Co byste měli vědět o mánii vs. hypománii

Obsah

• Co jsou mánie a hypománie?
• Co je mánie?
• Co je hypomanie?
• Jaké jsou příznaky mánie a hypománie?
• Příznaky mánie a hypománie
• Závažnější příznaky mánie
• Jaké jsou příčiny a rizikové faktory?
• Jak jsou diagnostikováni?
• Diagnostikovat mánii
• Diagnostikování hypomanie
• Jak se léčí hypomanie a mánie?
• Zvládání mánie a hypomanie
• Zjistěte vše, co můžete o svém stavu
• Udržujte si náladový deník
• Zůstaňte v léčbě
• Dávejte pozor na sebevražedné myšlenky
• Požádejte ostatní o pomoc
• Lze zabránit mánii nebo hypománii?

Hlavní body

1. Příznaky mánie a hypománie jsou podobné, ale mánie jsou intenzivnější.
2. Pokud se u vás objeví mánie nebo hypomanie, můžete mít bipolární poruchu.
3. K léčbě mánie a hypomanie lze použít psychoterapii a antipsychotika. Samotné změny životního stylu mohou pomoci při léčbě hypomanie.

Co jsou mánie a hypománie?

Mánie a hypomanie jsou příznaky, které se mohou vyskytnout u bipolární poruchy. Mohou se také objevit u lidí, kteří nemají bipolární poruchu.

Co je mánie?

Mania je víc než jen mít další energii na spalování. Jedná se o narušení nálady, díky kterému máte nenormální energii, fyzickou i psychickou. Mánie může být natolik závažná, že vyžaduje hospitalizaci.

Mánie se vyskytuje u lidí s bipolární poruchou I. typu. V mnoha případech bipolární I se manické epizody střídají s obdobími deprese. Lidé s bipolární poruchou však ne vždy mají depresivní epizody.

Co je hypomanie?

Hypomanie je mírnější forma mánie. Pokud trpíte hypománií, je vaše energetická úroveň vyšší než obvykle, ale není to tak extrémní jako v mánii. Ostatní lidé si všimnou, jestli máte hypománii. Způsobuje to problémy ve vašem životě, ale ne do té míry, jak to mánie dokáže. Pokud máte hypománii, nebudete kvůli tomu muset být hospitalizováni.

U lidí s bipolární poruchou II může dojít k hypománii, která se střídá s depresí.

Jaké jsou příznaky mánie a hypománie?

Hlavním rozdílem mezi mánií a hypománií je intenzita příznaků. Příznaky mánie jsou mnohem intenzivnější než u hypomanie.

Příznaky mánie a hypománie

I když se liší svou intenzitou, většina příznaků mánie a hypománie je stejná. Mezi klíčové příznaky patří:

• s vyšší než normální úrovní energie
• být neklidný nebo neschopný klidně sedět
• se sníženou potřebou spánku
• se zvýšenou sebeúctou nebo sebevědomím nebo grandiózností
• být extrémně upovídaný
• mít závodní mysl nebo mít spoustu nových nápadů a plánů
• být snadno rozptýlen
• přijímání více projektů bez možnosti jejich dokončení
• se sníženou inhibicí
• se zvýšenou sexuální touhou
• zapojit se do riskantního chování, jako je impulzivní sex, hazard s doživotními úsporami nebo velké výdaje

Během manické nebo hypomanické fáze možná nebudete schopni tyto změny v sobě rozpoznat. Pokud ostatní uvedou, že se nechováte jako vy, pravděpodobně si nemyslíte, že je něco špatně.

Závažnější příznaky mánie

Na rozdíl od hypomanických epizod mohou manické epizody vést k vážným následkům. Když mánie odezní, může vám zůstat svědomí nebo deprese za věci, které jste během epizody udělali.

S mánií můžete mít také rozchod s realitou. Psychotické příznaky mohou zahrnovat:

• vizuální nebo sluchové halucinace
• klamné myšlenky
• paranoidní myšlenky

Jaké jsou příčiny a rizikové faktory?

Mánie a hypomanie jsou příznaky bipolární poruchy. Mohou je však přinést také:

• nedostatek spánku
• léky
• užívání alkoholu
• užívání drog

Přesná příčina bipolární poruchy není jasná. Rodinná historie může hrát roli. Je pravděpodobné, že se u vás rozvine bipolární porucha, pokud máte v rodinné anamnéze onemocnění. Bipolární porucha může také zahrnovat chemickou nerovnováhu v mozku.

