Vše o svalových vláknech v našich tělech

Obsah

• Typy
• Kosterní sval
• Hladký sval
• Srdeční sval
• Funkce
• Rychlé a pomalé záškuby
• Zranění a problémy
• Sečteno a podtrženo

Svalový systém pracuje na řízení pohybu našeho těla a vnitřních orgánů. Svalová tkáň obsahuje něco, co se nazývá svalová vlákna.

Svalová vlákna se skládají z jedné svalové buňky. Pomáhají řídit fyzické síly v těle. Když jsou seskupeny, mohou usnadnit organizovaný pohyb vašich končetin a tkání.

Existuje několik typů svalových vláken, z nichž každý má jiné vlastnosti. Pokračujte v čtení a dozvíte se více o těchto různých typech, o tom, co dělají, a další.

Typy

Ve svém těle máte tři typy svalové tkáně. Tyto zahrnují:

• kosterní sval
• hladký sval
• srdeční sval

Každý z těchto typů svalové tkáně má svalová vlákna. Pojďme se hlouběji ponořit do svalových vláken v každém typu svalové tkáně.

Kosterní sval

Každý z vašich kosterních svalů je tvořen stovkami až tisíci svalových vláken, která jsou pevně spojena pojivovou tkání.

Každé svalové vlákno obsahuje menší jednotky tvořené opakujícími se tlustými a tenkými vlákny. To způsobí, že svalová tkáň bude pruhovaná nebo bude mít pruhovaný vzhled.

Vlákna kosterního svalstva se dělí na dva typy: typ 1 a typ 2. Typ 2 se dále člení na podtypy.

• Typ 1. Tato vlákna využívají kyslík k výrobě energie pro pohyb. Vlákna typu 1 mají vyšší hustotu organel generujících energii zvaných mitochondrie. Díky tomu jsou temní.
• Typ 2A. Stejně jako vlákna typu 1 mohou vlákna typu 2A také využívat kyslík k výrobě energie pro pohyb. Obsahují však méně mitochondrií, což je činí lehkými.
• Typ 2B. Vlákna typu 2B nepoužívají k výrobě energie kyslík. Místo toho ukládají energii, kterou lze použít pro krátké výbuchy pohybu. Obsahují ještě méně mitochondrií než vlákna typu 2A a vypadají bíle.

Hladký sval

Na rozdíl od kosterních svalů nejsou hladké svaly pruhované. Jejich jednotnější vzhled jim dává jméno.

Vlákna hladkého svalstva mají podlouhlý tvar, podobně jako fotbal. Jsou také tisíckrát kratší než vlákna kosterního svalstva.

Srdeční sval

Podobně jako u kosterních svalů jsou srdeční svaly pruhované. Nacházejí se pouze v srdci. Vlákna srdečního svalu mají některé jedinečné vlastnosti.

Srdeční svalová vlákna mají svůj vlastní rytmus. Speciální buňky, nazývané buňky kardiostimulátoru, generují impulsy, které způsobují kontrakci srdečního svalu. Obvykle se to děje konstantním tempem, ale může se také podle potřeby zrychlit nebo zpomalit.

Za druhé, srdeční svalová vlákna jsou rozvětvená a propojená. Když buňky kardiostimulátoru generují impuls, šíří se organizovaným vlnovitým vzorem, což usnadňuje tlukot vašeho srdce.

Funkce

Typy svalové tkáně mají ve vašem těle různé funkce:

• Kosterní sval. Tyto svaly jsou připevněny k vaší kostře šlachami a řídí dobrovolné pohyby vašeho těla. Mezi příklady patří chůze, ohnutí a vyzvednutí předmětu.
• Hladký sval. Hladké svaly jsou nedobrovolné, což znamená, že je nemůžete ovládat. Nacházejí se ve vašich vnitřních orgánech a očích. Mezi příklady některých jejich funkcí patří přesun potravy trávicím traktem a změna velikosti zornice.
• Srdeční sval. Srdeční sval se nachází ve vašem srdci. Stejně jako hladký sval je také nedobrovolný. Srdeční sval se stahuje koordinovaně, aby vaše srdce bilo.

Svalová vlákna a svaly pracují, aby způsobily pohyb v těle. Ale jak k tomu dojde? Přesný mechanismus se u pruhovaných a hladkých svalů liší, ale základní proces je podobný.

