čůrejte a pijte hodně tekutin, abyste se vyhnuli infekcím močového měchýře.

Zavolejte svého poskytovatele, pokud máte vaginální krvácení, což je:

• Těžší než 1 podložka za hodinu nebo máte sraženiny větší než golfový míček
• Stále těžká (jako tok menstruace) po více než 4 dnech, s výjimkou očekávaného nárůstu kolem 7 až 14 dnů za den nebo tak
• Skvrnitost nebo krvácení a návrat po odchodu na více než několik dní

Zavolejte také svého poskytovatele, pokud máte:

• Otok nebo bolest jedné z nohou (bude o něco červenější a teplejší než druhá noha).
• Horečka, která přetrvává nad 37 ° C (oteklé prsa mohou způsobit mírné zvýšení teploty).
• Zvýšená bolest v břiše.
• Zvýšená bolest při epiziotomii / tržné raně nebo v této oblasti.
• Výtok z pochvy, který je těžší nebo se u něj objevuje zápach.
• Smutek, deprese, pocit uzavřenosti, pocity ublížení na sobě nebo na dítěti nebo neschopnost se o sebe nebo o své dítě starat.
• Něžná, zarudlá nebo teplá oblast na jednom prsu. Může to být známka infekce.

Preeklampsie po porodu, i když vzácná, se může objevit po porodu, i když jste v těhotenství neměla preeklampsii. Okamžitě volejte svého poskytovatele, pokud:

• Mít otoky rukou, obličeje nebo očí (otoky).
• Najednou přiberete na váze po dobu 1 nebo 2 dnů, nebo přiberete více než 2 libry (1 kilogram) za týden.
• Bolí vás hlava, která nezmizí nebo se zhorší.
• Proveďte změny vidění, jako například, že na krátkou dobu nevidíte, neuvidíte blikající světla nebo skvrny, jste citliví na světlo nebo máte rozmazané vidění.
• Bolest a bolest těla (podobné bolesti těla s vysokou horečkou).

Těhotenství - výtok po vaginálním porodu

• Vaginální porod - série

Webové stránky American College of Obstetricians and Gynecologists. Cvičení po těhotenství. FAQ1 31, červen 2015. www.acog.org/Patients/FAQs/Exercise-After-Pregnancy. Zpřístupněno 15. srpna 2018.

Americká vysoká škola porodníků a gynekologů; Pracovní skupina pro hypertenzi v těhotenství. Hypertenze v těhotenství. Zpráva pracovní skupiny Americké akademie porodníků a gynekologů o hypertenzi v těhotenství. Obstet Gynecol. 2013; 122 (5): 1122-1131. PMID: 24150027 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24150027.

Isley MM, Katz VL. Poporodní péče a dlouhodobé zdravotní aspekty. In: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL a kol., Eds. Porodnictví: Normální a problémová těhotenství. 7. vydání Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 23. kap.

Sibai BM. Preeklampsie a hypertenzní poruchy. In: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL a kol., Eds. Porodnictví: Normální a problémová těhotenství. 7. vydání Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap. 31.

• Poporodní péče