Myslíte si, že mladí lidé nemohou mít poruchu užívání alkoholu? Zamyslete se znovu

Obsah

• Lucy si zpočátku neuvědomila, že má problém - protože naše kultura normalizuje nezdravé pití, zejména pro mladé lidi
• Nyní doufá, že sdílení jejího příběhu může povzbudit ostatní mladé lidi, aby dostali pomoc, kterou potřebují dříve
• Kombinované stresory by poté přenesly další den, což Lucy nazvala „emocionální kocovinou“.
• Zneužívání alkoholu může ovlivnit kohokoli - bez ohledu na to, jak mladý, úspěšný nebo „vysoce funkční“ může být člověk

Pokud jste někdy měli problém s konzumací alkoholu, možná jste měli tyto myšlenky. Možná jste je odepsali, dokud vás neopustí obzvláště špatná noc, abyste přemýšleli, jestli jste opravdu měli kontrolu. Někdo ve vašem životě na vás možná dokonce poukázal a při obraně jste váhali uznat tento kluzký svah.

Takto vlogger Lucy Moon zjistil, že má problém s alkoholem.

Lucy si zpočátku neuvědomila, že má problém - protože naše kultura normalizuje nezdravé pití, zejména pro mladé lidi

Navzdory jejímu eskalaci pití na vysoké škole ji zpočátku neznepokojovalo. "Nedělal jsem si starosti, protože to dělali všichni," říká. "Mnoho našeho společenského života bylo soustředěno kolem alkoholu."

Mnoho lidí věří, že konzumace alkoholu se nemusí starat, dokud nebudete starší. To nemůže být dále od pravdy.

Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) lidé ve věku 12 až 20 pijí 11 procent veškerého alkoholu spotřebovaného ve Spojených státech a více než 90 procent tohoto alkoholu se konzumuje ve formě alkoholu v návykech.

Lucy si uvědomila, že kdyby pokračovala na cestě, po které byla, bude to mít vážnější důsledky. "[Stala bych se] mužem středního věku, který pije každé ráno v 11 hodin ráno, nebo hospodyňkou, která denně pije láhev vína," říká.

Stejně jako mnoho lidí s problémy s alkoholem to ovlivnilo i její vztahy. Během pití ztratila tři blízké vztahy. Tyto ztráty se staly katalyzátorem jejího uzdravení a motivovaly ji k čestnému pití alkoholu.

Nyní doufá, že sdílení jejího příběhu může povzbudit ostatní mladé lidi, aby dostali pomoc, kterou potřebují dříve

Rozpoznání tohoto problému však není vždy snadné.

Když budete mít problémy s alkoholem, začne váš život převzít pití - někdy rychle, někdy postupně. Každý má jiné problémy s pitím alkoholu, ale jedním z nejzřetelnějších příznaků je situace, kdy je pro někoho obtížné přestat už po jednom pití, nebo se zdráhá nechat nápoj nedokončený.

Lucy by se mohla spojit s tím otravným pocitem. "Nemohl jsem si jen dát jeden [drink]," vysvětluje Lucy. "Nevím, co by za mnou přišlo, ale cítil jsem, jak tahle jízda ve mně pije víc, co jsem cítil úplně mimo moji kontrolu."

Tento pocit naléhavosti může v situacích, kdy je k dispozici, těžko říci ne alkoholu. Pro Lucy se to ukázalo jako pocit úzkosti nebo neklidu, když nepila, zatímco ostatní byli. Když se pití začne cítit nutkavější než úmyslná, plánovaná volba, je to známka toho, že se stává nezdravým.

I netypické chování bylo pro Lucy další červenou vlajkou. Pokud se vždy omlouváte za věci, které děláte, když pijete, a nedokážete přijít na to, proč je děláte na prvním místě, mohlo by to být znamením, že pijete nezdravým způsobem.

Když Lucyova pití pokročilo, brzy zjistila, že se sama stydí, jako kdyby nechala přítele uvízlého v neznámém městě, aniž by se vrátila domů.

Kombinované stresory by poté přenesly další den, což Lucy nazvala „emocionální kocovinou“.

Opakující se lítost může být dalším znakem toho, že můžete mít problém s alkoholem. Tento pocit hanby může signalizovat, že nemáte opravdu kontrolu nad svým pitím a co je nejdůležitější, má to negativní dopad na váš život.

"[Rozčilil bych se na sebe za to, že se nedokážu ovládnout [a] za to, co jsem udělal včera v noci," vysvětluje Lucy.

Když si Lucy uvědomila, že zápasí s alkoholem, rozhodla se střízlivěji a hledala léčbu. I když to nebylo snadné, Lucy tvrdí, že to byl kritický krok k tomu, aby se její život vrátil zpět na cestu.

Uznání, že máte problém s pitím, může být velmi silným krokem k pozitivnímu duševnímu zdraví a budování lepších vztahů se všemi ve vašem životě, včetně vás. To však začíná zpochybněním stereotypu, že problém s alkoholem má pouze určitý druh člověka.

Zneužívání alkoholu může ovlivnit kohokoli - bez ohledu na to, jak mladý, úspěšný nebo „vysoce funkční“ může být člověk

Pro Lucy a mnoho dalších v zotavení může být rozhodnutí získat podporu změnou života. A žádný stereotyp by nikdy neměl určit, zda někdo dostane pomoc, kterou potřebuje.

"Nyní jsem ve stádiu, kde jasně vidím, že je to v mém životě opravdu velký problém," říká Lucy. "Budu s tím bojovat."

Pokud má alkohol ve vašem životě negativní dopad, není hanba získat druhý názor. I když nemáte poruchu užívání návykových látek, vaše konzumace alkoholu vás dovede k dalším problémům, které by mohly být pod povrchem.

Čím dříve podniknete tento první krok a oslovíte pomoc, tím dříve můžete začít žít svůj nejzdravější a nejlepší život.

Alaina Leary je editorka, manažerka sociálních médií a spisovatelka z Bostonu v Massachusetts. V současné době je asistentkou redaktora časopisu Equally St. Magazine a editorem sociálních médií pro neziskovou organizaci We Need Diverse Books.