První věc, která nastane, je něco, co se nazývá depolarizace. Depolarizace je změna elektrického náboje. Může být zahájeno stimulačním vstupem, jako je nervový impuls, nebo v případě srdce kardiostimulátorovými buňkami.

Depolarizace vede ke komplexní řetězové reakci ve svalových vláknech. To nakonec vede k uvolnění energie, což vede ke svalové kontrakci. Svaly se uvolní, když přestanou dostávat stimulační vstup.

Rychlé a pomalé záškuby

Možná jste také slyšeli o něčem, co se nazývá svižný (FT) a pomalý (ST) sval. FT a ST se týkají vláken kosterního svalstva. Typy 2A a 2B se považují za FT, zatímco vlákna typu 1 jsou ST.

FT a ST odkazují na to, jak rychle se svaly stahují. Rychlost, s níž se sval stahuje, je určena tím, jak rychle působí na ATP. ATP je molekula, která uvolňuje energii, když je rozložena. FT vlákna rozkládají ATP dvakrát rychleji než ST vlákna.

Vlákna, která používají kyslík k výrobě únavy energie (ATP) pomaleji než vlákna, která ji nepoužívají. Pokud jde o vytrvalost, kosterní svaly uvedené od nejvyšší po nejnižší jsou:

1. typ 1
2. typ 2A
3. typ 2B

ST vlákna jsou vhodná pro dlouhodobé aktivity. Mezi ně mohou patřit například držení těla a stabilizace kostí a kloubů. Používají se také při vytrvalostních aktivitách, jako je běh, jízda na kole nebo plavání.

FT vlákna produkují kratší a výbušnější záblesky energie. Z tohoto důvodu jsou dobří v činnostech zahrnujících výbuchy energie nebo síly. Mezi příklady patří sprint a vzpírání.

Každý má v těle svaly FT i ST. Celková částka se však u jednotlivců velmi liší.

Složení FT versus ST může také ovlivnit atletiku. Obecně řečeno, vytrvalostní sportovci mají často více vláken ST, zatímco sportovci jako sprinteri nebo siloví vzpěrači mají často více vláken FT.

Zranění a problémy

Je možné, že u svalových vláken vzniknou problémy. Mezi příklady patří mimo jiné:

• Křeče. Svalové křeče se vyskytují, když se nedobrovolně stahuje jedno vlákno kosterního svalstva, sval nebo celá svalová skupina. Často jsou bolestivé a mohou trvat několik sekund nebo minut.
• Poranění svalu. To je, když jsou vlákna kosterního svalstva natažena nebo roztrhána. To se může stát, když se sval natáhne za své hranice nebo je příliš silně stažen. Mezi nejčastější příčiny patří sport a nehody.
• Obrna Ty se skutečně stávají kvůli podmínkám ovlivňujícím nervy. Tyto stavy mohou dále ovlivňovat kosterní svaly, což vede ke slabosti nebo paralýze. Mezi příklady patří Bellova obrna a syndrom Guyonova kanálu.
• Astma. U astmatu se tkáň hladkého svalstva ve vašich dýchacích cestách stahuje v reakci na různé spouštěče. To může vést ke zúžení dýchacích cest a dýchacím obtížím.
• Ischemická choroba srdeční (CAD). K tomu dochází, když váš srdeční sval nemá dostatek kyslíku a může způsobit příznaky, jako je angina pectoris. CAD může vést k poškození srdečního svalu, což může mít vliv na fungování vašeho srdce.
• Svalové dystrofie. Jedná se o skupinu onemocnění charakterizovaných degenerací svalových vláken, která vede k postupnému úbytku svalové hmoty a slabosti.

Sečteno a podtrženo

Veškerá svalová tkáň ve vašem těle obsahuje svalová vlákna. Svalová vlákna jsou jednotlivé svalové buňky. Když jsou seskupeny, pracují na generování pohybu vašeho těla a vnitřních orgánů.

Máte tři typy svalové tkáně: kosterní, hladkou a srdeční. Svalová vlákna v těchto typech tkání mají všechny odlišné vlastnosti a vlastnosti.

Je možné, že svalová vlákna budou mít problémy. Může to být způsobeno věcmi, jako je přímé zranění, nervový stav nebo jiný základní zdravotní stav. Podmínky ovlivňující svalová vlákna mohou zase ovlivnit funkci konkrétního svalu nebo svalové skupiny.