Co je příčinou této bolesti v zadní části kolena?

Obsah

• 1. Křeče v nohou
• 2. Jumperovo koleno
• 3. Biceps femoris tendonitis (zranění hamstringu)
• 4. Bakerova cysta
• 5. Gastrocnemius tendonitis (telecí kmen)
• 6. Slza menisku
• 7. Poranění předního zkříženého vazu
• 8. Poranění zadního zkříženého vazu
• 9. Chondromalacie
• 10. Artritida
• 11. Hluboká žilní trombóza
• Tipy pro rychlou úlevu
• Měl by jsi
  
• Kdy navštívit svého lékaře

Je to důvod k obavám?

Koleno je největším kloubem vašeho těla a jednou z oblastí nejvíce náchylných ke zranění. Skládá se z kostí, které se mohou zlomit nebo se pohybovat mimo kloub, stejně jako chrupavky, vazy a šlachy, které se mohou natahovat nebo roztrhat.

Některá zranění kolena se nakonec sama uzdraví s odpočinkem a péčí. Jiné vyžadují chirurgický zákrok nebo jiné lékařské zákroky. Někdy je bolest známkou chronického stavu, jako je artritida, která postupně poškozuje koleno.

Zde jsou některé z podmínek, které mohou způsobit bolest v zadní části kolena, a co můžete očekávat, pokud máte některý z nich.

1. Křeče v nohou

Křeč je napnutí svalu. Svaly v lýtkách jsou nejpravděpodobnější křečové, ale mohou se křečit také další svaly na nohou - včetně svalů v zadní části stehna poblíž kolena.

Je pravděpodobnější, že budete mít křeče v nohou při cvičení nebo během těhotenství. Mezi další možné příčiny patří:

• nervové problémy v nohou
• dehydratace
• infekce, jako je tetanus
• toxiny, jako je olovo nebo rtuť v krvi
• nemoc jater

Když budete mít křeč, najednou ucítíte svalové stahy nebo křeče. Bolest trvá kdekoli od několika sekund do 10 minut. Po průchodu křeče může být sval několik hodin bolavý. Zde je návod, jak zastavit bolest a zabránit budoucím křečím v nohou.

2. Jumperovo koleno

Jumperovo koleno je poranění šlachy - šňůry, která spojuje váš kolenní kloub (patella) s holenní kostí. Říká se tomu také patelární tendonitida. Může se to stát, když skočíte nebo změníte směr, například při volejbalu nebo basketbalu.

Tyto pohyby mohou způsobit drobné slzy v šlachu. Nakonec šlacha nabobtná a zeslábne.

Jumperovo koleno způsobuje bolesti pod kolenem. Bolest se časem zhoršuje. Mezi další příznaky patří:

• slabost
• ztuhlost
• potíže s ohýbáním a napínáním kolena

3. Biceps femoris tendonitis (zranění hamstringu)

Podkolenní šlacha se skládá z trojice svalů, které vám stékají po zadní části stehna:

• semitendinosus sval
• semimembranosový sval
• biceps femoris sval

Tyto svaly vám umožňují ohýbat koleno.

Zranění jednoho z těchto svalů se nazývá natažený hamstring nebo napětí v hamstringu. Křečové napětí se stane, když je sval natažen příliš daleko. Sval se může úplně roztrhnout, což může trvat měsíce, než se uzdraví.

Když si zraníte ochromený sval, ucítíte náhlou bolest. Zranění bicepsu femoris - zvané tendinopatie bicepsu femoris - způsobují bolest v zadní části kolena.

Mezi další příznaky patří:

• otok
• modřiny
• slabost v zadní části nohy

Tento typ zranění je běžný u sportovců, kteří běží rychle ve sportu, jako je fotbal, basketbal, tenis nebo dráha. Protažení svalů před hrou může pomoci zabránit tomuto zranění.

4. Bakerova cysta

Bakerova cysta je vak naplněný tekutinou, který se tvoří za kolenem. Tekutina uvnitř cysty je synoviální tekutina. Normálně tato tekutina působí jako mazivo pro váš kolenní kloub. Ale pokud máte artritidu nebo zranění kolena, může vaše koleno produkovat příliš mnoho synoviální tekutiny. Přebytečná tekutina se může hromadit a vytvářet cysty.

