Autor: Sara Rhodes
Datum Vytvoření: 14 Únor 2021
Datum Aktualizace: 26 Červen 2025
Anonim
How To Lose Weight Without Dieting | 5 Simple Steps
Video: How To Lose Weight Without Dieting | 5 Simple Steps

Obsah

Mrkvová šťáva s řepou je skvělý domácí lék, který kromě toho, že je detoxikační, zvyšuje náladu a zvlhčuje, pomáhá zmírnit zácpu, a proto se také zlepšuje kvalita pokožky. Další možností je jahodový džus s lněným semínkem, který je velmi chutný.

Ingredience použité v těchto receptech čistí játra a pomáhají vylučovat toxiny z těla, čímž dodávají více energie, silnější imunitní systém, bez toxinů a méně stresu a úzkosti. Pijte tuto šťávu alespoň jednou denně, po dobu 5 dnů, a dokonce si všimněte zlepšení střeva.

1. Řepná šťáva s mrkví

Mrkvová šťáva je dobrá pro detoxikaci těla, protože zlepšuje fungování jater a trávení potravy a usnadňuje vylučování toxinů. Kromě toho má tato šťáva také červenou řepu, která je potravou čistící krev.


Složení

  • 1 mrkev
  • ½ řepy
  • 2 pomeranče s výlisky

Režim přípravy

Smíchejte všechny přísady v mixéru, dokud nezískáte homogenní směs. Pokud je šťáva příliš hustá, přidejte půl šálku vody.

Pro detoxikační účinek byste měli vypít alespoň 2 sklenice této šťávy denně.

2. Jahodový koktejl s lněným semínkem

Vynikající domácí detoxikací je konzumace jogurtového vitaminu s jahodami a lněným semínkem, protože tyto přísady pomáhají tělu zbavit se nahromaděných toxinů.

Složení

  • 1 šálek organických jahod
  • 1 šálek čistého jogurtu
  • 4 lžíce lněného semínka

​​Režim přípravy


Chcete-li připravit tento domácí lék, smíchejte všechny ingredience v mixéru a okamžitě vypijte. Tento vitamin by měl být opilý ráno, stále na prázdný žaludek, po dobu 3 po sobě jdoucích dní k detoxikaci těla, a lze jej opakovat každý měsíc.

Ingredience používané v této domácí léčbě jsou bohaté na vlákninu, která pomáhá střevě pracovat lépe, čistí tělo a snižuje přebytečné tuky a tekutiny a lze je také použít při hubnutí. Doporučuje se upřednostňovat organické jahody, protože neobsahují žádné pesticidy, protože jahody z neekologického zemědělství jsou velmi bohaté na pesticidy, které jsou pro tělo toxiny.

3. Zelná šťáva s pomerančem

Složení

  • 2 listy kelu
  • 1 oranžová s výlisky
  • šťáva z 1 dalšího pomeranče
  • 0,5 cm zázvoru nebo 1 špetku zázvoru v prášku
  • 1/2 sklenice vody

Režim přípravy


Smíchejte ingredience v mixéru a poté je vezměte, aniž byste je sladili nebo namáhali. Pokud je šťáva příliš hustá, můžete přidat trochu více vody.

4. Lilek a pomerančový džus

Složení

  • 1 silný plátek lilku
  • šťáva ze 2 pomerančů

Režim přípravy

Smíchejte ingredience v mixéru a poté je vezměte, aniž byste je napínali nebo sladili.

5. Pomerančový džus, mrkev a celer

Složení

  • 1 oranžová s výlisky
  • 1 jablko
  • 1 mrkev
  • 1 stonek celeru

Režim přípravy

Smíchejte ingredience v mixéru nebo mixéru a vezměte je další, aniž byste je napínali nebo sladili.

Vylučováním toxinů z těla je pokožka krásnější, pokud máte více dispozic a dobrou náladu. Tyto šťávy také pomáhají vylučovat přebytečné tekutiny z těla, takže jsou ideální pro ty, kteří trpí zadržováním tekutin. Kromě toho byste měli pít hodně vody po celý den a mimo jídla a udržování tohoto zvyku je vždy dobré pro vaše zdraví.

Jak udělat detoxikační dietu

Chcete-li udělat detoxikační dietu, měli byste jíst pouze čerstvé potraviny, jako je zelenina, ovoce a zelenina. Nemůžete jíst cukr, zpracované potraviny, kávu a maso. Další podrobnosti najdete v tomto videu:

Náš Výběr

Domácí léčba potratů nestojí za riziko, ale stále máte možnosti

Domácí léčba potratů nestojí za riziko, ale stále máte možnosti

Ilutrace Irene LeeNeplánované těhotentví může přinét řadu protichůdných emocí. U některých to může zahrnovat trochu trachu, vzrušení, paniky nebo kombinaci všec...
Souvisí dětská trauma a chronická nemoc?

Souvisí dětská trauma a chronická nemoc?

Tento článek byl vytvořen ve polupráci naším ponzorem. Obah je objektivní, lékařky přený a odpovídá redaktorkým tandardům a záadám Healthline.V&#...