Tato žena říká, že utrpěla mrtvici z jógy

Obsah

• Recenze pro

Pokud jde o jógu, natažení svalu není nejhorší scénář. V roce 2017 jedna žena z Marylandu zjistila, že utrpěla mrtvici poté, co při cvičení jógy udělala pokročilou pózu. Dnes se díky tomu stále potýká se zdravotními problémy.

Rebecca Leigh většinou naplňuje svůj instagramový kanál fotkami z jógy, ale před dvěma lety zveřejnila svoji fotografii na nemocničním lůžku. „Před 5 dny jsem dostala mrtvici,“ napsala Leigh do svého titulku. „Patřím ke 2 % lidí, kteří mají mrtvici kvůli něčemu, čemu se říká ‚disekce krční tepny‘.“ Poté, co měla problémy se zrakem, necitlivost a bolesti hlavy a krku, šla na pohotovost, kde magnetická rezonance odhalila, že“ Měl jsem mrtvici, napsala Leigh. Následné vyšetření CT ukázalo, že si roztrhla pravou krční tepnu, což jí umožnilo jít krevní sraženinou do mozku, vysvětlila. Svůj příspěvek zakončila varovným slovem: "Jóga bude stále součástí mého každodenního života. Ale dny šílených stojů na hlavě nebo inverzí jsou pryč. Žádná póza ani obrázek nestojí za to, čím jsem si prošla."

Leigh se od té doby vrátila k józe, ale její příběh v současnosti přitahuje pozornost médií. Řekla South West News Service, že strávila týdny v neustálých bolestech a stále se potýká s příznaky, per Fox News. "Vím, že už nikdy nebudu tam, kde jsem byla na 100 procent," řekla zpravodajské službě. (Související: Tato žena spadla do řeky poté, co se pokusila o pózu z jógy hodnou Instagramu)

Póza hodná Insta, kterou Leigh nacvičovala, byla podle ní stojka s dutým hřbetem Fox News. Super pokročilá póza zahrnuje hyperextinaci vašich zad ve stoji, aby se vaše nohy postavily za hlavu.

Může tedy póza jógy skutečně způsobit mrtvici? „Jistě, póza, ve které byla, souvisela s tím, proč měla zranění, ale myslím, že by to bylo rozhodně považováno za podivínský výskyt,“ říká Erich Anderer, MD, vedoucí neurochirurgie v NYU Langone Health. Disekce tepen, jako je Leighova, jsou vzácné, vysvětluje, a mohou se stát z mnoha důvodů mimo jógu, obvykle související s nějakou formou traumatu. "Viděl jsem to u tanečníků, sportovců a fotbalistů. Dokonce jsem to viděl u někoho, kdo zvedal kufr." Pokud máte onemocnění, které vás předurčuje k pitvě, jako je vysoký krevní tlak nebo genetické onemocnění, které vás činí velmi flexibilním (jako je Ehlers-Danlosův syndrom), měli byste být při cvičení jógy obzvláště opatrní, poznamenává Dr. Anderer. (Související: Byl jsem zdravý 26letý, když jsem utrpěl mrtvici mozkového kmene bez varování)

Při nácviku obrácených póz jógy je obecně důležité správné zarovnání. "Inverze nejsou něco, s čím si hrát, pokud nejste s někým, kdo opravdu ví, co dělá," říká Heidi Kristoffer, jogínka a tvůrkyně CrossFlowX. Klíčové je správné zahřátí předem, udržení jádra v záběru a dostatečná síla horní části těla, vysvětluje Kristoffer. A duté hřbety jsou ještě pokročilejší než rovné stojky a stojky na ruce. "Zejména ve stojce s dutým hřbetem je součástí problému to, že někteří lidé se nakonec dívají směrem k podlaze, což skončí nepřirozeným prodloužením vašeho krku, a pravděpodobně byste se měli dívat trochu více přímo před sebe, aby byl váš krk neutrální." říká doktor Anderer. I když je to děsivější dívat se na zeď za vámi ve stoje, chráníte tím krk. (Související: Jóga pro začátečníky: Průvodce po různých typech jógy)

Je jistě vzácné utrpět mrtvici v důsledku jógové pozice, ale respektování svých limitů během cvičení snižuje riziko zranění, jak velkých, tak menších, říká Kristoffer. „Musíte svou třídu absolvovat se zkušeným instruktorem jógy a ne se jen podívat na obrázek na Instagramu a jen jej replikovat,“ vysvětluje. „V tuto chvíli nevíš, kolik hodin a desetiletí se na to ten člověk připravoval.“

Recenze pro