Co jsem se dozvěděl o oslavě malých výher po přejetí nákladním autem

Obsah

• Cesta k uzdravení
• Znovu hledání kondice
• Naučit se milovat své tělo
• Předefinování selhání
• Recenze pro

Poslední věc, kterou si pamatuji, než jsem byl skutečně přejet, byl dutý zvuk mé pěsti bouchající o bok nákladního vozu a pak pocit, jako bych se převaloval.

Než jsem si vůbec uvědomil, co se děje, pocítil jsem tlak a pak jsem uslyšel praskavý zvuk. Pak jsem byl šokován, když jsem si uvědomil, že praskání byly moje kosti. Zavřel jsem oči a cítil jsem, jak mi první čtyři kola nákladního vozu přejela po těle. Než přišla druhá sada obřích kol, nestihl jsem zpracovat bolest. Tentokrát jsem měl oči otevřené a díval se, jak mi běží po těle.

Slyšel jsem další praskání. Cítil jsem na kůži drážky v pneumatikách. Slyšel jsem, jak nade mnou šlehaly lapače bahna. V zádech jsem cítil štěrk. Před několika minutami jsem jel na kole za tichého rána v Brooklynu. Nyní mi řadicí páka toho kola probodla žaludek.

To bylo téměř před 10 lety. Skutečnost, že mi po těle přejelo osmnáctkolo a já jsem poté dýchal, je zázračná. (Související: Jak automobilová nehoda změnila způsob, jakým jsem upřednostnil své zdraví)

Cesta k uzdravení

Nákladní auto zlomilo každé žebro, prorazilo plíci, rozbilo mou pánev a vyrvalo mi díru v močovém měchýři, což způsobilo vnitřní krvácení tak silné, že jsem během operace dostal poslední obřady. Po vážně intenzivním zotavování, které zahrnovalo urgentní operace a seriózní fyzioterapii, nemluvě o záchvatech paniky a flashbackech, které mě zasáhly desítkykrát denně, dnes mohu říci, že jsem téměř vděčný za to, že mě ten náklaďák přejel. Díky svým zkušenostem jsem se naučil milovat a vážit si života. Také jsem se naučil milovat své tělo nad rámec toho, co jsem kdy považoval za možné.

Začalo to v nemocnici – v první chvíli, kdy se moje noha dotkla podlahy a udělal jsem krok, změnilo to můj život. Když se to stalo, věděl jsem, že to, co mi každý lékař řekl, je špatně, že mě neznají. Že všechna jejich varování, že už pravděpodobně nikdy nebudu chodit, nebyla šance, že se chystám přijmout. Toto tělo z něj dostalo dehet, ale nějak vypadalo jako Ne, vymyslíme něco jiného. Byl jsem ohromen.

Během mého zotavování bylo tolik okamžiků, kdy jsem opovrhoval svým tělem, protože to bylo tak šokující na pohled. Byla to tak obrovská změna oproti tomu, co bylo jen před několika týdny. Byly tam sponky zapečené v krvi, které šly od částí mé dámy až po mou hrudní kost. Tam, kde se mi řadicí páka zaryla do těla, bylo jen odhalené maso. Pokaždé, když jsem se podíval pod nemocniční šaty, plakal jsem, protože jsem věděl, že se už nikdy nevrátím do normálu.

Nedíval jsem se na své tělo (když ne mít do) po dobu nejméně jednoho roku. A ještě déle mi trvalo přijmout své tělo takové, jaké je teď.

Pomalu jsem se naučil soustředit se na věci, které jsem na něm miloval-dostal jsem silné paže tím, že jsem v nemocnici udělal ponoření na invalidním vozíku, moje břicho se uzdravilo a teď mě bolelo příliš silným smíchem, moje dřívější kůže a kosti byly nohy nyní legálně v jacku! Můj přítel Patrick mi také pomohl naučit se milovat své jizvy. Jeho laskavost a pozornost mě přiměla předefinovat mé jizvy-teď to nejsou věci, za které se stydím, ale věci, kterých jsem si začal vážit a dokonce (příležitostně) je oslavovat. Říkám jim moje „životní tetování“-jsou připomínkou naděje tváří v tvář vážným okolnostem. (Jedna žena zde sdílí, jak se naučila milovat svou obrovskou jizvu.)

Znovu hledání kondice

Velkou součástí plného přijetí mého nového těla bylo nalezení způsobu, jak učinit cvičení opět opravdu velkou součástí mého života. Cvičení bylo pro mě vždy důležité pro šťastný život. Potřebuji ten serotonin-díky němu se cítím spojený se svým tělem. Před nehodou jsem běžel. Po nehodě, s talířem a několika šrouby v zádech, jsem běžel mimo stůl. Ale dělám průměrnou chůzi ve stylu babičky a zjistil jsem, že také umím docela dobře „běhat“ na elipticalu. I bez možnosti běhat jako dřív se pořád potím.

