Může vaše strava zmírnit příznaky mikroskopické kolitidy?

Obsah

• Může moje strava ovlivnit mou mikroskopickou kolitidu?
• Jaké potraviny bych měl přidat do své stravy?
• Tipy k vyzkoušení:
  
• Které potraviny bych měl ze své stravy odstranit?
• Potraviny, kterým je třeba se vyhnout:
  
• Sečteno a podtrženo

Mikroskopická kolitida

Mikroskopická kolitida označuje zánět tlustého střeva. Existují dva hlavní typy: kolagenní a lymfocytární. Pokud máte kolagenní kolitidu, znamená to, že se na tkáni tlustého střeva vytvořila silná vrstva kolagenu. Pokud máte lymfocytární kolitidu, znamená to, že se na tkáni tlustého střeva vytvořily lymfocyty.

Tento stav se nazývá „mikroskopický“, protože lékaři musí diagnostikovat tkáň pod mikroskopem. Tento stav obvykle způsobuje vodnatý průjem a další zažívací příznaky.

Zvládnutí vodnatého průjmu, křečí v břiše, nevolnosti a fekální inkontinence může být výzvou. Pokud máte mikroskopickou kolitidu, mohly se tyto příznaky stát součástí vašeho každodenního života. A možná hledáte způsoby, jak zmírnit příznaky bez užívání drog.

Může jídlo nebo vyhýbání se určitým potravinám pomoci? Čtěte dále a dozvíte se více o mikroskopické kolitidě a vaší stravě.

Může moje strava ovlivnit mou mikroskopickou kolitidu?

Mikroskopická kolitida se někdy sama o sobě zlepší. Pokud vaše příznaky přetrvávají bez zlepšení nebo pokud se zhorší, může lékař doporučit dietní změny, než přejdete na léky a další léčbu.

Mezi přísady, které mohou dráždit tlusté střevo, patří:

• kofein
• umělá sladidla
• laktóza
• lepek

Kromě konkrétních potravin je další součástí vašich dietních potřeb zůstat hydratovaný. Udržování hydratace může mít velký vliv na to, jak se cítíte.

Průjem dehydratuje tělo, takže pití velkého množství tekutin může pomoci doplnit vaše tělo a pomoci jídlům efektivněji se pohybovat v zažívacím traktu.

Jaké potraviny bych měl přidat do své stravy?

Tipy k vyzkoušení:

1. Zůstaňte hydratovaní.
2. Jezte menší jídla po celý den.
3. Přidejte do svého jídelníčku měkčí jídla.

Měkká jídla, která jsou snadno stravitelná, jsou obvykle nejlepší volbou pro každodenní stravování. Možnosti zahrnují:

• jablková omáčka
• banány
• melouny
• rýže

Také to není jen to, co jíte. To, jak jíte, může mít také velký účinek. Velká jídla mohou způsobit další záchvaty průjmu. Jíst menší jídla po celý den to může pomoci snížit.

Měli byste také zůstat hydratovaní. Kromě pitné vody můžete také zahrnout:

• nápoje s elektrolyty
• vývar
• 100% zředěné ovocné šťávy

Doporučuje se denní příjem probiotik z koncentrovaného, ​​dobře otestovaného produktu, jako je VSL # 3. Multivitaminová strava bohatá na minerály je prospěšná také pro lidi s chronickým průjmem a malabsorpcí živin.

Které potraviny bych měl ze své stravy odstranit?

Potraviny, kterým je třeba se vyhnout:

1. Nápoje obsahující kofein, který je dráždivý
2. Pikantní jídla, která mohou dráždit trávicí trakt
3. Potraviny s vysokým obsahem vlákniny nebo laktózy

Potraviny s vysokým obsahem vlákniny, lepku nebo laktózy mohou vaše příznaky zhoršit. Tyto zahrnují:

• fazole
• ořechy
• syrová zelenina
• chléb, těstoviny a jiné škroby
• mléčné výrobky, jako je mléko a sýr
• potraviny vyrobené z umělých sladidel

Potraviny, které jsou obzvláště pikantní, mastné nebo smažené, mohou také ještě více narušit vaši zažívací stopu.

Měli byste omezit nebo se vyhnout nápojům obsahujícím kofein. Tyto zahrnují:

• káva
• čaj
• soda
• alkohol

Cítíte se ohromeni? Zvažte možnost domluvit si schůzku s dietologem, který vám pomůže při výběru jídla a navrhne tipy pro plánování jídla.

Můžete také zvážit vedení potravinového deníku, který vám pomůže sledovat, jaké příznaky doprovázejí jednotlivé potraviny. To vám pomůže určit, které potraviny vyvolávají vaše příznaky.

Sečteno a podtrženo

Pokud změna vaší stravy nebo vysazení léků nezmírní vaše příznaky, měli byste se domluvit se svým lékařem. K dispozici jsou další léčby, které mohou zmírnit vaše příznaky. Tyto zahrnují:

• léky, které pomáhají zastavit průjem a blokují žlučové kyseliny
• steroidní léky, které bojují proti zánětu
• léky, které potlačují imunitní systém

V závažných případech může lékař doporučit chirurgický zákrok k odstranění části tlustého střeva.