Oteklé koleno: 8 hlavních příčin a co dělat

Obsah

• Hlavní příčiny zduření kolena
• 1. Přímé trauma
• 2. Artróza
• 3. Artritida
• 4. Kolenní infekce
• 5. Bakerova cysta
• 6. Poranění vazů
• 7. Zranění menisku
• 8. Patelární dislokace
• Bolest a otok v koleni během těhotenství

Když je koleno oteklé, doporučuje se postižená noha odpočinout a prvních 48 hodin aplikovat studený obklad, aby se otok snížil. Pokud však bolest a otok přetrvávají déle než 2 dny, doporučuje se poradit se s ortopedem, aby diagnostikoval problém a zahájil příslušnou léčbu.

V případě oteklého kolena lze k léčbě problému doma použít:

• Udržujte odpočinek a podpírejte nohu na vyšším povrchu;
• Aplikujte studený obklad po dobu prvních 48 hodin, abyste snížili otoky;
• Po 48 hodinách aplikujte teplý obklad, abyste zmírnili bolesti svalů;
• Užívejte protizánětlivé léky a léky proti bolesti, jako je paracetamol nebo ibuprofen, každých 8 hodin a pod vedením lékaře.

Pokud však bolest a otok přetrvávají déle než 7 dní, je vhodné se poradit s ortopedem, protože může být nutné podstoupit fyzioterapii, odstranit přebytečnou tekutinu z kolene jehlou nebo v závažnějších případech nechat chirurgické koleno. Objevte další opatření v části: Jak zacházet se zraněním kolena.

Podívejte se na video níže, proč používat horký nebo studený kompresní program:

Hlavní příčiny zduření kolena

Oteklé koleno je příznakem, který může postihnout jednotlivce všech věkových skupin, zejména v případě nehod, pádů nebo při cvičení, jako je fotbal, basketbal nebo běh. Je proto důležité informovat lékaře nebo fyzioterapeuta o tom, jak bolesti kolena začaly, zda došlo k pádu v jaké poloze koleno bylo nebo zda existuje jakékoli jiné související onemocnění.

Za normálních okolností, když je koleno oteklé, dochází ke zvýšení synoviální tekutiny, což je tekutina, která slouží k udržení mazání tohoto kloubu. Jeho normální koncentrace je přibližně 3 ml, ale v některých případech může dosáhnout 100 ml, což způsobí bolest, otok a nepohodlí v koleni. Některé situace, které mohou způsobit otok kolena, jsou:

1. Přímé trauma

Po přímém nebo nepřímém pádu nebo traumatu kolena může dojít k jeho zduření a bolestivosti, což obvykle naznačuje kontuzi, podvrtnutí nebo akutní traumatickou synovitidu, ke které může dojít, když dojde k zánětu v synoviální membráně, která zakrývá vnitřek klouby. Tato situace nastane, když osoba padla na kolena a během noci otekla, nejpravděpodobněji jde o akutní traumatickou synovitidu, která může obsahovat hromadění krve uvnitř kolenního kloubu, což koleno bolí a fialové.

• Jak zacházet: Přiložení studeného obkladu může zmírnit bolest, ale doporučuje se také odpočinek se zvednutou nohou a může být aplikována mast na trauma, jako je například gelol nebo diklofenak. Více se dozvíte na Synovitis in the knee.

2. Artróza

Artróza může zanechat koleno zjevně oteklé kvůli deformacím, které nemoc způsobuje, díky čemuž je koleno větší, širší a méně baculaté než obvykle. Tato změna je velmi častá u starších osob, ale může ovlivnit mladší lidi ve věku kolem 40 let.

• Jak zacházet: Doporučuje se fyzioterapie s elektronickými prostředky pro úlevu od bolesti, techniky manipulace s kloubem, protahovací a posilovací cvičení. Další opatření, která vám mohou pomoci, jsou změny v každodenním životě, jako je hubnutí, vyhýbání se námaze, raději si obujte tenisky nebo boty, které jsou velmi pohodlné, než například chůzi v pantoflích nebo naboso. Podívejte se na nejlepší cviky na artrózu kolen.