Mezi příznaky patří:

• bolest v koleni a za ním
• otok za kolenem
• ztuhlost a potíže s protahováním kolena

Tyto příznaky se mohou zhoršit, když jste aktivní. Pokud cysta praskne, pocítíte ostrou bolest v koleni.

Bakerovy cysty někdy samy odezní. K léčbě velké nebo bolestivé cysty možná budete potřebovat steroidní injekce, fyzikální terapii nebo nechat cystu vypustit. Je důležité zjistit, zda cysta způsobuje základní problém, například artritida. Pokud ano, první péče o tento problém může vést k vyčištění Bakerovy cysty.

5. Gastrocnemius tendonitis (telecí kmen)

Sval gastrocnemius a sval soleus tvoří vaše lýtko, což je zadní část dolní části nohy. Tyto svaly vám pomohou ohnout koleno a namířit prsty na nohou.

Jakýkoli sport, který vyžaduje rychlý přechod ze stoje do běhu - například tenis nebo squash - může napnout nebo roztrhat sval gastrocnemius. Budete vědět, že jste napnuli tento sval podle náhlé bolesti, kterou způsobuje v zadní části nohy.

Mezi další příznaky patří:

• bolest a otok lýtka
• modřiny v lýtku
• potíže s postavením na špičkách

Bolest by měla ustupovat v závislosti na velikosti slzy. Odpočinek, zvednutí nohy a namrzání zraněné oblasti mu pomůže rychleji se uzdravit.

6. Slza menisku

Meniskus je kousek chrupavky ve tvaru klínu, který tlumí a stabilizuje kolenní kloub. Každé vaše koleno má dva menisky - jeden na každé straně kolena.

Sportovci někdy trhají meniskus, když dřou a kroutí kolenem. Jak stárnete, váš meniskus oslabuje a degeneruje a je pravděpodobnější, že se roztrhne jakýmkoli kroucením.

Když trháte meniskus, můžete slyšet „praskavý“ zvuk. Zpočátku to zranění nemusí bolet. Ale když po něm několik dní chodíte, koleno může být bolestivější.

Další příznaky slz menisku jsou:

• ztuhlost v koleni
• otok
• slabost
• zablokování nebo uvolnění kolena

Odpočinek, led a elevace postiženého kolena mohou pomoci zmírnit příznaky a umožnit mu rychlejší hojení. Pokud se slza sama nezlepší, možná budete potřebovat operaci k její opravě.

7. Poranění předního zkříženého vazu

Přední zkřížený vaz (ACL) je pás tkáně, který prochází přední částí kolenního kloubu. Spojuje stehenní kost s holenní kostí a pomáhá stabilizovat a poskytovat pohyb kolenu.

Většina zranění ACL se stane, když při běhu náhle zpomalíte, zastavíte nebo změníte směr. Toto vazivo můžete také napnout nebo roztrhat, pokud dopadnete špatně, nebo jste zasaženi kontaktním sportem, jako je fotbal.

Když dojde ke zranění, můžete cítit „prasknutí“. Poté vás bude bolet koleno a nabobtnat. Při chůzi můžete mít potíže s plným pohybem kolena a cítit bolest.

Odpočinek a fyzikální terapie mohou pomoci uzdravit kmen ACL. Pokud je vaz roztržen, budete často potřebovat chirurgický zákrok k jeho odstranění. Během rekonstrukce ACL můžete očekávat následující.

8. Poranění zadního zkříženého vazu

Zadní zkřížený vaz (PCL) je partnerem ACL. Je to další pás tkáně, který spojuje stehenní kost s holenní kostí a podporuje vaše koleno. Není však pravděpodobné, že by se PCL zranil jako ACL.

PCL můžete poranit, pokud silně zasáhnete koleno, například při autonehodě. Někdy dojde ke zranění při zkroucení kolena nebo vynechání kroku při chůzi.

Přílišné natažení vazu způsobí napětí. Při dostatečném tlaku se vaz může roztrhat na dvě části.

Spolu s bolestí způsobuje zranění PCL:

• otok kolena
• ztuhlost
• potíže s chůzí
• slabost kolena

Odpočinek, led a nadmořská výška mohou pomoci zranění PCL léčit rychleji. Možná budete potřebovat operaci, pokud jste si poranili více než jedno vazivo v koleni, máte příznaky nestability nebo máte také poškození chrupavky.

9. Chondromalacie

K chondromalacii dochází, když se chrupavka uvnitř kloubu rozpadne. Chrupavka je gumovitý materiál, který tlumí kosti, aby se při pohybu nehrozily.

Poranění kolena nebo postupné opotřebení z věku, artritida nebo nadměrné používání mohou způsobit chondromalacii. Nejběžnějším místem rozpadu chrupavky je pod čéškou (patella). Když chrupavka zmizí, kolenní kosti se o sebe skřípají a způsobují bolest.

Hlavním příznakem je tupá bolest za kolenem. Bolest se může zhoršit, když stoupáte po schodech nebo když jste chvíli seděli.

Mezi další příznaky patří:

• potíže s pohybem kolena kolem určitého bodu
• slabost nebo vybočení kolena
• pocit praskání nebo broušení, když ohýbáte a narovnáváte koleno

S bolestí může pomoci led, léky proti bolesti a fyzikální terapie. Jakmile je chrupavka poškozena, chondromalacie nezmizí. Pouze chirurgický zákrok může opravit poškozenou chrupavku.

10. Artritida

Artritida je degenerativní onemocnění, při kterém chrupavka, která tlumí a podporuje kolenní kloub, se postupně opotřebovává. Existuje několik typů artritidy, které mohou ovlivnit kolena:

• Osteoartróza je nejběžnějším typem. Jedná se o postupný rozpad chrupavky, ke kterému dochází s věkem.
• Revmatoidní artritida je autoimunitní onemocnění, při kterém imunitní systém omylem napadá klouby.
• Lupus je další autoimunitní onemocnění, které způsobuje zánět kolen a dalších kloubů.
• Psoriatická artritida způsobuje bolesti kloubů a šupinaté skvrny na kůži.

Bolest artritidy můžete zvládnout cvičením, injekcemi a léky proti bolesti. Revmatoidní artritida a další zánětlivé formy stavu jsou léčeny léky modifikujícími onemocnění, které tlumí reakci imunitního systému a snižují zánět v těle. Zjistěte, jak jinak můžete zvládat bolesti s artritidou.

11. Hluboká žilní trombóza

Hluboká žilní trombóza (DVT) je krevní sraženina, která se tvoří v hluboké žíle uvnitř nohy. Pocítíte bolest v noze, zvláště když se postavíte. Zde je návod, jak zjistit, zda máte krevní sraženinu.

Mezi další příznaky patří:

• otok nohy
• teplo v oblasti
• červená kůže

Je důležité dostat léčbu DVT co nejrychleji. Sraženina se může uvolnit a cestovat do plic. Když se sraženina dostane do plicní tepny, nazývá se to plicní embolie (PE). PE může být život ohrožující.

DVT je léčena ředidly krve. Tyto léky zabraňují zvětšení sraženiny a zabraňují tvorbě nových sraženin. Vaše tělo nakonec sraženinu rozbije.

Pokud máte velkou sraženinu, která je nebezpečná, lékař vám podá léky zvané trombolytika, abyste ji rychleji rozložili.

Tipy pro rychlou úlevu

Měl by jsi

• Koleno položte, dokud se nehojí.
• Držte na něm led po dobu 20 minut, několikrát denně.
• Na podporu kolena noste kompresní obvaz, ale ujistěte se, že není příliš těsný.
• Zvedněte zraněné koleno na polštáři nebo několika polštářích.
• Ke snížení váhy kolen použijte berle nebo hůl.
• Na úlevu od bolesti užívejte nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), jako je aspirin (Bufferin), ibuprofen (Advil) a naproxen (Naprosyn).

Kdy navštívit svého lékaře

Možná budete schopni léčit bolesti z lehkého poranění nebo artritidy doma. Zavolejte svého lékaře, pokud se u Vás vyskytnou následující:

• Postižená noha je červená.
• Noha je velmi oteklá.
• Máte velké bolesti.
• Máte horečku.
• V minulosti jste měli krevní sraženiny.

Mohou určit hlavní příčinu bolesti kolena a pomoci vám najít úlevu.

Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc, pokud máte:

• silná bolest
• náhlý otok nebo teplo v noze
• potíže s dýcháním
• noha, která neudrží vaši váhu
• změny vzhledu kolenního kloubu