Kelsey Wells tvrdí, že na sebe nebýt příliš tvrdý

Obsah

• Recenze pro

I když jsme všichni o stanovení cílů, kterých můžete v roce 2018 skutečně dosáhnout, tlak na neustálé pokusy o zlepšení může být extrémně skličující. To je důvod, proč fitness fanatik Kelsey Wells povzbuzuje všechny, aby udělali krok zpět a udělali to vaše nejlepší (ne někoho jiného nejlepší), ať už je tento „cíl“ jakýkoli. (Související: Věc č. 1, kterou byste si měli pamatovat, než si stanovíte cíl hubnutí)

"Víte, co je dobrý pocit? DĚLAT SVÉ NEJLEPŠÍ. A víte, co si většina z nás musí uvědomit? Že "dělat to nejlepší" NEZNAMENÁ, že to absolutně rozdrtíte nebo překonáte svůj osobní rekord každý den. Ne, "udělat to nejlepší" znamená to nejlepší, co v sobě máš, v tu danou chvíli, za dané dané okolnosti, “napsala nedávno na Instagram. (Související: Nejlepší rozlišení nemá nic společného s vaší váhou a vším, co souvisí s vaším telefonem)

Kelsey pokračovala v tom, že je v pořádku se čas od času ubrat a spokojit se s minimem a nedělat vůbec nic. „Přísahám vám, v den, kdy jsem si uvědomil, že je v pořádku ‚jen‘ chodit na běžeckém pásu nebo ‚jen‘ sedět, dýchat a protahovat se místo cvičení a že JE OK, když někdy večeře skončí s sebou nebo nechám Andersona dívat se příliš na televizi, abych mohla zůstat při smyslech BÝVAL DEN, KDY JSEM SE VYDALA, “řekla. (ICYMI, Kelsey ví něco o tom, že je upřímný-dokonce i o tom, že je nafouklý.)

„Život je dost těžký,“ napsala. „Neztěžujme to tím, že v sobě ukrýváme byť jen jeden steh viny za to, že se nám nedaří/není lepší. JSTE ÚŽASNÍ. Buďte dobří lidé. Buďte k sobě věrní. Buďte laskaví k ostatním. Buďte laskaví sami k sobě. to je opravdu ono. Takže tady je 'udělat maximum' a být na to zatraceně hrdý, bez ohledu na to, jak to vypadá. "

Recenze pro