3. Artritida

Artritida kolenního kloubu může být způsobena pádem, nadváhou, přirozeným opotřebením kloubu nebo změnou imunitního systému, jako je revmatoidní artritida, díky níž je koleno oteklé a bolestivé. Stále však existuje možnost reaktivní artritidy, která způsobuje otoky a bolesti kolena v důsledku jiných onemocnění, jako je kapavka v genitáliích, střevní infekce salmonelou nebo parazity.

• Co dělat: Doporučuje se informovat lékaře, pokud máte jiné příznaky nebo máte jakékoli jiné onemocnění nebo jste léčeni. V případě artritidy se doporučuje použití protizánětlivých léků předepsaných lékařem a fyzikální terapie. Kromě toho se také doporučují změny v životním stylu, kde se doporučuje vyhnout se fyzickému úsilí. Strava by měla být také bohatá na protizánětlivé látky a nízký obsah zpracovaných potravin, jako jsou klobásy a slanina. Podívejte se na příklady skvělých cviků na artritidu.

4. Kolenní infekce

Když koleno nabobtná a zčervená, může v tomto kloubu dojít k zánětlivému nebo infekčnímu procesu.

• Co dělat: V tomto případě je vždy vhodné jít k lékaři, zvláště pokud je koleno velmi horké, je oteklé déle než 7 dní, bolest brání pohybu nohy nebo jiným příznakům, jako je horečka nad 38 ° C.

5. Bakerova cysta

Bakerova cysta je malá hrudka, která se tvoří za kolenem a která ji může nechat mírně oteklou, přičemž v oblasti jsou časté bolesti a ztuhlost, které se zhoršují při pohybu kolena a při fyzické aktivitě.

• Jak zacházet: Fyzioterapie se doporučuje v boji proti bolesti a nepohodlí, ale nevylučuje cysty, i když může usnadnit zkušenost s nimi. Podívejte se, co dalšího můžete udělat k léčbě Baker's Cyst.

6. Poranění vazů

K prasknutí předního zkříženého vazu dochází náhle, například při fotbalovém zápase. V okamžiku prasknutí je možné slyšet hlasité praskání, což pomáhá při přesné diagnóze. Běžný je také pocit, že je vaše koleno oteklé nebo prasklé.

• Co dělat: Měli byste jít k ortopedickému lékaři, protože jsou zapotřebí testy k posouzení úrovně prasknutí vazu a k posouzení možnosti fyzikální terapie a / nebo chirurgického zákroku. Více na: Poranění vazu kolena.

7. Zranění menisku

Koleno není vždy velmi oteklé v případě poranění menisku, ale toto poranění může naznačovat malý otok na boku kolena. Dalšími běžnými příznaky jsou bolest kolena při chůzi, chůzi po schodech.

• Co dělat: Je indikována konzultace s ortopedem, protože k prokázání úrazu může být nutné provést testy, jako je například MRI. K léčbě je indikována fyzioterapie a v některých případech může být možností trvalé odstranění bolesti chirurgický zákrok.

8. Patelární dislokace

Náhlý pád nebo nehoda mohou vytlačit čéšku a způsobit tak dislokaci nebo zlomeninu čéšky. V tomto případě je kromě bolesti a otoku vidět, že patella je posunuta na stranu.

• Co dělat: Měli byste jít na pohotovost na testy, jako jsou rentgenové paprsky, abyste zkontrolovali závažnost situace. Ortoped může přemístit patelu rukama nebo chirurgicky. Přiložení studeného obkladu na koleno může zmírnit bolest při čekání na schůzku. Pak může být nutné užívat protizánětlivé léky ke snížení bolesti. Pokud tato bolest přetrvává přibližně po 3 týdnech, doporučuje se také fyzikální terapie.

Bolest a otok v koleni během těhotenství

Oteklé koleno v těhotenství je naproti tomu normální a dochází k němu v důsledku přirozeného otoku nohou v důsledku působení hormonů progesteronu a estrogenu, které způsobují dilataci žil. Zvýšení břicha a hmotnosti těhotné ženy může také způsobit otoky nohou kvůli hromadění tekutiny a zánětu tkání kolena.

Co dělat: Odpočívejte se zvednutými nohami, noste nízkou pohodlnou botu, doporučujeme měkkou tenisku. Kromě toho může být užitečné házet tryskami studené vody na kolena se zdviženými nohami, například na okraji bazénu. Bez vědomí porodníka se nedoporučuje užívat léky ani masti.