Připravte se na svůj domov - operace kolene nebo kyčle

Než půjdete do nemocnice na chirurgii, připravte si domov, aby vám po návratu pomohlo zotavení a život. Udělejte to s dostatečným předstihem před operací.

Zeptejte se svého poskytovatele zdravotní péče nebo fyzioterapeuta, jak připravit váš domov.

Zajistěte, aby vše, co potřebujete, bylo snadné se dostat na podlahu, kde budete trávit většinu času. Omezte používání schodů na jedenkrát denně.

• Mějte dostatečně nízkou postel, aby se vaše nohy dotýkaly podlahy, když sedíte na okraji postele.
• Postavte si postel v prvním patře, pokud můžete. Možná nebudete potřebovat nemocniční postel, ale vaše matrace by měla být pevná.
• Ve stejném patře, kde budete trávit většinu dne, si dejte koupelnu nebo přenosnou komodu.
• Zásobte se konzervami nebo mraženými potravinami, toaletním papírem, šamponem a dalšími osobními předměty.
• Vyrábejte nebo kupujte jednotlivá jídla, která lze zmrazit a ohřát.
• Ujistěte se, že můžete dosáhnout všeho, co potřebujete, aniž byste se dostali na špičky nebo se ohýbali dolů.
• Vložte jídlo a další zásoby do skříňky, která je mezi úrovní pasu a ramen.
• Na kuchyňskou linku postavte sklenice, čajovou konvici a další předměty, které často používáte.
• Ujistěte se, že máte přístup k telefonu. Přenosný telefon může být užitečný.
• Umístěte židli s pevným opěradlem do kuchyně, ložnice, koupelny a dalších místností, které budete používat. Tímto způsobem můžete sedět, když děláte své každodenní úkoly.
• Pokud budete používat chodítko, připevněte si pevnou tašku nebo malý košík. Vložte do něj věci, které potřebujete mít po ruce, jako je telefon, poznámkový blok, pero a další potřebné předměty. Můžete také použít ledvinku.

Možná budete potřebovat pomoc při koupání, používání toalety, vaření, vyřizování pochůzek, nakupování, návštěvy poskytovatele a cvičení. Pokud nemáte doma první 1 nebo 2 týdny po operaci někoho, kdo by vám pomohl, požádejte svého poskytovatele, aby k vám domů přišel vyškolený pečovatel. Tato osoba může také zkontrolovat bezpečnost vašeho domova a pomoci vám s každodenními činnostmi.

Další položky, které mohou pomoci:

• Sprchová houba s dlouhou rukojetí
• Obuv na boty s dlouhou rukojetí
• Hůl, berle nebo chodítko
• Dosah, který vám pomůže sbírat věci z podlahy, obléknout si kalhoty a sundat ponožky
• Pomůcka na ponožky, která vám pomůže obléknout si ponožky
• Madla v koupelně vám umožní uklidnit se

Zvýšení výšky toaletního sedadla vám zabrání v přílišném ohýbání kolena. Můžete to udělat přidáním potahu sedadla nebo vyvýšeného toaletního sedadla nebo bezpečnostního rámu toalety. Místo toalety můžete použít také komodovou židli.

Možná budete muset mít ve své koupelně bezpečnostní mříže. Madla by měla být ke zdi připevněna svisle nebo vodorovně, nikoli šikmo.

• NEPOUŽÍVEJTE stojany na ručníky jako madla. Nemohou unést vaši váhu.
• Budete potřebovat dvě madla. Jeden vám pomůže dostat se dovnitř a ven z vany. Druhý vám pomůže vstát ze sedu.

Při koupeli nebo sprchování můžete provést několik změn, abyste se chránili:

• Do vany vložte protiskluzové sací rohože nebo gumové silikonové nálepky, aby nedošlo k pádu.
• Pro pevnou nohu použijte neklouzavou podložku mimo vanu.
• Udržujte podlahu mimo vanu nebo sprchu suchou.
• Umístěte mýdlo a šampon tam, kde nemusíte vstávat, dosahovat nebo se kroutit.

Při sprchování se posaďte na vanu nebo sprchu:

• Ujistěte se, že má na spodní straně gumové špičky.
• Kupte si sedačku bez paží, pokud je umístěna ve vaně.

Udržujte nebezpečí zakopnutí mimo domov.

• Odstraňte uvolněné vodiče nebo šňůry z oblastí, kterými procházíte, abyste se dostali z jedné místnosti do druhé.
• Odstraňte volné koberce.
• Opravte nerovnou podlahu ve dveřích. Používejte dobré osvětlení.
• Na chodbách a v místnostech, které mohou být tmavé, umístěte noční světla.

Domácí mazlíčci, kteří jsou malí nebo se pohybují, mohou způsobit, že zakopnete. Prvních pár týdnů jste doma a zvažte, zda by se váš mazlíček neměl zdržovat jinde (s kamarádem, v chovatelské stanici nebo na zahradě).

NENECHÁVEJTE nic, když jdete kolem. Možná budete potřebovat ruce, které vám pomohou dosáhnout rovnováhy. K přenášení věcí, jako je váš telefon, použijte malý batoh nebo ledvinku.

Procvičujte si používání hole, chodítka, berlí nebo invalidního vozíku. Je obzvláště důležité procvičovat správné způsoby, jak:

• Posaďte se k použití toalety a po použití toalety se postavte
• Nastupte a vyjděte ze sprchy
• Použijte sprchovou židli
• Jděte nahoru a dolů po schodech

Chirurgie kyčle nebo kolena - příprava vašeho domova; Osteoartróza - koleno

Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Poranění předního zkříženého vazu (včetně revize). In: Miller MD, Thompson SR, eds. Ortopedická sportovní medicína společnosti DeLee a Drez. 4. vyd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: kapitola 98.

Rizzo TD. Totální náhrada kyčle. In: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD, eds. Základy fyzikální medicíny a rehabilitace. 4. vyd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: kapitola 61.

Weinlein JC. Zlomeniny a vykloubení kyčle. In: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbellova operativní ortopedie. 13. vydání Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kapitola 55.

• Rekonstrukce ACL
• Operace zlomeniny kyčle
• Výměna kyčelního kloubu
• Artroskopie kolene
• Výměna kolenního kloubu
• Chirurgie zlomenin kolen

• Rekonstrukce ACL - výboj
• Zlomenina kyčle - výtok
• Výměna kyčelního nebo kolenního kloubu - po - co se zeptat svého lékaře
• Výměna kyčelního nebo kolenního kloubu - před - co se zeptat svého lékaře
• Náhrada kyčle - výtok
• Artroskopie kolene - výtok
• Výměna kolenního kloubu - výtok
• Prevence pádů - na co se zeptejte svého lékaře
• Péče o váš nový kyčelní kloub

• Poranění kyčle a poruchy kyčle
• Výměna kyčle
• Poranění kolen a poruchy
• Výměna kolena