3 možnosti šťávy pro zúžení pasu

Obsah

• Jablečný a ananasový džus
• Hroznová šťáva a kokosová voda
• Ananasový a mátový džus

Šťávy ke zlepšení zdraví lze konzumovat před nebo po fyzické aktivitě, avšak pro dosažení požadovaných výsledků je nutné kromě pravidelného stravování změnit i některé životní návyky, jako je vyvážená strava a zajištění doporučeného množství živin. cvičení. Podívejte se, jak zhubnout zdravým způsobem.

Jablečný a ananasový džus

Skvělá šťáva pro ztenčení pasu je vyrobena z jablka a ananasu, protože tyto plody jsou antioxidanty, pomáhají vylučovat toxiny z těla, jsou diuretika, čímž snižují nadýmání břicha a navíc stimulují fungování střeva. Poznejte výhody ananasu.

Složení

• ½ jablka;
• 1 plátek ananasu;
• 1 lžíce zázvoru;
• 200 ml vody.

Režim přípravy

Rozkrojte jablko na polovinu, odstraňte jeho semínka, přidejte všechny ingredience do mixéru a dobře rozšlehejte. Oslaďte podle chuti a vypijte 2 sklenice během dne.

Hroznová šťáva a kokosová voda

Hroznová šťáva smíchaná s kokosovou vodou je skvělou volbou k regulaci střev, fungování ledvin a následně ke zúžení pasu. Je to proto, že hroznový bob je bohatý na antioxidanty a je schopen regulovat funkci střev, zatímco kokosová voda kromě podpory minerální náhrady zlepšuje funkci ledvin, trávení a průchod střevem. Podívejte se, jaké jsou přínosy kokosové vody pro zdraví.

Složení

• 12 hroznů bez pecek;
• 1 sklenice kokosové vody;
• ½ citronu vymačkaného.

Režim přípravy

Chcete-li připravit šťávu, vložte všechny ingredience do mixéru, rozšlehejte a poté vypijte. Pokud chcete, můžete ingredience také porazit ledem, aby byla šťáva vychlazená.

Ananasový a mátový džus

Tato šťáva je skvělou volbou pro ztenčení pasu, protože obsahuje diuretické přísady, které urychlují metabolismus a jsou schopné zlepšit průchod střevem.

Složení

• 2 lžíce lněného semínka;
• 3 lístky máty;
• 1 silný plátek ananasu;
• 1 lžíce dezertu ze zeleného čaje v prášku;
• 1 sklenici kokosové vody.

Režim přípravy

Chcete-li připravit tuto šťávu a dosáhnout maximálních výhod, stačí všechny ingredience mixéru šlehat asi 5 až 10 minut a hned poté vypít.