Zdravotní rizika obezity

Obezita je zdravotní stav, při kterém vysoké množství tělesného tuku zvyšuje pravděpodobnost vzniku zdravotních problémů.

Lidé s obezitou mají vyšší šanci na rozvoj těchto zdravotních problémů:

• Vysoká hladina glukózy v krvi (cukr) nebo cukrovka.
• Vysoký krevní tlak (hypertenze).
• Vysoká hladina cholesterolu a triglyceridů (dyslipidémie nebo vysoké tuky v krvi).
• Srdeční záchvaty v důsledku ischemické choroby srdeční, srdečního selhání a mozkové mrtvice.
• Problémy s kostmi a klouby, větší váha vyvíjí tlak na kosti a klouby. To může vést k osteoartróze, onemocnění, které způsobuje bolesti a ztuhlost kloubů.
• Zastavení dýchání během spánku (spánková apnoe). To může způsobit denní únavu nebo ospalost, špatnou pozornost a problémy v práci.
• Žlučové kameny a problémy s játry.
• Některé druhy rakoviny.

K určení, zda má tělesný tuk člověka vyšší šanci na rozvoj nemocí souvisejících s obezitou, lze použít tři věci:

• Index tělesné hmotnosti (BMI)
• Velikost pasu
• Další rizikové faktory, které osoba má (rizikovým faktorem je cokoli, co zvyšuje vaši šanci na onemocnění)

Odborníci se často spoléhají na BMI, aby zjistili, zda má člověk nadváhu. BMI odhaduje vaši hladinu tělesného tuku na základě vaší výšky a hmotnosti.

Počínaje 25.0, čím vyšší je váš BMI, tím větší je riziko vzniku zdravotních problémů souvisejících s obezitou. Tato rozmezí BMI se používají k popisu úrovní rizika:

• Nadváha (není obézní), pokud je BMI 25,0 až 29,9
• Obezita 1. třídy (s nízkým rizikem), pokud je BMI 30,0 až 34,9
• Obezita 2. třídy (se středním rizikem), pokud je BMI 35,0 až 39,9
• Obezita třídy 3 (vysoce riziková), pokud je BMI roven nebo vyšší než 40,0

Existuje mnoho webů s kalkulačkami, které vám zadají BMI, když zadáte váhu a výšku.

Ženy s velikostí pasu větší než 35 palců (89 centimetrů) a muži s velikostí pasu větší než 40 palců (102 centimetrů) mají zvýšené riziko srdečních onemocnění a cukrovky 2. typu. Lidé s těly ve tvaru „jablka“ (pas je větší než boky) mají také zvýšené riziko těchto stavů.

Mít rizikový faktor neznamená, že onemocníte. Ale zvyšuje to šanci, že budete. Některé rizikové faktory, jako je věk, rasa nebo rodinná anamnéza, nelze změnit.

Čím více rizikových faktorů máte, tím je pravděpodobnější, že se u vás rozvine nemoc nebo zdravotní problém.

Vaše riziko vzniku zdravotních problémů, jako jsou srdeční choroby, mrtvice a problémy s ledvinami, se zvyšuje, pokud jste obézní a máte tyto rizikové faktory:

• Vysoký krevní tlak (hypertenze)
• Vysoká hladina cholesterolu nebo triglyceridů v krvi
• Vysoká hladina glukózy v krvi (cukr), známka cukrovky 2. typu

Tyto další rizikové faktory pro srdeční choroby a mrtvici nejsou způsobeny obezitou:

• Mít člena rodiny do 50 let se srdečními chorobami
• Být fyzicky neaktivní nebo sedavý životní styl
• Kouření nebo užívání tabákových výrobků všeho druhu

Mnoho z těchto rizikových faktorů můžete ovládat změnou svého životního stylu. Pokud máte obezitu, může vám váš poskytovatel zdravotní péče pomoci zahájit program hubnutí. Výchozí cíl, kterým je ztráta 5% až 10% vaší současné hmotnosti, významně sníží riziko vzniku onemocnění souvisejících s obezitou.

• Obezita a zdraví

Cowley MA, Brown WA, Considine RV. Obezita: problém a jeho zvládání. In: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM a kol., Eds. Endokrinologie: dospělí a dětští. 7. vydání Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kapitola 26.

Jensen MD. Obezita. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medicine. 25. vydání Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kapitola 220.

Moyer VA; Pracovní skupina preventivních služeb USA. Screening a zvládání obezity u dospělých: Prohlášení americké pracovní skupiny preventivních služeb. Ann Intern Med. 2012; 157 (5): 373-378. PMID: 22733087 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22733087.

• Obezita