Tloustne vás váš vztah?

Obsah

• Recenze pro

Minulý výzkum možná zjistil, že staré přísloví „šťastná žena, šťastný život“ platí, ale podle nové studie publikované v časopise mohou svatební strasti zničit váš pas. Klinická psychologická věda.

Vědci z Ohio State University a University of Delaware zjistili, že nešťastné manželství ovlivňuje schopnost těla každého z manželů regulovat chuť k jídlu a rozhodovat se o zdravé stravě-v zásadě potvrdit to, co jste již věděli o emocionálním stravování.

Výzkumníci přijali 43 párů, které byly vdané po dobu nejméně tří let, aby se zúčastnily dvou devítihodinových relací, kde byli požádáni o vyřešení konfliktu v jejich vztahu (to zní jako bootcamp poradenského páru!). Tato sezení byla nahrávána na video a výzkumný tým je později dekódoval pro známky nepřátelství, konfliktní komunikace a obecných neshod.

Po analýze krevních testů od účastníků vědci zjistili, že nepřátelské hádky způsobily, že oba manželé měli vyšší hladiny ghrelinu, hormonu hladu, ale nikoli leptinu, hormonu sytosti, který nám říká, že jsme sytí. Zjistili také, že bojující páry si vybíraly horší jídlo než páry v méně postižených manželstvích. (Viz tyto 4 způsoby, jak přelstít hormony hladu.)

Je třeba poznamenat, že zatímco tato zjištění platila pro osoby s průměrnou hmotností nebo nadváhou, manželský stres neměl vliv na hladiny ghrelinu u obézních účastníků (s BMI 30 nebo vyšším). To je v souladu s výzkumem naznačujícím, že hormony ghrelin a leptin relevantní pro chuť k jídlu mohou mít různé účinky na lidi s vyšším versus nižším BMI, upozorňují autoři studie.

Samozřejmě, pokud jde o šťastné manželství, je to jiný příběh. Silný vztah může mít některé docela skvělé zdravotní výhody, včetně sníženého rizika srdečních chorob a demence – nemluvě o těchto 9 zdravotních výhodách lásky. A i když se samozřejmě určitému manželskému stresu nelze vyhnout, možná vám tento nejnovější výzkum pomůže vzpomenout si na to, abyste po dalším boji sáhli po zdravější svačině, která by uspokojila vaše hormony hladu, místo aby jste hledali pohodlí v půllitru Bena a Jerryho.

Recenze pro