5 nejúčinnějších léků na průjem

Obsah

• 1. Hydratace
• 2. Probiotika
• 3. Volně prodejné léky
• 4. Potraviny k jídlu
• 5. Potraviny, kterým je třeba se vyhnout

Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.

Přehled

Každý z nás někdy v životě zažil záchvaty průjmu. Mezi běžné příznaky průjmu patří časté, vodnaté stolice, křeče v břiše a nadýmání.

Průjem je často způsob, jakým se vaše tělo vypořádává s poruchami v gastrointestinálním systému. Akutní průjem trvá méně než 2 týdny a může pocházet z mnoha zdrojů, například:

• virová infekce
• bakteriální infekce
• otrava jídlem
• nedávné užívání antibiotik
• voda kontaminovaná infekčním agens

Infekční průjem je běžný u malých dětí a je často způsoben virem. Cestovatelský průjem může nastat, pokud cestujete do málo rozvinutých oblastí se znečištěnou vodou. Bakterie z nesprávně skladovaného nebo vařeného jídla jsou typickými příčinami otravy potravinami.

Přečtěte si některé z nejúčinnějších způsobů, jak zvládnout akutní průjem.

1. Hydratace

Hydratace je velmi důležitá, pokud máte průjem. Dehydratace z průjmu může být smrtelná u malých dětí a starších dospělých. Pokračujte v kojení nebo kojení kojenců, kteří mají průjem. Volně prodejné orální roztoky pro hydrataci u dětí, jako je Pedialyte, jsou doporučenými tekutinami pro děti s průjmem.Měla by se často podávat malá množství hydratačních roztoků. Tyto vzorce také přicházejí v přípravcích na nanuky.

prokázali, že pro dospělé s mírnými příznaky průjmu jsou sportovní nápoje a prodejní rehydratační roztoky stejně účinné.

Alkohol, mléko, soda a další nápoje sycené oxidem uhličitým nebo kofeinem by se neměly používat k hydrataci, protože mohou vaše příznaky zhoršit.

2. Probiotika

Probiotika jsou zdroje „dobrých“ bakterií, které ve vašem střevním traktu vytvářejí zdravé střevní prostředí. Jsou to v zásadě živé mikroorganismy, které existují v určitých potravinách, včetně:

• staré měkké sýry
• řepný kvas
• tvaroh
• hořká čokoláda
• zelené olivy
• kefír
• kimči
• kombucha
• kysané zelí
• miso
• natto
• kyselé okurky
• kváskový chléb
• tempeh
• jogurt

Probiotika také přicházejí ve formě prášku nebo pilulek.

Dobré bakterie, které žijí ve vašem střevním traktu, jsou nezbytné pro normální fungování vašeho gastrointestinálního systému. Hrají důležitou roli při ochraně vašich střev před infekcí. Když je váš systém změněn antibiotiky nebo přemožen nezdravými bakteriemi nebo viry, můžete dostat průjem. Probiotika mohou pomoci při průjmu tím, že obnoví rovnováhu bakterií ve vašem střevě.

Saccharomyces boulardii je kvasinkové probiotikum. I když to není bakterie, chová se jako jedna. S. boulardii může zlepšit průjem spojený s antibiotiky. Zdá se také, že poskytuje úlevu od cestovatelských průjmů. navrhněte, že to může vašim střevům pomoci v boji s nežádoucími patogeny a zajistit, aby správně absorbovaly živiny. Protože jde o droždí, měl by být používán s opatrností u lidí s nedostatečným imunitním systémem.

V případě akutního průjmu je důležité věnovat náležitou lékařskou péči. Poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče dříve, než začnete užívat probiotické doplňky k léčbě průjmu.

3. Volně prodejné léky

Pokud nejsou vaše příznaky závažné, může s dohledem lékaře pomoci několik volně prodejných léků na akutní průjem. Mezi běžné volně prodejné léky patří:

• subsalicylát bismutitý (Pepto-Bismol a Kaopectate)
• loperamid (Imodium)

I když tyto léky mohou zmírnit příznaky průjmu, neléčí základní příčinu.

Pokud máte chronický průjem, neměli byste tyto léky užívat bez souhlasu lékaře. Chronický průjem je průjem, který trvá déle než 14 dní. Často to má různé příčiny.

Obzvláště opatrní byste měli být, pokud má vaše dítě průjem. Dehydratace způsobená průjmem může být nebezpečná a může se rychle objevit u malých dětí. Těžká dehydratace může být život ohrožující. Volně prodejné léky se u dětí nedoporučují, proto je důležité se poradit se svým lékařem. Děti do 3 měsíců, které mají průjem, by měly být okamžitě přijaty k lékaři.

Pokud máte krvavý průjem, horečku, více než sedmidenní příznaky, intenzivní bolesti břicha nebo se zhoršuje průjem, měli byste vyhledat lékařskou pomoc.

4. Potraviny k jídlu

I když by to mohlo znít neintuitivně, jíst, pokud máte průjem, jíst určitá jídla může pomoci zmírnit příznaky průjmu a zajistit, aby se vaše zdraví nezhoršilo, když nebudete jíst. Držte se „BRAT“ potravin s nízkým obsahem vlákniny, které vám pomohou zpevnit stolici. Tyto zahrnují:

• banány
• rýže (bílá)
• jablková omáčka
• toast

Mezi další potraviny, které jsou při průjmu obvykle dobře snášeny, patří:

• ovesné vločky
• vařené nebo pečené brambory (s oloupanou slupkou)
• pečené kuře bez kůže
• kuřecí polévka (která také pomáhá při rehydrataci)

5. Potraviny, kterým je třeba se vyhnout

Smažená a mastná jídla obvykle nejsou dobře tolerována u lidí, kteří mají průjem. Měli byste také zvážit omezení potravin s vysokým obsahem vlákniny, jako jsou otruby, a také ovoce a zeleniny, které mohou zvýšit nadýmání. Mezi potraviny, kterým je třeba se vyhnout, patří:

• alkohol
• umělá sladidla (obsažená v žvýkačkách, dietních nealkoholických nápojích a náhražkách cukru)
• fazole
• bobule
• brokolice
• zelí
• květák
• cizrna
• káva
• kukuřice
• zmrzlina
• zelená listová zelenina
• mléko
• hrášek
• papriky
• švestky
• čaj