Naučil jsem se soutěžit sám se sebou, místo abych se snažil srovnávat s ostatními. Váš pocit vítězství a pocit neúspěchu se velmi liší od všech ostatních kolem vás, a to musí být v pořádku. Před dvěma lety, když Patrick trénoval na půlmaraton, jsem zjistil, že chci taky jeden. Věděl jsem, že to nemůžu uběhnout, ale chtěl jsem své tělo tlačit co nejvíc. Dal jsem si tedy tajný cíl „uběhnout“ svůj vlastní půlmaraton na elipticalu. Trénoval jsem silovou chůzí a trefou na eliptický trenažér v tělocvičně-dokonce jsem si dal tréninkový plán na lednici.

Po týdnech tréninku, aniž bych někomu řekl o svém „půlmaratonu“, jsem šel v 6 hodin ráno do posilovny a „ujel“ těch 13,1 mil na eliptickém trenažéru za hodinu a 41 minut, průměrné tempo sedm minut a 42 sekund na míli. Nemohl jsem uvěřit svému tělu-ve skutečnosti jsem ho poté objal! Mohlo to vzdát a neudělalo to. To, že vaše výhra vypadá jinak než výhra někoho jiného, ​​neznamená, že je to o něco menší výhra.

Naučit se milovat své tělo

Miluji tento citát-„Nechoď do tělocvičny potrestat své tělo za to, co jsi snědl, ale jdi oslavovat, co tvoje tělo dokáže dělat„Kdysi jsem si říkal:„ Proboha, musím jít do posilovny na šílené hodiny, protože jsem včera jedl sendvič s hrdinou. “Změna tohoto myšlení byla opravdu velkou součástí této změny a budování tohoto hlubokého uznání pro toto tělo, které toho tolik prošlo.

Před nehodou jsem byl neuvěřitelně tvrdým soudcem svého těla-někdy mi připadalo, že to bylo moje oblíbené téma konverzace. Cítím se obzvláště špatně z toho, co jsem řekl o svém žaludku a bocích. Řekl bych, že byly tlusté, hnusné, jako dva masové bochánky připevněné na mých kyčelních kostech. Při zpětném pohledu to byla dokonalost.

Teď přemýšlím o tom, jaká ztráta času byla tak hluboce kritická vůči mé části, která byla ve skutečnosti naprosto krásná. Chci, aby mé tělo bylo vyživováno, bylo milováno a bylo silné. Jako vlastník tohoto těla k němu budu co nejšetrnější a nejlepší.

Předefinování selhání

Věc, která mi nejvíce pomohla a vyléčila, je představa malých vítězství. Musíme vědět, že naše vítězství a naše úspěchy budou vypadat odlišně od vítězství ostatních lidí a někdy je třeba je brát opravdu, ale opravdu pomalu-jeden malý cíl na kousnutí najednou. Pro mě to obvykle znamená vzít si na sebe věci, které mě děsí, jako je nedávný pěší výlet s přáteli. Miluji turistiku, ale obvykle chodím sám, abych minimalizoval rozpaky v případě, že bych se potřeboval zastavit nebo jít pomalu. Přemýšlel jsem o lži a řekl jsem, že se necítím dobře a že by měli jít beze mě. Ale přesvědčil jsem se, abych byl odvážný a zkusil to. Mým cílem-moje malé sousto-bylo jen ukázat se a udělat maximum.

Skončil jsem, abych držel krok s přáteli a dokončil celou túru. A já jsem oslavil to malé vítězství! Pokud neslavíte malé věci, je téměř nemožné zůstat motivovaní-zvláště když máte překážku.

Naučit se milovat své tělo poté, co mě přejel náklaďák, mě také naučilo předefinovat selhání. Pro mě osobně byl neúspěch neschopnost dosáhnout dokonalosti neboli normálnosti. Ale uvědomil jsem si, že moje tělo je stavěné tak, aby bylo tím, čím moje tělo je, a nemůžu se na to kvůli tomu zlobit. Neúspěch není nedostatek dokonalosti nebo normálnost – selhání není pokus. Pokud to zkoušíte každý den, je to výhra-a to je krásná věc.

Samozřejmě jsou určitě smutné dny a já stále žiji s chronickou bolestí. Ale vím, že můj život je požehnáním, a proto si musím vážit všeho, co se mi děje-dobrého, zlého a ošklivého. Pokud bych to neudělal, bylo by to téměř nerespektování ostatních lidí, kteří tu druhou šanci nedostali. Mám pocit, že žiju život navíc, který jsem neměl dostat, a cítím se mnohem šťastnější a vděčnější, že jsem tady.

Katie McKenna je autorem knihy Jak vás přejede kamion.

Recenze pro