Pochopení, proč během svého období dostanete migrénu

Obsah

• Je to migréna nebo bolest hlavy?
• Jak ovlivňují hladiny hormonů migrény?
• Menstruace
• Perimenopauza a menopauza
• Těhotenství
• Co jiného způsobuje migrény?
• Jak jsou diagnostikovány migrény?
• Jak zmírnit migrénu
• Over-the-Counter (OTC) léky
• Léky na předpis
• Přírodní prostředky
• Stánek s jídlem

Možná jste si všimli, že během menstruace dostanete migrénu. To není neobvyklé a může to být částečně způsobeno poklesem hormonu estrogenu, ke kterému dochází před menstruací.

Migrény vyvolané hormony se mohou objevit během těhotenství, perimenopauzy a menopauzy. Zjistěte, proč k tomu dochází a jak tomu lze zabránit.

Je to migréna nebo bolest hlavy?

Migrény se liší od běžných bolestí hlavy. Obvykle způsobují vysokou hladinu pulzující bolesti a obvykle se vyskytují na jedné straně hlavy. Migrény jsou kategorizovány jako „s aurou“ nebo „bez aury“.

Pokud máte migrénu s aurou, může se u vás během 30 minut před migrénou objevit jeden nebo více z následujících příznaků:

• neobvyklé změny vůně
• neobvyklé změny chuti
• neobvyklé změny v kontaktu
• necitlivost v rukou
• necitlivost v obličeji
• pocity brnění v rukou
• pocity brnění v obličeji
• vidět záblesky světla
• vidět neobvyklé linie
• zmatek
• potíže s myšlením

Mezi příznaky migrény s aurou patří:

• nevolnost
• zvracení
• citlivost na světlo
• citlivost na zvuk
• bolest za jedním okem
• bolest za jedním uchem
• bolest v jednom nebo obou chrámech
• dočasná ztráta zraku
• vidět záblesky světla
• vidět skvrny

Běžným bolestem hlavy nikdy nepředchází aura a jsou obvykle méně bolestivé než migrény. Existuje několik různých druhů bolestí hlavy:

• Vysoká úroveň stresu a úzkosti může způsobit bolesti hlavy s napětím. Mohou být také způsobeny svalovým napětím nebo namáháním.
• Sinusové bolesti hlavy často zahrnují příznaky, jako je tlak na obličeji, ucpaný nos a silná bolest. Někdy se vyskytují při infekci dutin.
• Cluster bolesti hlavy jsou často mylně považovány za migrény. Obvykle způsobují bolest na jedné straně hlavy a mohou zahrnovat příznaky, jako je vodnaté oko, rýma nebo ucpaný nos.

Jak ovlivňují hladiny hormonů migrény?

Migrény se mohou objevit, když jsou hladiny hormonů v pohybu. Mohou být také způsobeny některými léky, jako jsou antikoncepční pilulky.

Menstruace

Přibližně 60 procent žen, které mají migrény, dostává menstruační migrény. K tomu může dojít kdekoli od dvou dnů před začátkem menstruace do tří dnů po ukončení menstruace. Migréna může začít, když mladé dívky dostanou první menstruaci, ale mohou začít kdykoli. Mohou pokračovat v reprodukčních letech až do menopauzy.

Perimenopauza a menopauza

Pokles hladiny estrogenu a dalších hormonů, jako je progesteron, může během migrény způsobit migrény. Perimenopause v průměru začíná čtyři roky před menopauzou, ale může začít již osm až deset let před menopauzou. Ženy, které užívají hormonální substituční terapii, mohou také dostat migrény.

Těhotenství

Hormonální bolesti hlavy během těhotenství jsou nejčastější během prvního trimestru. Je to proto, že se zvyšuje objem krve a stoupají hladiny hormonů. Ženy mohou také během těhotenství pociťovat běžné bolesti hlavy. Mají mnoho příčin, včetně stažení kofeinu, dehydratace a špatného držení těla.

Co jiného způsobuje migrény?

Určité rizikové faktory, jako je věk a rodinná anamnéza, mohou hrát roli v tom, zda dostanete migrénu. Prostě být ženou vás vystavuje zvýšenému riziku.

Samozřejmě nemůžete ovládat své pohlaví, věk nebo rodokmen, ale může vám pomoci vést si deník o migréně. To vám pomůže identifikovat spouštěče a vyhnout se jim. Mohou zahrnovat:

• špatné spánkové návyky
• konzumace alkoholu
• konzumace potravin s vysokým obsahem tyraminu, jako jsou uzené ryby, uzené nebo uzené maso a sýry, avokádo, sušené ovoce, banán, staré potraviny všeho druhu nebo čokoláda
• pít nadměrné množství kofeinovaných nápojů
• vystavení extrémním povětrnostním podmínkám nebo výkyvům
• stres
• únava
• vystavení extrémním, intenzivním úrovním světla nebo zvuku
• vdechování silných pachů ze znečištění, čisticích prostředků, parfémů, výfuků automobilů a chemikálií
• požití umělých sladidel
• konzumace chemických přísad, jako je glutamát sodný (MSG)
• půst
• chybějící jídla

Jak jsou diagnostikovány migrény?

Váš lékař provede fyzickou prohlídku a zeptá se na vaši rodinnou anamnézu, aby mu pomohl určit případné základní podmínky. Pokud má lékař podezření, že migrénu způsobuje něco jiného než fluktuace hormonů, může doporučit další testy, například:

• krevní test
• CT
• MRI sken
• lumbální punkce nebo páteř

Jak zmírnit migrénu

Existuje několik způsobů, jak zmírnit migrénu nebo předcházet bolesti migrény.

Over-the-Counter (OTC) léky

Lékař vám může doporučit, abyste vyzkoušeli léky proti bolesti (OTC), jako je ibuprofen (Advil, Midol). Mohou vám doporučit, abyste je užívali pravidelně, před nástupem bolesti. Pokud se během fyzické prohlídky zjistí, že vaše hladina sodíku je vysoká, může vám lékař doporučit také užívání diuretik.

Léky na předpis

K dispozici je mnoho různých léků na předpis, které pomáhají zmírnit migrénovou bolest. Mohou zahrnovat:

• beta-blokátory
• ergotaminové léky
• antikonvulziva
• blokátory kalciového kanálu
• onabotulinumtoxinA (Botox)
• triptany
• Antagonisté CGRP k prevenci migrény

Pokud užíváte hormonální antikoncepci, může vám lékař doporučit, abyste přešli na metodu s jinou dávkou hormonů. Pokud nemáte hormonální antikoncepci, může vám lékař doporučit vyzkoušet metodu, jako je pilulka, která vám pomůže regulovat hladinu hormonů.

Přírodní prostředky

Ukázalo se také, že některé vitamíny a doplňky odvracejí migrény vyvolané hormony. Tyto zahrnují:

• vitamin B-2 nebo riboflavin
• koenzym Q10
• devětsil
• hořčík

Stánek s jídlem

Identifikace spouštěčů a experimentování s různými způsoby léčby vám mohou pomoci snížit nebo zvládnout migrény. Pokud OTC léky pro vás nefungují, domluvte si schůzku se svým lékařem. Mohou být schopni doporučit alternativní léčbu nebo předepsat silné léky, které vám pomohou zmírnit vaše příznaky.