Varusové koleno: co to je, jak identifikovat a léčit

Obsah

• Jak identifikovat varózní koleno
• Možné příčiny
• Jak potvrdit diagnózu
• Jak se léčba provádí
• Příklady cvičení na varózní koleno
• 1. Cvičení k posílení boku stehna
• 2. Cvičení k posílení gluteu
• 3. Cvičení k posílení zadní části nohy

Varusové koleno, také známé jako geno varus nebo „kovbojské nohy“, je normálně genetický stav, při kterém kolena zůstávají od sebe, i když je člověk schopen dotknout se jednoho kotníku proti druhému, a stane se, když kosti holenní a stehenní kosti nejsou správně zarovnán, což dává linii nohou jiný tvar.

Tento stav je u kojenců běžný a obvykle zmizí po prvních letech života, ale pokud nezmizí a časem se zhoršuje, doporučuje se vyhledat ortopeda, aby se zjistily možné příčiny, jako je křivice, Blountova choroba a další nemoci související s růstové kosti jsou potvrzeny nebo vyřazeny.

Léčba varusového kolene se může lišit v závislosti na příčině a stupni změny, která se může pohybovat od pouhého doplnění vápníku vitaminem D v případě křivice, například po chirurgický zákrok k vyrovnání kostí.

Jak identifikovat varózní koleno

Varózní koleno obvykle identifikuje dětský pediatr při rutinních konzultacích, je však také běžné, že si rodiče a členové rodiny všimnou deformace klenutých nohou, v takovém případě je důležité hlásit pediatrovi, aby byl odkaz na ortoped nebo fyzioterapeut, aby vyšetřili možné příčiny a zahájili tak vhodnou léčbu.

Možné příčiny

Nejběžnější příčinou varusového kolena je genetická předispozice, kterou lze korigovat samostatně až do věku 2 let bez nutnosti léčby. Pokud však není bolest nebo potíže s chůzí, může tento stav přetrvávat až do 8 let věku bez nutnosti specifické léčby, i když musí být hodnocen pediatrem, ortopedem nebo fyzioterapeutem, aby bylo možné sledovat vývoj nebo zlepšení .

Další možné příčiny varusového kolena jsou:

• Infekce kostí;
• Kostní nádor;
• Stavy, jako je křivice a achondroplázie;
• Pagetova nemoc
• Blountova nemoc;
• Obezita;
• Otrava olovem nebo fluoridy;
• Laxnost vazu;
• Chůze brzy.

Přestože je varózní koleno častější u dětí, může se vyskytnout u dospělých, když v dětství neexistovala žádná léčba nebo v případě onemocnění kloubů, jako je například osteoartróza. Lepší pochopení, co je to osteoartróza a jak se s ní zachází.

Jak potvrdit diagnózu

Pro potvrzení diagnózy bude pozorována asymetrie peří, chůze a úhel varusového kolena, ale pro zjištění závažnosti případu je běžné, že ortoped požaduje rentgenové vyšetření nohou a kolen stojící, přední a boční.

Pokud existuje podezření na onemocnění, jako je například Paget nebo Blount, lze objednat krevní testy a snímky, jako je počítačová axiální tomografie (CAT) a nukleární magnetická rezonance (NMR).

Jak se léčba provádí

Léčba varusového kolene se provádí podle příčiny a stupně problému. Mezi nejpoužívanější možnosti léčby patří:

• Doplnění vápníku a vitaminu D.: používá se hlavně v případě křivice způsobené nedostatkem těchto živin v těle;
• Fyzioterapie pro posílení svalů: pokud je fyziologický nebo je způsoben achondroplázií a nemá žádné související onemocnění a má za cíl posílit svaly při vyrovnání kostí nohou;
• Chirurgická operace: používá se v těžkých případech, kdy je zakřivení ven velmi ostré a způsobuje bolest a potíže s chůzí.

Chirurgický zákrok zvaný vysoká tibiální osteotomie je obvykle indikován pouze dospívajícím a dospělým, protože fyzioterapie má pozitivní výsledky již v dětství a má za cíl přizpůsobit tvar kostí tak, aby se snížil tlak na kloub a umožnilo vyrovnání holenní kosti. se stehenní kostí.

Příklady cvičení na varózní koleno

Cvičení, která pomáhají korigovat varózní koleno, by měla být vždy vedena fyzickým terapeutem nebo ortopedem po fyzickém vyhodnocení, protože současná deformita může během cvičení poškodit chrupavku, kosti a svaly. Některá cvičení, která vám může odborník doporučit, jsou:

1. Cvičení k posílení boku stehna

Toto cvičení může pomoci posílit svaly a snížit zakřivení varusového kolena.

Na podložce v tělocvičně ležíte na boku s oběma nohama ohnutým, otevřete a zavřete kolena, jak je znázorněno na obrázku.

2. Cvičení k posílení gluteu

V případě varusového kolena je také velmi důležité posílit gluteus maximus, a proto musíte mít na zemi 4 podpěry a poté zvednout jednu nohu směrem ke stropu. Tento pohyb by měl být prováděn pomalu a opakován 8 až 10krát, po 3 série, s každou nohou.

3. Cvičení k posílení zadní části nohy

Chcete-li cvičit, musíte stát a podepřít si ruce na židli nebo na zdi a poté s koleny ohnutou nohu dozadu, aniž byste kolena oddělili. Toto cvičení by mělo být prováděno 8 až 10krát s každou nohou, ve 3 sériích.