Jak používat levandulový olej k migréně

Obsah

• Základy migrény
• Jaké jsou fáze migrény?
• Jak zacházet s migrénami
• Jak může Lavender pomoci
• Jak používat Lavender pro úlevu proti migréně
• Jídlo s sebou

Pokud dostanete migrénu, možná budete hledat nové způsoby, jak s nimi zacházet. Nedávný výzkum naznačuje, že levandule může zmírnit migrény. Existuje několik způsobů použití levandule, takže si můžete vybrat trasu, která nejlépe vyhovuje vašim potřebám. Čtěte více o tom, jak používat tento domácí prostředek.

Základy migrény

Migrény jsou víc než pouhá bolest hlavy. Jsou to mírné až těžké bolesti hlavy, které zahrnují více fází. Migrény se často opakují. Více než 12 procent populace má bolesti hlavy.

Migrény se vyskytují u lidí všech věkových skupin. Spouštěče mohou zahrnovat:

• světlo
• voní
• hlasité zvuky
• únava
• stres
• jídlo
• změny počasí
• léky
• kofein
• hormonální změny u žen

Podle Clevelandovy kliniky může být genetika příčinou vašich migrén. Zděděné abnormality v mozku mohou způsobit migrénové bolesti hlavy.

Jaké jsou fáze migrény?

Existují čtyři fáze migrény:

• Během prodromálního stádia se ve vašem těle vyskytují jemné změny, které naznačují, že migréna může být na cestě. Ty se liší podle osoby a mohou zahrnovat záškuby, zvonění v uších nebo zvláštní chuť v ústech.
• Aura se může objevit před migrénou nebo během ní. Nejběžnějším příznakem je ztráta zraku nebo jiné poruchy zraku. Někteří lidé nemusí mít příznaky.
• Fáze útoku je, když zažijete migrénu. Může se projevit jako pulzující bolest na jedné nebo obou stranách hlavy. To může trvat kdekoli od čtyř do 72 hodin.
• Postdromální fáze je konec migrény. V některých případech můžete mít pocit vyčerpání nebo pocit euforie.

Pokud máte migrénu, měli byste se poradit se svým lékařem. Společně můžete určit nejlepší postup pro zmírnění příznaků.

Jak zacházet s migrénami

Pro migrénu neexistuje jediná léčba. Chcete-li snížit frekvenci migrén, můžete udělat následující:

• Snižte úroveň stresu.
• Dostatečně se vyspat
• Vyzkoušejte relaxační cvičení.
• Uchovávejte záznamy o vašich migrénách.

Volně dostupné léky proti bolesti mohou pomoci zmírnit vaše příznaky. Ti, kteří se často potýkají s migrénou, se mohou také podívat na léky, které migrénám brání. Mělo by se to brát v úvahu pouze v případě, že dojde k migréně vícekrát za měsíc.

Kromě tradičních léčebných postupů existují i ​​nedávné důkazy, které naznačují, že použití levandule může pomoci migrénám.

Levandule je rostlina, která roste ve Středomoří a dalších částech světa, včetně Spojených států. Má se uklidnit, zklidnit a pracovat jako sedativum. Levandule je k dispozici v různých formách, včetně éterických olejů a lokálních produktů, jako jsou pleťové vody. Můžete dokonce pít levandulový čaj nebo zakoupit čerstvé nebo sušené levandulové rostliny.

Jak může Lavender pomoci

Existují nové důkazy, že použití levandulového oleje může léčit migrény. Studie v evropské neurologii se zabývala inhalací levandulových éterických olejů při léčbě migrén. Studie dospěla k závěru, že inhalační levandulový éterický olej může být účinným a bezpečným způsobem, jak zmírnit bolest migrény.

Použití levandulové terapie na migrénu bylo také popsáno ve studii zveřejněné v Journal of Herbal Medicine. Po tříměsíčním období účastníci ve skupině užívající levandule oznámili snížení frekvence a závažnosti svých migrén.

Jak používat Lavender pro úlevu proti migréně

Před podáním levandule kojenci nebo malému dítěti byste měli promluvit se svým lékařem. Mohou poskytnout další vodítko, zda se jedná o nejlepší léčbu.

Dospělí mohou vdechnout levandulový éterický olej pro rychlou úlevu. K tomu přidejte 2 až 4 kapky oleje do 2 až 3 šálků vroucí vody. Poté vdechujte páry. Můžete také masírovat několik kapek do pokožky.

Ujistěte se, že jste se poradili se svým lékařem, než se pokusíte o jakoukoli alternativní léčbu k úlevě od migrény.

Číst dále: Léčivé bylinné domácí přípravky z celého světa »

Jídlo s sebou

Poraďte se se svým lékařem, pokud se u vás vyskytnou migrény a chcete zkusit levandule zmírnit příznaky. Při podávání éterických olejů buďte opatrní, protože mohou způsobovat nežádoucí účinky a interagovat s jinými léky. Společně se můžete rozhodnout, zda je to pro vás nejlepší postup. Pokud jste těhotná nebo kojíte, neměli byste si užívat levandule.