5 přirozených řešení pro sinusitidu

Obsah

• 1. Vyčistěte si nos vodou a solí
• 2. Vezměte si šalvějový čaj během dne
• 3. Jezte zázvorovou polévku v noci
• 4. Pijte špenátový džus jako svačinu
• 5. Pijte ananasový džus

Hlavními příznaky zánětu vedlejších nosních dutin jsou výskyt hustého zeleno-černého výtoku, bolest v obličeji a zápach z nosu a úst. Podívejte se, co můžete udělat pro rychlejší léčbu sinusitidy, zmírnění bolesti a nepohodlí na obličeji.

1. Vyčistěte si nos vodou a solí

Skvělým domácím řešením zánětu vedlejších nosních dutin je čištění nosu teplou vodou a solí, protože umožňuje vodě se solí postupně rozpouštět sekreci zachycenou v dutinách, což usnadňuje dýchání a snižuje bolest a nepohodlí.

Složení

• 1 sklenice 200 ml vody
• 1/2 lžíce kuchyňské soli

Režim přípravy

Přiveďte vodu k varu a po vaření ji nechejte ohřát. Když je teplo, přidáme sůl a promícháme. Poté pomocí kapátka nakapejte několik kapek tohoto roztoku na nos, vydechněte a nechte ho dosáhnout až do krku, poté roztok vyplivněte. Tento postup opakujte, dokud voda ve sklenici nedojde, třikrát denně, když jste v sinusové krizi.

Hlavy vzhůru: voda by se neměla spolknout, protože bude špinavá a plná sekrece.

2. Vezměte si šalvějový čaj během dne

Vynikajícím domácím řešením zánětu vedlejších nosních dutin je doplnění léčby třikrát denně šalvějovým čajem.

Složení

• 1 dezertní lžíce šalvějových listů
• 1 šálek vroucí vody

Režim přípravy

K přípravě čaje dejte šalvěj do šálku a podlejte vroucí vodou. Nechejte mírně vychladnout, přeceďte a poté doslaďte podle chuti, nejlépe medem.

Je důležité dodržovat některé pokyny, jako je vyhýbat se mokrým místům, potápění a klimatizovaným místnostem, které obecně nejsou řádně vyčištěny. Předčasná léčba chřipky nebo nachlazení brání nástupu nemoci.

3. Jezte zázvorovou polévku v noci

Tento polévkový recept na zánět vedlejších nosních dutin bere zázvor, cibuli a česnek, a proto je dobrým způsobem, jak doplnit léčbu zánětu vedlejších nosních dutin, protože má protizánětlivý účinek, který pomáhá eliminovat hlen a snižuje zánět v krku.

Složení

• 2 drcené stroužky česneku
• 1 cibule, nakrájená na plátky
• 1 čajová lžička zázvoru
• napůl dýně
• 1 velký brambor
• 1 drcená kuřecí prsa
• 1 střední mrkev
• olivový olej
• sůl podle chuti
• 1 litr vody

Způsob přípravy

Kuřecí prsa podusíme na oleji, cibuli a česneku a až bude zlatá, přidáme zbytek ingrediencí a vaříme. Polévku můžete vzít na kousky nebo rozšlehat v mixéru, aby byla jako krém.

4. Pijte špenátový džus jako svačinu

Vynikající přírodní lék na zánět vedlejších nosních dutin je špenátový džus s mátou a kokosovou vodou.

Složení

• 1 hrst máty peprné;
• 250 ml vody:
• 1 lžíce nasekaných špenátových listů;
• 1 sklenice kokosové vody;
• Zlato podle chuti.

Režim přípravy

Vložte lístky máty do pánve spolu s vodou a vařte 5 minut. Přeceďte a smíchejte tento čaj v mixéru se špenátem a kokosovou vodou. Přeceďte, oslaďte medem a pijte dále.

Máta usnadňuje vylučování sekretů, bojuje proti mikroorganismům podílejícím se na sinusitidě, působí jako dobrý přírodní dekongestant v dýchacích cestách a špenát působí protizánětlivě, zatímco kokosová voda dýchací cesty dezinfikuje a usnadňuje dýchání.

5. Pijte ananasový džus

Tento recept je vhodný pro zánět vedlejších nosních dutin, protože ananas pomáhá uvolnit hlen a má protizánětlivý účinek, který pomáhá odblokovat nos a zmírňuje příznaky dutin.

Složení

• 1 ananas
• 250 ml vody
• máta podle chuti

Režim přípravy

Smíchejte ingredience v mixéru a vezměte je, nejlépe bez slazení.

Alternativou k tomuto čištění nosu může být nebulizace zánětu vedlejších nosních dutin pomocí páry ze sprchové vody nebo bylinného čaje, například heřmánku nebo eukalyptu. Podívejte se, jak v tomto videu provést tento typ nebulizací: