5 způsobů pití bez kocoviny

Obsah

• 1. Jezte něco sladkého mezi každou sklenicí alkoholu
• 2. Jezte slaná jídla při pití
• 3. Nemíchejte různé nápoje
• 4. Vezměte 1 sklenici vody mezi každou sklenici alkoholu
• 5. Vezměte si lék proti kocovině
• Jak už nikdy nedostávat kocovinu

Nejlepší způsob, jak se neprobudit s kocovinou, je nekonzumovat alkoholické nápoje přehnaně. Víno a dokonce i pivo mohou mít přínos pro zdraví, pokud si daná osoba vezme s jídlem jen 1 porci denně.

Existují však některé strategie, které můžete přijmout, když jdete na večírek nebo grilovat s přáteli. Chcete-li tedy požívat alkoholické nápoje a neopít se, a tím pádem nekojit, musíte dodržovat následující strategie:

1. Jezte něco sladkého mezi každou sklenicí alkoholu

Skvělým způsobem, jak se vyhnout pití a kocovině následující den, je jíst během pití malé kousky ovoce. Například ovocná caipirinha je lepší než čistá cachaça, protože přináší fruktózu a glukózu, které pomáhají při zpracování alkoholu, a plody stále doplňují draslík, který se ztrácí močí.

Další možností je sníst kousek bonbónu, například 1 čtvereček tmavé čokolády, protože konzumace cukru snižuje vstřebávání alkoholu tělem, takže se člověk druhý den neopije ani nebude mít kocovinu. Množství sladkostí, které byste měli jíst, závisí na množství alkoholu, které jíte, ale v průměru na každou sklenici alkoholického nápoje musíte sníst 1 čtvereček čokolády.

2. Jezte slaná jídla při pití

Další vynikající strategií je jíst 1 jídlo, než začnete pít, protože byste neměli pít na lačný žaludek. Kromě toho je dobrou strategií také konzumace přirozeně slaného občerstvení, jako jsou arašídy, olivy, sýry nebo pistácie, při pití alkoholu, protože s „plným“ střevem se alkohol vstřebává pomaleji a neovlivňuje tolik játra, čímž se snižuje riziko opilosti člověka a ukončení radosti z večírku.

3. Nemíchejte různé nápoje

Dalším cenným tipem, jak nezískat kocovinu, je nemíchat různé nápoje, a proto by každý, kdo zahájil párty s pitím piva, měl pít pivo a ponechat stranou caipirinhu, vodku, vína nebo jakýkoli jiný nápoj obsahující alkohol, protože tato směs tento alkohol metabolizován ještě rychleji játry a člověk se rychleji opije.

4. Vezměte 1 sklenici vody mezi každou sklenici alkoholu

Dalším způsobem, jak se vyhnout kocovině, je vždy vypít 1 sklenici vody po každé sklenici alkoholu. Voda neobsahuje kalorie a je nejzdravější možností ze všech předchozích a funguje to, protože když se alkohol dehydratuje, voda se rehydratuje, takže je tělo vyvážené, čímž se snižuje riziko, že člověk bude mít příští den nevolnost a bolesti hlavy.

Pokud však konzumujete alkoholický nápoj, měli byste se vyvarovat pití perlivé vody nebo sody, protože díky plynu je tělo absorbováno alkoholem ještě rychleji, a proto je šance, že se člověk opije, větší. Před spaním se také doporučuje vzít 1 plnou sklenici vody, protože také snižuje pravděpodobnost, že se ráno probudíte s kocovinou.

5. Vezměte si lék proti kocovině

Užívání 1 tablety přípravku Engov před tím, než začnete pít, může také pomoci zpomalit způsob, jakým se alkohol dostane do krevního oběhu, nicméně to by nemělo být bráno jako záminka k pití, dokud nepadnete, protože to určitě nebude fungovat. V indikacích tohoto léku jsou informace, abyste si vzali další pilulku, když se ráno probudíte, abyste zmírnili příznaky bolesti očí, nevolnosti, malátnosti a indispozice.

Jak už nikdy nedostávat kocovinu

Zde v tomto videu najdete nejlepší tipy pro konzumaci alkoholu bez opilosti:

Nejlepším způsobem, jak se úplně zbavit kocoviny, je nekonzumovat alkoholické nápoje, takže pokud máte ve zvyku pít alkohol každý den nebo pokud konzumujete alkoholické nápoje, protože je teplo, protože prší, protože vám je smutno, nebo jen proto, že jste ochotni, mohou to být příznaky alkoholismu a že potřebujete pomoc, abyste se této závislosti zbavili. Naučte se, jak identifikovat alkoholika a jak se této závislosti zbavit.