Bolest v Colonu

Obsah

• Přehled
• Příznaky bolesti tlustého střeva
• Co způsobuje bolest tlustého střeva?
• Jak léčit bolest tlustého střeva
• Snižte příjem některých potravin
• Upravte svůj životní styl
• Zvažte léky
• Jezte více vlákniny
• Získejte více cvičení
• Chirurgická operace
• Jídlo s sebou

Přehled

Dvojtečka je součástí tlustého střeva, které je součástí zažívacího traktu. Poté, co se v žaludku rozloží jídlo a vstřebá se do tenkého střeva, prochází nestravitelné potravní hmota tlustým střevem. Dvojtečka je zodpovědná za absorbování zbylé vody, solí a vitamínů z potravy a za její kondenzaci do fekální hmoty. Fekální hmota je pak vedena ze sigmoidního tlustého střeva do konečníku, kde je zadržována, než je vyloučena jako odpad.

Příznaky bolesti tlustého střeva

Příznaky poruch tlustého střeva obvykle zahrnují:

• bolest břicha
• zácpa
• průjem
• plyn
• nadýmání
• křeče
• únava

Co způsobuje bolest tlustého střeva?

Dvojtečka je náchylná k zánětlivým a zánětlivým poruchám, které mohou být vyvolány:

• strava
• stres
• životní styl
• léky

Když je vaše tlusté střevo zdravé, účinně odstraní odpad, který vaše tělo již nepotřebuje. Pokud je však vaše tlusté střevo nezdravé, může to mít za následek řadu bolestivých problémů. Nejčastějšími poruchami tlustého střeva jsou zánětlivá onemocnění střev, jako jsou:

• ulcerativní kolitida, která způsobuje bolest v sigmoidním tlustém střevě - poslední část tlustého střeva, která vede k konečníku.
• Crohnova choroba, která obvykle způsobuje bolest kolem břicha nebo na spodní pravé straně břicha
• divertikulitida, která způsobuje sigmoidní bolest tlustého střeva
• syndrom podrážděného střeva, který nejčastěji způsobuje bolest v levém dolním břiše
• kolorektální karcinom, který málokdy způsobuje bolest břicha

Jak léčit bolest tlustého střeva

Zánětlivá střevní onemocnění jsou vyvolávána nebo zhoršována špatnou stravou. Ve skutečnosti lze až 70% rizika rakoviny tlustého střeva a konečníku - třetí nejsmrtelnější formy rakoviny ve Spojených státech - zabránit změnami životního stylu, jako je zdravé stravování.

Snižte příjem některých potravin

Prvním krokem při léčbě bolesti tlustého střeva je úprava stravy, abyste zjistili, zda můžete snížit zánět a najít úlevu. Některé potraviny přispívají více k zánětu, včetně:

• červené maso
• smažená jídla
• rafinovaný cukr a zpracované uhlohydráty
• alkohol
• káva

Upravte svůj životní styl

Druhým krokem v léčbě bolesti tlustého střeva je provedení dalších změn životního stylu, eliminace chování, které nepříznivě ovlivňuje zdraví tlustého střeva, jako například:

• Kouření cigaret
• nadměrné sedavé / sedavé pracovní prostředí
• nedostatek cvičení

Zvažte léky

Třetím krokem je přezkoumání léků, které užíváte. Pokud je to možné, přestaňte používat nesteroidní protizánětlivé léky, jako je aspirin a ibuprofen, které mohou zvýšit zánět a ovlivnit výstelku střeva. Váš lékař může doporučit alternativy.

Jezte více vlákniny

Vláknina z potravin urychluje proces odstraňování odpadu a pomáhá snižovat zácpu a zánět. Bez dostatečné drsnosti, aby se střev pohyboval, se stolice mohou stát tvrdými a bolestivými. S dostatkem vlákniny vaše tlusté střevo snižuje napětí a tlak, který vyvíjí na břicho a žíly, čímž snižuje riziko:

• kýly
• hemoroidy
• křečové žíly
• rakovina tlustého střeva
• obezita
• vysoký krevní tlak

Některé zdravé zdroje vlákniny, které je třeba zvážit při zavádění do vaší stravy, jsou:

• otruby
• cereálie
• ovoce
• zelenina
• ořechy a semena

Pít více vody

Dehydratace může přispět k tvrdým, bolestivým stolicím a pomalým blokovaným pohybům střev. Národní akademie věd, techniky a medicíny doporučují pít alespoň osm 8-uncí sklenic vody denně, aby byla zachována správná hydratace.

Získejte více cvičení

Silný nebo sedavý životní styl může tlusté střevo prohloubit, takže je důležité najít způsoby, jak si odpočinout a udělat si čas, aby vaše tělo dostalo cvičení, které potřebuje k řádnému fungování. Studie z roku 2009 zjistila, že pravidelné cvičení může u mužů snížit riziko divertikulitidy až o 37 procent.

Chirurgická operace

V extrémních případech je chirurgický zákrok alternativou k úlevě od bolesti tlustého střeva.

Jídlo s sebou

Pamatujte, že všechno, co jíte, má vliv na vaše tělo. Jíst typickou západní stravu bohatou na tuky a cukry a s nízkým obsahem vlákniny přispívá k zánětům, zácpám a bolestem, které mohou vyvolat nepříjemná onemocnění střev. Pití velkého množství vody, konzumace ovoce a zeleniny a omezování alkoholu, cigaret, kofeinu a zpracovaných potravin může pomoci zmírnit příznaky, pokud v současné době zažíváte bolest.

Podle CDC je pravidelný screening, začínající ve věku 50 let, klíčem k prevenci kolorektálního karcinomu. Takže pokud máte 50 let nebo více, promluvte si se svým lékařem o screeningu na rakovinu tlustého střeva. Většina rakovin tlustého střeva a konečníku je vyléčitelná, za předpokladu, že jsou objevena brzy a okamžitě léčena.