Pokud jste již měli epizodu, máte zvýšené riziko mánie nebo hypomanie. Můžete také zvýšit riziko, pokud máte bipolární poruchu a neužíváte léky podle pokynů lékaře.

Jak jsou diagnostikováni?

Během jmenování lékař pravděpodobně provede vaši anamnézu a provede fyzickou prohlídku. Je důležité, abyste informovali svého lékaře o všech lécích a doplňcích, které užíváte na lékařský předpis a bez lékařského předpisu (OTC), a také o všech nelegálních drogách, které jste užívali.

Diagnostika mánie a hypomanie může být komplikovaná. Například si možná neuvědomujete některé příznaky ani to, jak dlouho je máte. Pokud trpíte depresí, ale váš lékař neví o manickém nebo hypomanickém chování, může vám místo bipolární poruchy diagnostikovat depresi.

Kromě toho mohou další zdravotní stavy způsobit mánii a hypománii. Navíc může hyperaktivní štítná žláza způsobit příznaky, které napodobují hypománii nebo mánii.

Diagnostikovat mánii

Ve většině případů musí příznaky trvat nejméně týden, než je lékař diagnostikuje jako mánii. Pokud jsou však vaše příznaky tak závažné, že jste hospitalizováni, lze provést diagnózu, i když příznaky trvají kratší dobu.

Diagnostikování hypomanie

Abyste mohli diagnostikovat hypománii, musíte mít alespoň tři příznaky uvedené výše v části „Příznaky“ po dobu nejméně čtyř dnů.

Jak se léčí hypomanie a mánie?

K léčbě mánie a hypomanie může lékař předepsat psychoterapii i léky. Léčba může zahrnovat stabilizátory nálady a antipsychotika.

Možná bude nutné vyzkoušet několik různých léků, než lékař objeví správnou kombinaci k efektivní léčbě vašich příznaků. Je důležité, abyste užívali léky podle pokynů svého lékaře. I když máte vedlejší účinky těchto léků, může být nebezpečné přestat užívat léky bez dohledu lékaře. Pokud máte problémy s vedlejšími účinky, poraďte se se svým lékařem. Budou schopni pomoci.

U hypomanie je často možné se vyrovnat bez léčby. Mohou vám pomoci návyky zdravého životního stylu. Udržujte zdravou stravu, každý den se trochu cvičte a každou noc jděte podle plánu do postele. Nedostatek spánku může vyvolat hypománii. Můžete se také vyhnout příliš velkému množství kofeinu.

Zvládání mánie a hypomanie

Tyto tipy vám pomohou vyrovnat se s mánií a hypománií:

Zjistěte vše, co můžete o svém stavu

Mániu a hypománii lze zvládnout. Naučte se rozpoznávat spouštěče, abyste se jim mohli vyhnout.

Udržujte si náladový deník

Mapováním svých nálad můžete zjistit včasné varovné signály. S pomocí lékaře můžete také zabránit zhoršení epizody. Například pokud se naučíte rozpoznávat včasné varovné příznaky manické epizody, můžete spolupracovat se svým lékařem, abyste ji měli pod kontrolou.

Zůstaňte v léčbě

Pokud trpíte bipolární poruchou, je léčba klíčová. Může být dokonce dobrý nápad zapojit vaši rodinu do terapie.

Dávejte pozor na sebevražedné myšlenky

Pokud máte myšlenky na sebepoškození, sdělte to ihned rodině nebo lékaři. Můžete také zavolat na záchrannou linku prevence sebevražd na čísle 800-273-TALK (1-800-273-8255). Vyškolení poradci jsou k dispozici 24/7.

Požádejte ostatní o pomoc

Můžete se připojit ke skupině podpory pro lidi s bipolární poruchou. Nebojte se požádat o pomoc.

Lze zabránit mánii nebo hypománii?

Mánii a hypománii, stejně jako samotnou bipolární poruchu, nelze zabránit. Můžete však podniknout kroky ke snížení účinků epizody. Udržujte své podpůrné systémy a používejte výše uvedené strategie zvládání.

Především se držte svého léčebného plánu. Užívejte léky podle předpisu a udržujte otevřenou komunikaci se svým lékařem. Společně s lékařem zvládnete příznaky a zlepšíte kvalitu života.