11 hlavních příznaků deprese

Obsah

• 1. Pocit prázdnoty nebo smutku
• 2. Nedostatek touhy vykonávat činnosti, které přinášejí potěšení
• 3. Nedostatek energie a neustálá únava
• 4. Podrážděnost
• 5. Bolest a změny v těle
• 6. Problémy se spánkem
• 7. Ztráta chuti k jídlu
• 8. Nedostatek koncentrace
• 9. Myšlenka na smrt a sebevraždu
• 10. Zneužívání alkoholu a drog
• 11. Pomalost
• Online test deprese

Hlavními příznaky, které označují nástup deprese, jsou neochota vykonávat činnosti, které poskytují potěšení, sníženou energii a neustálou únavu. Tyto příznaky se objevují v nízké intenzitě, ale v průběhu času se zhoršují a způsobují například utrpení a pracovní neschopnost nebo udržují interakce s jinými lidmi.

Deprese však může být vyléčena a lze ji dosáhnout správnou diagnózou a léčbou, které lze provést pomocí antidepresiv, anxiolytik a psychoterapie. Zkontrolujte, jak je deprese diagnostikována a léčena.

Mezi nejčastější příznaky, které mohou naznačovat depresi, patří:

1. Pocit prázdnoty nebo smutku

Přítomnost prázdnoty nebo smutku se obvykle projevuje smutným obličejem, skleslýma očima hledícím na nic, matným a zakřiveným trupem. Stále je běžné, že člověk má záchvaty pláče nebo pláče velmi snadno, má projevy zaměřené na pesimismus, vinu a nízkou sebeúctu.

Stále je běžné zažít pocit bezcennosti, a proto lidé, u nichž se objevuje deprese, mají touhu izolovat se od přátel a rodiny, než budou přemýšlet o závažnějších „řešeních“, jako je sebevražda.

Lidé, kteří mají depresi, uvádějí pocit smutku odlišného od „normálního“, který se nezlepšuje přijetím postojů, které ji ulevují, a který je obvykle doprovázen pocitem prázdnoty, apatie, nezájmu a nedostatku touhy vykonávat činnosti.

2. Nedostatek touhy vykonávat činnosti, které přinášejí potěšení

Toto je hlavní příznak deprese a je přítomen od začátku nemoci a může se zhoršovat, jak porucha postupuje. Je to proto, že depresivní porucha může u člověka způsobit náhlé a přechodné změny nálady a může být například náchylnější k pláči.

Kromě toho v této situaci zmizí touha po činnostech, které bývají důvodem k radosti, jako je hra na nástroje, sledování filmů a seriálů, například s přáteli nebo na večírky, aniž by osoba mohla vysvětlit důvod, cítit se jen ochoten nic nedělat.

3. Nedostatek energie a neustálá únava

Nedostatek energie a neustálá únava, která brání každodenním činnostem, jako je osobní hygiena, jídlo, návštěva školy nebo práce, může naznačovat depresi. Nedostatek motivace k tomu, že nechcete dělat žádnou činnost, je navíc známkou toho, že se vyvíjí deprese.

4. Podrážděnost

Kvůli hlubokému smutku je běžné projevovat podrážděnost, záchvaty hněvu, které způsobují příznaky jako třes, nekontrolovatelné nutkání křičet a dokonce i nadměrné pocení. Kromě toho mohou být spojeny některé příznaky úzkosti a utrpení.

5. Bolest a změny v těle

Deprese může také způsobit neustálé bolesti hlavy v důsledku špatných nocí a změn nálady a může také docházet k pocitu napětí v hrudi a tíhy v nohou. V některých případech může dojít k vypadávání vlasů, slabým nehtům, oteklým nohám a bolestem zad a žaludku kvůli nízkým hormonům. Kromě zvracení a třesu, známého jako psychosomatické příznaky.

6. Problémy se spánkem

Je běžné, že v případě deprese má člověk terminální nespavost, u tohoto typu není problém usnout, ale člověk se probudí za úsvitu kolem 3 nebo 4 ráno a nemůže se vrátit spát alespoň do 10 ráno znovu a poté se probuď velmi unavený.

7. Ztráta chuti k jídlu

Nedostatek chuti k jídlu a změna hmotnosti během deprese jsou výsledkem všech ostatních příznaků společně, protože člověk nemá například energii vstávat, cítí bolest, je podrážděný a ospalý. To je také další faktor ke zhoršení úbytku hmotnosti, protože osoba má obvykle pouze jedno jídlo denně a obvykle na naléhání členů rodiny.

Ke změnám hmotnosti dochází v důsledku nízké produkce serotoninu v těle, který je také zodpovědný za vstřebávání živin, a jeho snížení nakonec způsobí nadměrný úbytek hmotnosti v krátkém časovém období, protože tělo neabsorbuje to, co je konzumováno.

8. Nedostatek koncentrace

Během deprese může nastat nedostatek soustředění, doprovázený ztrátou paměti, přetrvávajícími negativními myšlenkami a nerozhodností s momenty enormní decentralizace, která ovlivňuje práci, školu a osobní interakce. Tento příznak lze snadno zaznamenat, protože lidé nemají tendenci odpovídat na otázky a po dlouhou dobu se na nic nedívají, což také vede ke ztrátě pocitu dočasnosti.

9. Myšlenka na smrt a sebevraždu

Soubor všech příznaků deprese může způsobit, že člověk bude mít myšlenky na smrt a sebevraždu, protože pocity prožívané při této nemoci dávají pocit, že se neoplatí být naživu, vzhledem k tomu, že jde o řešení úniku ze situace, v níž se nachází .

10. Zneužívání alkoholu a drog

Ke zneužívání alkoholu a drog dochází v důsledku přítomnosti pocitů, jako je smutek a hluboká úzkost. Osoba v tomto případě možná bude muset cítit radost a odpojit se od pocitů způsobených depresí, které mohou být nebezpečné, protože zneužívání těchto látek může vést k chemické závislosti a předávkování.

U všech lidí s depresí se však tento příznak nevyvíjí, proto je důležité si uvědomit jakékoli náhlé změny nálady, které by mohly naznačovat návykový přístup.

11. Pomalost

Depresivní porucha může někdy interferovat s duševní a motorickou aktivitou, což může způsobit, že je člověk více rozrušený nebo pomalejší, což je častější. Deprese tedy může ovlivnit myšlení, pohyby a řeč, ve kterých má člověk pauzy při mluvení a krátké reakce, nebo opak, ve kterém prezentuje rychlejší řeč a opakující se pohyby například rukama a nohama.

Online test deprese

Tento online test vám pomůže objasnit, zda existuje skutečné riziko deprese, pokud máte podezření:

1. 1. Mám pocit, že rád dělám stejné věci jako předtím
2. 2. Spontánně se směju a bavím se zábavnými věcmi
3. 3. Někdy se během dne cítím šťastný
4. 4. Mám pocit, že jsem rychle přemýšlel
5. 5. Rád se starám o svůj vzhled
6. 6. Cítím se nadšený z dobrých věcí, které přijdou
7. 7. Cítím potěšení, když sleduji program v televizi nebo čtu knihu