Letadla, vlaky a automobily: Cestovní hacky pro společnost Crohn’s

Obsah

• 1. Letadla
• 2. Vlaky
• 3. Automobily
• Jídlo s sebou

Jmenuji se Dallas Rae Sainsbury a už 16 let žiji s Crohnovou chorobou. Za těch 16 let jsem si vybudoval spříznění s cestováním a plným životem. Jsem modelka v oblasti fitness a vášnivá návštěvnice koncertů, což mi zaměstnává program. Jsem na silnici alespoň jednou za měsíc, což ze mě udělalo experta na manipulaci s mým Crohnem na cestách.

Když žijete s chronickým stavem, který vyžaduje, abyste neustále věděli, kde je nejbližší koupelna, může být cestování výzvou. Za ta léta jsem se naučil, jak udělat cestování co nejplynulejší.

Prázdniny mohou být stresující, pokud si nejste jisti, kde je nejbližší koupelna. Je důležité plánovat dopředu. Nebojte se zeptat, kde je koupelna, než ji budete potřebovat.

Mnoho míst - jako jsou zábavní parky nebo hudební festivaly - má aplikace nebo papírové mapy, které vám řeknou, kde je každá koupelna. Kromě seznámení s tím, kde jsou koupelny, můžete ukázat přístupovou kartu k toaletě zaměstnanci a ten vám dá zamykací kód do koupelen pro zaměstnance.

Pomáhá také zabalit nouzovou sadu, která obsahuje například:

• dětské ubrousky
• výměna kalhot a spodního prádla
• toaletní papír
• prázdný plastový sáček
• malý ručník
• dezinfekční prostředek na ruce

To vám může nabídnout klid a umožní vám trávit méně času stresováním a více času užíváním si.

1. Letadla

Před nastoupením informujte letovou posádku, že máte zdravotní stav a necítíte se dobře. Obecně vás mohou ubytovat se sedačkou poblíž toalety nebo vám umožní používat prvotřídní koupelnu.

Během vzletu a přistání často mohou toalety uzamknout. Pokud se vám v koupelně dostane nouze a potřebujete koupelnu použít, prstem přesuňte značku „obsazeno“. Tím se odemknou dveře zvenčí.

V některých případech vám letušky mohou přinést vodu a sušenky navíc. Nebojte se je informovat o svém stavu.

2. Vlaky

Stejně jako u letadel můžete i ve vlaku s přidělenými místy k sezení sedět poblíž toalety. Pokud se ocitnete v metru nebo ve vlaku bez toalety, nepanikařte. Stres to může ještě zhoršit. Mít nouzový vak s sebou vám pomůže uklidnit mysl.

3. Automobily

Výlet může být velkým dobrodružstvím. Jelikož máte pod kontrolou svůj cíl, je obvykle snazší najít toaletu, když ji potřebujete.

Buďte však připraveni, pokud na své cestě skončíte uprostřed ničeho. Připravte si toaletní papír a vlhčené ubrousky. Přetáhněte se na stranu silnice (otevřete dveře auta obrácené od silnice) a posaďte se mezi ně pro trochu soukromí.

Pokud jste s přáteli a je vám to nepříjemné, můžete zkusit jít do diskrétní oblasti v lese nebo za kartáčem. Jako poslední možnost si zabalte velkou plachtu nebo přikrývku, kterou pro vás někdo může držet.

Jídlo s sebou

Ať už jste v letadle, vlaku nebo automobilu, buďte vždy připraveni, když cestujete.

Zjistěte, kde jsou nejbližší koupelny v předstihu, sbalte si nouzovou sadu a nechte otevřený rozhovor s lidmi, se kterými cestujete, o vašem stavu.

Pokud máte plán činnosti a žádáte o správné ubytování, cestování může být hračka. Nebojte se cestování se zánětlivým onemocněním střev - obejměte ho.

Dallasovi je 25 let a má Crohnovu chorobu od 9 let. Kvůli jejím zdravotním problémům se rozhodla zasvětit svůj život fitness a wellness. Má bakalářský titul v oboru Podpora zdraví a vzdělávání a je certifikovaným osobním trenérem a licencovaným nutričním terapeutem. V současné době je vedoucím salonu v lázních v Coloradu a trenérem zdraví a fitness na plný úvazek. Jejím hlavním cílem je zajistit, aby všichni, se kterými pracuje, byli zdraví a šťastní.