Tajemství plochého žaludku Miley Cyrus

Obsah

• Recenze pro

Jak? Miley Cyrus vypadat tak dobře? Její břišní svaly vypadají vždy fantasticky! Dobře, je jí 19. Ale kromě toho si dává tu práci! Od února tohoto roku trénuje Cyrus s guru Pilates Mari Winsor pět až šest dní v týdnu, aby zpevnila tělo mladých hereček, zlepšilo její držení těla a samozřejmě vytvarovalo skvělé břišní svaly.

Cyrusiny oblíbené pohyby vždy zahrnují vybavení Pilates, ale také miluje stovku, dvojité protažení nohou a křížový kříž, což vše lze provést pouze s podložkou. Práce nohou na reformátoru je jedním pohybem, na který se Cyrus spoléhá, ​​aby prodloužila a zpevnila nohy. Když je Cyrus na cestách, používá Winsorův spodní díl Pilates DVD (15 $; gaiam.com) v kombinaci s Flat Abs Pilates. Kromě Pilates, Cyrus ráda běhá a udržuje aktivní životní styl (podívejte se na tuto fotografii, na které šlape na kov). Mladá herečka také netoleruje lepek, takže její odborník na výživu drží ve své stravě lepek i mléčné výrobky, aby ty abs vypadaly dobře!

Recenze pro