Autor: Peter Berry
Datum Vytvoření: 15 Červenec 2021
Datum Aktualizace: 18 Listopad 2024
Anonim
5 NEJČASTĚJŠÍCH CHYB, KTERÉ BRZDÍ RŮST SVALŮ
Video: 5 NEJČASTĚJŠÍCH CHYB, KTERÉ BRZDÍ RŮST SVALŮ

Obsah

Vaše nohy podporují celé vaše tělo. Umožňují chodit, běhat, stoupat a stát. Pracují také na tom, aby vás udrželi stabilní a vyvážený.

Když jste dítě, vaše nohy každý rok rychle rostou. Během puberty rostou ještě rychleji, protože vaše tělo se stává dospělým. Během této doby se vaše kosti, včetně těch na nohou, zvětšují.

Obecně platí, že chodidla přestávají růst kolem 20 nebo 21 let. Ale je možné, že chodidla člověka narůstají do svých raných 20 let.

Záleží také na tom, kdy jste začali s pubertou. Každý roste různým tempem. Pokud jste například zahájili pubertu brzy, vaše tělo a nohy mohou přestat růst dříve než ostatní lidé. Roli hrají také genetika.

Někteří lidé mají pocit, že se jejich nohy v životě zvětšují. Ve skutečnosti jsou rostoucí nohy obvykle způsobeny změnami souvisejícími s věkem, jako je přírůstek hmotnosti nebo volné vazy. Během těhotenství je také časté zaznamenat zvětšení velikosti nohou.


Kdy u mužů přestanou růst nohy?

Nohy u mužů obvykle přestávají růst ve věku 20 let. K nejviditelnějším změnám pravděpodobně dojde během růstu v pubertě. U chlapců se puberta obvykle vyskytuje mezi 10 a 15 lety.

Růst nohou se obecně zpomaluje mezi 14. a 16. rokem věku.

Kdy u nohou přestanou růst nohy?

U dívek se chodidla také zastaví ve věku kolem 20 let. Obvykle začínají pubertu dříve, ve věku mezi 8 a 13 lety. Během této doby, dívčí nohy rychle porostou, když prochází růstovými pobídkami.

U žen obvykle klesá rychlost růstu nohou mezi 12 a 13,5 lety.

Je možné, aby chodidla nikdy nepřestávaly růst?

Během dětství a dospívání se kosti v nohou zvětšují. To je důvod, proč vaše nohy rostou.


Když vaše kosti přestanou růst ve vašich 20 letech, vaše nohy přestanou také růst. Po celý život nebudou růst.

Přesto, vaše nohy umět měnit se stárnutím. Tyto změny mění velikost vašich nohou, ale nezahrnují skutečný růst kostí.

Vaše nohy se mohou zvětšit kvůli:

  • Snížená elasticita. Po letech používání nohou vaše šlachy a vazy ztratí pružnost. Díky tomu jsou vaše nohy delší a širší.
  • Přibývání na váze. Hubnutí a údržba je v pozdějším věku obtížnější. Nabytá hmotnost vyvíjí tlak na polštářky vašich nohou a způsobuje jejich šíření.
  • Fyzikální deformity. Jak stárnete, budete s větší pravděpodobností vyvinout obojky a kladiva. Možná budete muset nosit větší velikost obuvi, abyste mohli pohodlně nosit boty.

Těhotenství a nohy

Je normální, že se nohy během těhotenství zvětšují. K tomu může dojít z několika důvodů:


  • Zvýšená hmotnost. Zvýšená tělesná hmotnost klade na nohy mimořádný stres. Vaše vazy se mohou stát elastickými, což způsobuje, že se vaše nohy šíří.
  • Hormonální změny. Během těhotenství vaše placenta produkuje relaxin, hormon, který změkčuje děložní hrdlo tím, že podporuje degradaci kolagenu. Relaxin by také mohl uvolnit vazy v nohou.
  • Rostoucí děloha. Jak se vaše děloha zvětšuje, vyvíjí tlak na okolní krevní cévy. Tlak může vést k otokům nebo otokům v nohou a kotnících.
  • Zvýšená retence tekutin. Během těhotenství se vaše tělo drží na více tekutinách. Tekutina se může hromadit v dolních končetinách, což má za následek větší nohy.

