Top 10 příčin hemoroidů a co dělat

Obsah

• 1. Chronický průjem
• 2. Obezita
• 3. Evakuujte, když na to máte chuť
• 4. Dlouhé sedění na záchodě
• 5. Vyvíjení nadměrného úsilí
• 6. Těhotenství
• 7. Dieta s nízkým obsahem vlákniny
• 8. Vstávání
• 9. Stáří
• 10. Pepřové nebo velmi kořeněné jídlo
• Jak zacházet s hemoroidy

Hemoroidy vznikají, když dojde ke zvýšení tlaku v cévách kolem konečníku, což způsobí, že se žíly rozšíří a oteknou a zapálí se, což může vést k bolesti a krvácení.

Obecně k tomuto problému dochází, když osoba vynakládá velké úsilí na evakuaci kvůli zácpě opakovaným způsobem, který podporuje protažení podpůrných tkání této oblasti. Snaha o evakuaci po celý život a těhotenství je tedy hlavním faktorem jejího vývoje, ale další možné příčiny jsou:

1. Chronický průjem

Chronický průjem je charakterizován zvýšeným počtem stolic během dne, které trvají déle než 4 týdny, nebo konzistencí tekuté stolice. Chronický průjem může upřednostňovat výskyt krvácení, protože způsobuje nepohodlí a podráždění anální sliznice a podporuje dilataci žil.

Co dělat: Tajemství spočívá v regulaci střeva. Lidé, kteří mají řídkou stolici nebo průjem, často potřebují lékařské vyšetření, protože mohou mít například onemocnění jako je syndrom dráždivého tračníku. Zjistěte, jaké jsou příčiny a jak léčit chronický průjem.

2. Obezita

Hemoroidy jsou často důsledkem nadměrné hmotnosti a zvětšení objemu břicha. Navíc návyky osoby s nadváhou, jako je sedavý životní styl a strava s vysokým obsahem tuků, obvykle vedou ke snížení stolice, což způsobuje zácpu a následně potíže s evakuací.

Co dělat: Nejvýhodnější je dosažení ideální hmotnosti, a proto se doporučuje přizpůsobit stravu, cvičit každý den, sledovat jej endokrinolog a tým zdravotníků, v některých případech lze doporučit například bariatrickou operaci.

3. Evakuujte, když na to máte chuť

Nedostatek evakuace může způsobit, že jsou stolice suchější a tvrdší, což způsobí břišní nepohodlí a následně potíže s evakuací, které se vyznačují zácpou.

Co dělat: Nejdůležitějším tipem je evakuace, kdykoli budete cítit potřebu, protože toto je nejvhodnější čas na evakuaci, aniž byste museli vynaložit velké úsilí.

4. Dlouhé sedění na záchodě

Není to přesně skutečnost, že jste dlouho seděli na toaletě, která vede k výskytu hemoroidů, ale vlastnosti osoby.Za normálních okolností musí ti, kteří dlouho sedí na toaletě, vyvinout větší úsilí k evakuaci, což zvýhodňuje výskyt hemoroidů.

5. Vyvíjení nadměrného úsilí

Například přílišné zvedání hmotnosti v tělocvičně nebo péče o starší lidi na lůžku může vést k významnému zvýšení tlaku v žilách anální oblasti, což může vést ke zhoršení hemoroidů.

Co dělat: Pokud je to možné, nevytahujte příliš velkou váhu, ale kdykoli musíte zvedat váhu, musíte současně stahovat svaly perinea.

6. Těhotenství

Je normální, že máte hemoroidy v těhotenství a obvykle vznikají v důsledku zvýšené tělesné hmotnosti, zvýšeného tlaku na pánevní oblast a zácpy, což jsou velmi časté fyziologické změny během těhotenství.

Co dělat: Je důležité vyhnout se zácpě, chodit, pít hodně tekutin a evakuovat, kdykoli budete cítit potřebu. Podívejte se, jak vyléčit hemoroidy, které vznikají v těhotenství.

7. Dieta s nízkým obsahem vlákniny

Vlákna jsou důležitá pro správné fungování těla a jsou odpovědná za regulaci střeva. Dieta s nízkým obsahem vlákniny tedy může vést ke snížení stolice a suché a ztuhlé stolici, což má za následek bolest při evakuaci.

Co dělat: Řešením je zvýšit spotřebu potravin bohatých na vlákninu, jako jsou celozrnné výrobky, listová zelenina a neloupané ovoce. Podívejte se na další příklady potravin s vysokým obsahem vlákniny.

8. Vstávání

Dalším důležitým faktorem je skutečnost, že člověk pracuje dlouhé hodiny ve stoje, což upřednostňuje vaskulární stázi u předem připravených lidí.

Co dělat: Dobrým řešením pro tento případ je protáhnout se každé 2 hodiny. Můžete také provádět cvičení k posílení pánevního dna a udržení kontrakce perinea ve stoje. Chcete-li provést tuto kontrakci perinea, doporučujeme si představit, že například cucáte něco pochvou. Další indikací je pravidelné cvičení, je také důležité cvičit Kegelova cvičení.

9. Stáří

Hemoroidy, i když se mohou objevit v jakémkoli věku, jsou častější po 45 letech, protože tkáně podporující konečník a konečníkové žíly se stárnutím oslabují a protahují. Kromě toho je u osoby, která již měla hemoroidní krizi, větší pravděpodobnost, že bude mít novou krizi.

10. Pepřové nebo velmi kořeněné jídlo

Strava bohatá na kořeněná jídla nebo ta, která je velmi kořeněná, také podporuje zánět hemoroidů. Nadměrná konzumace alkoholických nápojů navíc zvyšuje riziko vzniku hemoroidů.

Co dělat: Pikantní nebo velmi kořeněná jídla konzumujte sporadicky a během hemoroidní krize tyto potraviny nekonzumujte.

Jak zacházet s hemoroidy

Léčba hemoroidů může být provedena jednoduchými opatřeními, jako je udržování dobrých střevních návyků. Z tohoto důvodu se doporučuje zvýšit spotřebu vláken a snížit spotřebu těstovin, zvýšit příjem vody a evakuovat, kdykoli budete potřebovat.

Mohou však pomoci některá domácí opatření, například sedací koupele s teplou vodou. Některé analgetické a protizánětlivé léky, stejně jako masti na hemoroidy, jako je například Proctyl, předepsané lékařem. Zde je postup, jak vyléčit hemoroidy.

Podívejte se také na některé možnosti domácí léčby: