Domácí léky na fibromyalgii

Obsah

• 1. Třezalka tečkovaná
• 4. Kajenský pepř
• 5. Kurkumový čaj

Vynikajícím domácím lékem na fibromyalgii je kapustová šťáva s pomerančem a čaj z třezalky, protože oba mají vlastnosti, které pomáhají zmírnit bolest a nepohodlí způsobené touto chorobou.

Fibromyalgie je chronické onemocnění, které způsobuje bolesti v různých částech těla a není léčitelné. Existuje však několik způsobů léčby, které umožňují zmírnit příznaky, jako je fyzioterapie, užívání léků předepsaných lékařem a některé alternativní terapie. Pochopte, co je fibromyalgie a jak se s ní zachází.

Tyto domácí léky lze použít ve spojení s terapiemi předepsanými lékařem k úlevě od příznaků způsobených fibromyalgií.

1. Třezalka tečkovaná

Ginkgo biloba je čínská léčivá rostlina bohatá na flavonoidy a terpenoidy, které jí dodávají protizánětlivé a antioxidační vlastnosti. Kromě toho má tato rostlina řadu výhod, jako je zlepšení koncentrace, prevence ztráty paměti a boj proti úzkosti a depresi, což je jedna z hlavních příčin fibromyalgie.

Složení

• 5 sušených listů nebo 1 lžíce sušeného prášku biloba gingko;
• 1 šálek vroucí vody.

Režim přípravy

Smíchejte všechny přísady a nechte 5 až 10 minut stát, přeceďte a užívejte 4krát denně.

Gingko biloba lze také užívat jako doplněk, v dávce 2 tobolky denně nebo podle pokynů lékaře.

4. Kajenský pepř

Kajenský pepř obsahuje kapsaicin, stejně jako pepř a chilli. Tato látka podle některých vědeckých studií pomáhá uvolňovat serotonin, který přímo souvisí s vnímáním bolesti, což vede k jejímu úbytku. Z tohoto důvodu přidání špetky kajenského pepře do džusů, smoothies, vody a jídel může pomoci zmírnit bolest, stejně jako přidání pepře do sezónních potravin.

Kromě toho je také možné koupit kapsaicinový krém v lékárnách k úlevě od bolesti svalů, který lze aplikovat na pokožku 3 nebo 4krát denně.

5. Kurkumový čaj

Kurkuma je kořen bohatý na antioxidanty, jehož hlavní aktivní složkou je kurkumin, s protizánětlivými účinky, které mohou pomoci snížit bolest způsobenou fibromyalgií. Objevte další výhody kurkumy.

Složení

• 1 čajová lžička prášku kurkumy;
• 150 ml vroucí vody.

Režim přípravy

Vložte kurkumový prášek do vroucí vody a nechte jej stát asi 10 až 15 minut. Poté jej nechte vychladnout a jednou horký vypijte až 3 šálky denně mezi jídly.

Podívejte se také na následující video s cvičeními a tipy, jak zlepšit kvalitu života: