Jak se Lily Rabe vycvičila, aby se stala svou vlastní kaskadérkou ve své nové sérii thrillerů

Obsah

• Recenze pro

"Nedělá mi dobře, když si tam jen namočím palec," říká Lily Rabe. Bez ohledu na roli, na kterou se herec připravuje – ať už je to Sylvia, nejlepší kamarádka Nicole Kidman v nedávném dramatu HBO Undoing, nebo kteroukoli z postav, které přivedla do znepokojivého života v kultovní antologické sérii americký hororový příběh (neustále rostoucí sbírka postav, mezi které patří mimo jiné čarodějnice, sériový vrah a duch dědičky)-vrhne se naplno, bez ohledu na to, aby získala přístup k novému duchu a postavě.

U jejího nejnovějšího projektu jako moderátorky se však věci trochu lišily Řekni mi svá tajemství, temná a pokroucená série, která vychází na Amazon Prime 19. února.

Jednak by osmatřicetiletý muž převzal nikoli jednu, ale dvě role: Karen, ženu, která udělá chybu, když se zamiluje do sériového vraha; a Emmě, nová identita, kterou Karen dostane, když vyjde z vězení a vstoupí do ochrany svědků, traumatizovaná a divoká z doby za mřížemi. Příprava na to, aby se stala Emmou, nebyla záležitost zdržet se nezdravého jídla a upustit od svého běžeckého programu. Rabe to musel dostat roztrhaný - ne nutně z čistě estetických důvodů, ale jako způsob, jak ukázat, jak ztvrdla její postava, a jasné přikývnutí na její schopnost bránit se. Když se Rabe poprvé setkal s Houdou Benyaminou, uznávanou francouzskou filmařkou, která režírovala pilota pro sérii Amazon, „řekla mi, že si představovala, jak Emmino tělo vypadá jako Brad Pitt Klub rváčů, “vzpomíná herec se smíchem.V té době, v roce 2018, měl Rabe novorozenou dceru, které ještě nebyly tři měsíce. „Na vteřinu jsem zpanikařila,“ přiznává. "A pak jsem řekl: 'Odteď až do dne, kdy se objevím, budu cvičit každý den."

Rabe dodržela své slovo a poté několik - často hodinové tréninky několikrát denně. Její přítel, herec Chris Messina, ji představil trenérovi Johnnymu Fontanovi, majiteli Vitru, exkluzivního funkčního tréninkového zařízení v Hollywoodu, které je oblíbené u A-listers (včetně osob jako Shay Mitchell a Nina Dobrev) a hráčů NFL. Rabe si okamžitě oblíbil Fontanův holistický přístup i lo-fi atmosféru tělocvičny. "Nebylo na tom nic kudrnatého," říká Rabe. „Lidé se tam nechystají dívat jeden na druhého, každý je tam sám za sebe.“

Rabe měl na trénování pilota o něco méně než dva měsíce, a pak, když byla série vyzvednuta, další čtyři měsíce na rozvoj ztvrdlé postavy, jakou si Benyamina představovala (vše natočeno před COVID, pamatujte). „Chtěla se dostat do nejlepší kondice svého života,“ vysvětluje Fontana. „Hrála na blázna a chtěla se v něj proměnit.“

Dvojice se tedy pustila do plánu s trochou kardia a plyometrie a a hodně silového tréninku s volnými závažími, bojovými lany, saněmi a přítahy. "Nechal jsem ji dělat tolik mrtvých tahů, že měla mozolnaté ruce," říká Fontana. „Lidé se obvykle rozčilují, když se to stane, ale byla to pro ni hrdost.“ Hráli to za pochodu a čerpali inspiraci z tréninků, které se kolem nich odehrávaly v tělocvičně, většinou nařízené velkými, statnými muži. S jedním z pravidelných, hvězdným přijímačem Clevelanda Brownse Odellem Beckhamem mladším, se dalo počítat, že ji povzbudí.

"Tak trochu mi to změnilo život," říká Rabe, který byl vždy sportovec, ale nikdy nezkusil posilování. Jak se posouvala k novým limitům, zjistila, že se zbavuje představ o fitness a kráse, o které se celý život nevědomky starala. „Kardio je tak úžasnou součástí cvičení, ale byla jsem dezinformována, protože jsem si vždy myslela, že by to mělo být na prvním místě,“ říká. „Nemyslím si, že bych se v jakémkoli bodě vážil, a to byla taková úžasná věc. Nešlo o to: Kolik liber jsem vážil, kolik liber jsem dokázal zvednout?“

Mezitím dodržovala dietu těžkou na tuky a bílkoviny, která by doplňovala její posilování a podporovala zásobování mlékem, když kojila svou dceru. "Chce to nějaké pokusy a omyly," říká. „Nepopíral jsem si kalorie, naléval jsem smetanu a míchal ghí do nejrůznějších věcí.“

Ke konci měla jádro jako nikdy předtím a nerozpoznatelné paže a ramena, to vše vyskočilo na obrazovku a dalo show hrozbu. „Vypadala jako někdo, kdo by tě mohl zmlátit,“ říká Fontana.

Když bylo načase vyrazit na střelbu do New Orleans, Rabe pokračoval v tréninku s místním trenérem Jerrenem Piercem, který se s ní setkal na poledním posezení nebo dokonce ve 23 hodin. cvičení na parkovišti-cokoli bylo potřeba s jejím neustále se měnícím rozvrhem. Zůstala v bojové formě, o to lépe se mohla chopit scén s bušením srdce, ve kterých obchoduje s údery, pronásleduje nebo ponořuje své tělo do bažiny. "Nebyli tam žádní kaskadéři," říká. „To jsem byl celý já.“

Rabeova tělesná výchova začala šíleně brzy. Vyrůstala v New Yorku, dcera dramatika Davida Rabeho a zesnulé herecké legendy Jill Clayburghové, chodila na hodiny baletu, jakmile mohla chodit. „Mám tolik vzpomínek na to, že jsem odešla ze školy o 10 minut dřív a změnila se v punčocháče a trikot v autě do taneční školy,“ říká o svém prvním seriózním závazku k řemeslu. Snaha o přesné ovládání těla pokračovala i v dospělosti pravidelným cvičením pilates.

Toto školení bylo o zvětšení a zabírání místa. Miloval jsem to.

Práce na jejích svalech novým způsobem, zvláště v této konkrétní fázi jejího života, vedla Rabe k tomu, aby milovala své tělo jako nikdy předtím. „Právě jsem si prošla celou touto zkušeností z těhotenství a porodu, což je naprosto úžasné,“ říká. „Měl jsem takový nově nabytý respekt ke svému tělu a tomu, co bylo schopné dělat.“ Netrestala to svou novou fitness rutinou; vzdávala tomu respekt.

Poté, co byla svědkem Rabeovy proměny, její partner Hamish Linklater (který se objeví po boku Rabea v Řekni mi svá tajemství jako reformovaný sexuální delikvent, který pro druhou šanci v životě udělá cokoliv), začal vídat i Fontanu. „Přišla domů zářící ze všech těch různých věcí, které dokázala,“ říká Linklater. V tělocvičně Linklater říká, že se cítil trochu vystrašený z toho, že je obklopen hráči NFL, ale také vzrušený a fascinovaný. „U Johnnyho to vypadá tak chladně, něžně a chladně, a pak si uvědomíte, že jste celý promočený potem a zvratky, a on vás oklamal, abyste udělali to, co by měli dělat jen řečtí bohové,“ říká. Rabe to naopak považuje za prodejní argument: "Hamish jednou řekl: 'Vždycky mám pocit, že se pozvracím, když cvičím s Johnnym, a řekl jsem: 'Ano, o to jde!'"

V těchto dnech pár leží nízko ve svém domě v Los Angeles se svými třemi dcerami. Když není na place natáčení 10. řady americký hororový příběh"Rabe to udržuje jednoduché, s trochou meditace, pravidelné talk terapie a produktů pro péči o pleť od Los Angeles estetik Shani Darden a Augustinus Bader's The Cream (Koupit, 85 dolarů, revolve.com), zvlhčovač každý, kdo si může dovolit aby se jim dostalo do rukou rave. (Lidé jsou také posedlí obličejovým olejem značky, FTR.) „Moje make -up taška sbírala prach,“ říká, ale nezní to příliš smutně.

Rabe zůstává aktivní, stará se o batolata a kojence a účastní se domácích tanečních večírků a lekcí na trampolíně s pomocí Lekfit streamingových lekcí rebounder. Na cestě má také Pelotona. „Cvičení z domova jsem úplně nezvládla, ale snažím se,“ říká. „Jsem od přírody takový samotář, ale na tu energii z posilovny jsem zvyklý, v tom se mi daří.“

Svrbí se vrátit do Fontanovy tělocvičny. "Rád bych měl práci, kde bych byl superhrdina," říká Rabe. „Pak bych měl výmluvu, abych to udělal znovu.“

Recenze pro