Pokud se vaše nohy v důsledku otoku zvětšují, zvětšená velikost bude dočasná. Otok kotníku a nohou obvykle po porodu ustupuje.

Chcete-li snížit otok během těhotenství, vyzkoušejte následující tipy:

  • každý den vykonávejte lehkou fyzickou aktivitu
  • nosit kompresní ponožky
  • noste volné oblečení
  • vyhněte se dlouhodobému postavení
  • spát na levé straně
  • zvedněte nohy

V některých případech je zvětšená velikost trvalá. K tomu obvykle dochází, když se vazy v nohou uvolní a uvolní během těhotenství. Dojde-li k těmto strukturálním změnám, vaše nohy se nemusí vrátit do své původní velikosti.

Další fakta

Většina lidí málokdy přemýšlí o svých nohou. Vaše nohy jsou však jednou z nejzajímavějších částí vašeho těla.

Zde je několik fascinujících faktů o vašich nohou:

1. Jedna čtvrtina vašich kostí je v nohou.

Vaše kostra má celkem 206 kostí.

Každá noha obsahuje 26 kostí. To se rovná 52 kostí v obou nohách, což je asi čtvrtina všech kostí v těle.

V každé noze je také 100 šlach, vazů a svalů.

2. Mají nejvíce potních žláz.

Ve srovnání se zbytkem těla mají chodidla vašich nohou nejvíce potních žláz na centimetr čtvereční. Na každé podrážce je asi 125 000 potních žláz. Vylučují každý den asi půl litru potu.

3. Jsou to jedny z nejvíce lechtivých oblastí těla.

Podrážky vašich nohou obsahují přibližně 8 000 nervových zakončení. Většina nervů se nachází v blízkosti povrchu kůže.

Z tohoto důvodu jsou vaše nohy velmi citlivé na fyzický dotek. Proto jsou někteří lidé na nohou velmi lechtiví.

4. Běžné jsou různé velikosti nohou.

Mnoho lidí má různé velikosti nohou. Ve skutečnosti je vzácné mít dvě stopy stejné velikosti. Pokud je jedna noha větší než druhá, doporučuje se koupit boty, které pohodlně sedí větší noze.

5. Naše nohy se zvětšují.

Ve Spojených státech se průměrná velikost boty zvětšuje. Před třiceti lety byly nejoblíbenější velikosti bot pro muže 9,5 a 7,5.

Dnes jsou nejběžnější velikosti bot 10,5 pro muže a 8,5 pro ženy. To může souviset s nárůstem obézních a obézních jedinců.

6. nehty rostou pomaleji než nehty.

Obvykle rostou nehty asi tři milimetry za měsíc. Úplný růst nehtu trvá přibližně šest měsíců.

Nehty trvá třikrát tak dlouho. Úplné růst nehtu může trvat asi 12 až 18 měsíců.

Sečteno a podtrženo

Nohy obvykle přestávají růst ve věku 20 let. U některých lidí by se jejich nohy mohly do 20 let pomalu zvětšovat. Všichni jsou jiní, takže není stanoven věk, kdy by vaše nohy měly přestat růst.

Jak stárnete, vaše nohy se mohou zvětšovat kvůli přibývání na váze, uvolněným vazům nebo fyzickým změnám, jako jsou housky. To však neznamená, že vaše skutečné kosti rostou. Místo toho se vaše nohy časem zplošťují a rozšiřují.

Pokud máte na sobě stejnou velikost obuvi jako ve svých 20 letech, zvažte větší velikost. To poskytne náležitou podporu a podpoří dobré zdraví nohou.

Doporučujeme

Kyselina aminokapronová

Kyselina aminokapronová

Ky elina aminokapronová e používá k potlačení krvácení, ke kterému dochází při příliš rychlém odbourávání krevních raženin. T...
Ehrlichiosis

Ehrlichiosis

Ehrlichio i je bakteriální infekce přenášená kou nutím klíštěte.Ehrlichióza je způ obena bakteriemi, které patří do rodiny zvané rickett iae. Rickett ...