Příčiny a rizika obezity u dětí

Když děti jedí více, než potřebují, jejich těla ukládají extra kalorie v tukových buňkách, aby je mohly později použít pro energii. Pokud jejich těla tuto uloženou energii nepotřebují, vyvinou více tukových buněk a mohou se stát obézní.

Žádný jednotlivý faktor ani chování nezpůsobuje obezitu. Obezita je způsobena mnoha věcmi, včetně zvyků, životního stylu a prostředí člověka. Geny a některé zdravotní problémy také zvyšují šance člověka na obézi.

Kojenci a malé děti dokážou dobře poslouchat signály jejich těla o hladu a plnosti. Přestanou jíst, jakmile jim jejich těla řeknou, že mají dost. Ale někdy jim dobře míněný rodič řekne, že musí dokončit vše, co mají na talíři. To je nutí ignorovat jejich plnost a jíst všechno, co se jim podává.

Způsob, jakým jíme, když jsme děti, může silně ovlivnit naše stravovací chování dospělých. Když toto chování opakujeme po mnoho let, stanou se zvyky. Ovlivňují to, co jíme, kdy jíme a kolik jíme.

Mezi další naučené chování patří používání jídla k:

• Odměňte dobré chování
• Když se cítíme smutní, hledejte pohodlí
• Vyjádřete lásku

Tyto naučené návyky vedou k jídlu bez ohledu na to, zda jsme hladoví nebo plní. Mnoho lidí tyto zvyky porušuje jen velmi těžko.

Rodina, přátelé, školy a komunitní zdroje v prostředí dítěte posilují životní návyky týkající se stravy a aktivity.

Děti jsou obklopeny mnoha věcmi, které usnadňují přejídání a těžší být aktivní:

• Rodiče mají méně času na plánování a přípravu zdravých jídel. Výsledkem je, že děti jedí více zpracovaných a rychlých jídel, která jsou obvykle méně zdravá než domácí jídla.
• Děti vidí každý rok až 10 000 reklam na jídlo. Mnohé z nich jsou určeny pro rychlé občerstvení, cukrovinky, nealkoholické nápoje a cukrové cereálie.
• Dnes je zpracováno více potravin s vysokým obsahem tuku a obsahují příliš mnoho cukru.
• Automaty a samoobsluhy usnadňují rychlé občerstvení, ale jen zřídka prodávají zdravá jídla.
• Přejídání je zvykem, který posilují restaurace, které propagují kalorické pokrmy a velké porce.

Pokud má rodič nadváhu a špatné stravovací a pohybové návyky, je pravděpodobné, že si dítě osvojí stejné návyky.

Čas na obrazovce, jako je sledování televize, hraní her, posílání textových zpráv a hraní na počítači, jsou činnosti, které vyžadují velmi málo energie. Zabírají spoustu času a nahrazují fyzickou aktivitu. A když děti sledují televizi, často touží po nezdravém vysokokalorickém občerstvení, které vidí v reklamách.

Školy hrají důležitou roli při výuce studentů o volbě zdravého jídla a cvičení. Mnoho škol nyní omezuje nezdravé jídlo na obědy a automaty. Rovněž povzbuzují studenty, aby více cvičili.

Mít bezpečnou komunitu, která podporuje venkovní aktivity v parcích nebo vnitřní aktivity v komunitních centrech, je důležité pro podporu fyzické aktivity. Pokud má rodič pocit, že není bezpečné dovolit jeho dítěti hrát venku, je pravděpodobnější, že dítě bude sedět uvnitř.

Pojem poruchy příjmu potravy označuje skupinu zdravotních problémů, které se nezdravě zaměřují na stravování, diety, hubnutí nebo přibývání na váze a na obraz těla. Příklady poruch příjmu potravy jsou:

• Anorexie
• Bulimie

Obezita a poruchy příjmu potravy se často vyskytují současně u dospívajících a mladých dospělých, kteří mohou být nespokojeni s obrazem svého těla.

Některé děti jsou kvůli genetickým faktorům vystaveny většímu riziku obezity.Zdědili geny od svých rodičů, díky nimž jejich těla snadno přibývají na váze. To by byla velmi dobrá vlastnost před stovkami let, kdy bylo těžké najít jídlo a lidé byli velmi aktivní. Dnes to však může fungovat proti lidem, kteří mají tyto geny.

Genetika není jedinou příčinou obezity. Aby se děti staly obézní, musí také jíst více kalorií, než potřebují pro růst a energii.

Obezita může být spojena se vzácnými genetickými podmínkami, jako je syndrom Prader Willi. Syndrom Prader Willi je onemocnění přítomné od narození (vrozené). Je to nejčastější genetická příčina těžké a život ohrožující dětské obezity.

Určité zdravotní stavy mohou zvýšit chuť dítěte k jídlu. Patří mezi ně hormonální poruchy nebo snížená funkce štítné žlázy a některé léky, jako jsou steroidy nebo léky proti záchvatům. V průběhu času může kterýkoli z nich zvýšit riziko obezity.

Nadváha u dětí - příčiny a rizika

Web Centers for Disease Control and Prevention. Příčiny a komplikace dětské obezity. www.cdc.gov/obesity/childhood/causes.html. Aktualizováno 2. září 2020. Přístup k 8. říjnu 2020.

Gahagan S. Nadváha a obezita. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds.Nelsonova učebnice pediatrie. 21. vydání Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kapitola 60.

O’Connor EA, Evans CV, Burda BU, Walsh ES, Eder M, Lozano P. Screening pro obezitu a intervence pro regulaci hmotnosti u dětí a dospívajících: zpráva o důkazech a systematické přezkoumání pracovní skupiny USA pro preventivní služby. JAMA. 2017; 317 (23): 2427-2444. PMID: 28632873 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28632873/.