5 Detoxikační šťávy, jak zhubnout a ztratit břicho

Obsah

• 1. Řepná šťáva s mrkví
• 2. Jahodový koktejl s lněným semínkem
• 3. Zelná šťáva s pomerančem
• 4. Lilek a pomerančový džus
• 5. Pomerančový džus, mrkev a celer
• Jak udělat detoxikační dietu

Mrkvová šťáva s řepou je skvělý domácí lék, který kromě toho, že je detoxikační, zvyšuje náladu a zvlhčuje, pomáhá zmírnit zácpu, a proto se také zlepšuje kvalita pokožky. Další možností je jahodový džus s lněným semínkem, který je velmi chutný.

Ingredience použité v těchto receptech čistí játra a pomáhají vylučovat toxiny z těla, čímž dodávají více energie, silnější imunitní systém, bez toxinů a méně stresu a úzkosti. Pijte tuto šťávu alespoň jednou denně, po dobu 5 dnů, a dokonce si všimněte zlepšení střeva.

1. Řepná šťáva s mrkví

Mrkvová šťáva je dobrá pro detoxikaci těla, protože zlepšuje fungování jater a trávení potravy a usnadňuje vylučování toxinů. Kromě toho má tato šťáva také červenou řepu, která je potravou čistící krev.

Složení

• 1 mrkev
• ½ řepy
• 2 pomeranče s výlisky

Režim přípravy

Smíchejte všechny přísady v mixéru, dokud nezískáte homogenní směs. Pokud je šťáva příliš hustá, přidejte půl šálku vody.

Pro detoxikační účinek byste měli vypít alespoň 2 sklenice této šťávy denně.

2. Jahodový koktejl s lněným semínkem

Vynikající domácí detoxikací je konzumace jogurtového vitaminu s jahodami a lněným semínkem, protože tyto přísady pomáhají tělu zbavit se nahromaděných toxinů.

Složení

• 1 šálek organických jahod
• 1 šálek čistého jogurtu
• 4 lžíce lněného semínka

​​Režim přípravy

Chcete-li připravit tento domácí lék, smíchejte všechny ingredience v mixéru a okamžitě vypijte. Tento vitamin by měl být opilý ráno, stále na prázdný žaludek, po dobu 3 po sobě jdoucích dní k detoxikaci těla, a lze jej opakovat každý měsíc.

Ingredience používané v této domácí léčbě jsou bohaté na vlákninu, která pomáhá střevě pracovat lépe, čistí tělo a snižuje přebytečné tuky a tekutiny a lze je také použít při hubnutí. Doporučuje se upřednostňovat organické jahody, protože neobsahují žádné pesticidy, protože jahody z neekologického zemědělství jsou velmi bohaté na pesticidy, které jsou pro tělo toxiny.

3. Zelná šťáva s pomerančem

Složení

• 2 listy kelu
• 1 oranžová s výlisky
• šťáva z 1 dalšího pomeranče
• 0,5 cm zázvoru nebo 1 špetku zázvoru v prášku
• 1/2 sklenice vody

Režim přípravy

Smíchejte ingredience v mixéru a poté je vezměte, aniž byste je sladili nebo namáhali. Pokud je šťáva příliš hustá, můžete přidat trochu více vody.

4. Lilek a pomerančový džus

Složení

• 1 silný plátek lilku
• šťáva ze 2 pomerančů

Režim přípravy

Smíchejte ingredience v mixéru a poté je vezměte, aniž byste je napínali nebo sladili.

5. Pomerančový džus, mrkev a celer

Složení

• 1 oranžová s výlisky
• 1 jablko
• 1 mrkev
• 1 stonek celeru

Režim přípravy

Smíchejte ingredience v mixéru nebo mixéru a vezměte je další, aniž byste je napínali nebo sladili.

Vylučováním toxinů z těla je pokožka krásnější, pokud máte více dispozic a dobrou náladu. Tyto šťávy také pomáhají vylučovat přebytečné tekutiny z těla, takže jsou ideální pro ty, kteří trpí zadržováním tekutin. Kromě toho byste měli pít hodně vody po celý den a mimo jídla a udržování tohoto zvyku je vždy dobré pro vaše zdraví.

Jak udělat detoxikační dietu

Chcete-li udělat detoxikační dietu, měli byste jíst pouze čerstvé potraviny, jako je zelenina, ovoce a zelenina. Nemůžete jíst cukr, zpracované potraviny, kávu a maso. Další podrobnosti najdete v tomto videu: