Necenzurovaná „tučná jóga“ Jessicana Stanleyho a hnutí pozitivního na tělo

Obsah

• Recenze pro

Byli jsme obrovskými fanoušky instruktorky jógy a aktivistky těla posily Jessamyn Stanleyové od té doby, co poprvé nakreslila titulky začátkem loňského roku. Od té doby vzala svět Instagramu a jógy útokem – a nyní má věrnou fanouškovskou základnu 168 000 sledujících a stále přibývá. A jak jsme se s ní nedávno dozvěděli (mezi jejími cestami po světě, kde učí jógu!), Jde o mnohem víc než o skvělé pózy na Instagramu. (I když ano, její stojky na ruce jsou opravdu působivé.) Kromě záliby a následovníků je její přístup k józe, stejně jako její přístup k tématům jako pozitivita těla, „tučná jóga“ a tradiční stereotypy kolem „těla jógy“ a životního stylu zcela jiné. osvěžující a otevírající mysl. Seznamte se s touto samozvanou „tlustou femme“ a „nadšenkyní jógy“ a připravte se, že si ji zamilujete ještě více. (Nezapomeňte se podívat na Jessamyn a další badass posilující ženy v naší galerii #LoveMyShape.)

Tvar: Slovo „tlustý“ používáte k identifikaci sebe sama na všech svých online platformách. Jaký je váš vztah k tomu slovu?

Jessamyn Stanley [JS]: Používám slovo tlustý, protože upřímně řečeno, kolem toho slova je postaveno příliš mnoho negativity. Je to něco, co se proměnilo v ekvivalent hloupého, nezdravého nebo jako někoho nazývat špinavou bestií. A proto to nikdo nechce slyšet. Pokud někoho nazvete tlustým, je to jako konečná urážka. A pro mě je to bizarní, protože je to jen přídavné jméno. Doslova to znamená jen 'velký'. Pokud bych ve slovníku vyhledal slovo tlustý, bylo by zcela logické vidět vedle něj moji fotografii. Co je tedy špatného na používání tohoto slova?

Přesto jsem velmi opatrný, abych ostatní lidi nenazýval tlustými, protože tolik lidí by bylo spíše nazýváno „zakřivenými“ nebo „smyslnými“ nebo „plus-size“ nebo jakkoli. To je jejich výsada, ale v konečném důsledku mají slova negativní sílu pouze tehdy, když jim dáte negativní moc.

Tvar: Jako někdo, kdo přijímá nálepky, co si myslíte o kategorii a trendu „fat jógy“? Je to dobré pro pozitivní pohyb těla?

JS: Říkám 'fat jóga' a pro mě je to jako být tlustý a cvičit jógu. Pro některé lidi znamená „tučná jóga“ pouze tlustí lidé mohou cvičit tento styl jógy. Nejsem separatista, ale někteří lidé si myslí, že je důležité, abychom měli své vlastní věci. Můj problém s označováním tučné jógy je, že přechází v myšlenku, že existují pouze určité druhy jógy, které mohou tlustí lidé dělat. A že pokud neděláte tučnou jógu, tak jógu dělat nesmíte.

V komunitě pozitivního na tělo a v komunitě pozitivní jógy na tělo existuje mnoho lidí, kteří si myslí, že pokud máte větší tělo, můžete dělat jen určité druhy póz. Přišel jsem do tříd, kde byl každý typ těla, nejen tlustí lidé. A já jsem v těchto třídách uspěl a vidím, že další lidé s tlustým tělem v těchto třídách uspěli po celou dobu po celém světě. Nikdy by neměla probíhat lekce jógy, do které chodí tlustý člověk, kde má pocit, že do něj nepatří. Měli byste být schopni dělat vše od lesní jógy přes vzdušnou jógu až po jivamukti až po vinyasu, ať už je to cokoliv. Musíte být dostatečně v pohodě sami se sebou a necítit se No, není tady deset tlustých lidí, takže to nemůžu udělat nebo, učitel není tlustý, takže to neumím. Taková mentalita nastává, když nálepkujete. Omezujete sebe a omezujete ostatní lidi.

Tvar: Mluvili jste o tom, že být osobou většího těla je ve skutečnosti cenným nástrojem jógy. Můžete to upřesnit?

JS: Velká věc je, že lidé si neuvědomují, že naše těla – všechny tyto malé kousky – jsou vzájemně propojeny a vy se potřebujete vidět jako sjednocenou bytost. Než jsem začal fotografovat své cvičení, nenáviděl jsem různé části svého těla, zejména břicho, protože bylo vždy velmi velké. Moje paže mávají kolem sebe, moje stehna jsou velmi velká. Myslíte si tedy: „Můj život by byl mnohem lepší, kdyby byl můj žaludek menší“ nebo „Tuto pózu bych zvládl mnohem lépe, kdybych měl menší stehna“. Tak dlouho přemýšlíš a pak si uvědomíš, zvláště když se začneš fotit, že Počkejte, moje břicho může být velké, ale je to obrovská část toho, co se tady děje. Je to velmi přítomné. A to musím respektovat. Nemůžu tu jen tak sedět a říkat si: 'Jen si přeji, aby mé tělo bylo jiné.' Všechno by mohlo být jiné, bylo by jiné. Když přijmete, že dokážete přijmout sílu, kterou vám vaše části těla ve skutečnosti dávají.

Mám opravdu tlustá stehna, což znamená, že mám kolem svalů hodně polštáře, když jsem v dlouhodobých pózách. Takže pokud si nakonec pomyslím: „Panebože, pálí, pálí, pálí,“ pak si říkám: „Dobře, myslím, že to spaluje tuky, které sedí na svalech a jste v pořádku. Máte tam nějakou izolaci, to je v pořádku! ' Jsou to takové věci. Pokud jste člověk s větším tělem, spousta póz může být peklo. Například, pokud máte hodně břicha a hodně prsou a dostanete se do dětské pozice, může dojít k velkému dopadu na zem a připadá vám to jako noční můra tam být. Pokud ale pod sebe vložíte podpěru, uděláte pro sebe trochu více prostoru. Jde o to být s tím v pohodě a neříkat si: ‚Bože, kdybych tak nebyl Tlustý"Mohl bych si to užít víc." O to vlastně nejde. Existuje mnoho lidí s menším tělem, které to také nebaví. Najděte si způsob, jak si to užít ještě dnes.

Tvar: Mluvil jste o tom, jak škodí „typické tělo jógy“. Jak funguje to, co děláte, aby tyto tradiční stereotypy postavily z hlavy?

JS: Je to víc než jen tělo, je to celý životní styl, který s ním souvisí – je to myšlenka nakupování Lululemon, pořád chodit do studií, chodit na ústraní, mít Jógový deník předplatitelská žena. Vytváří tuto představu o tom, jaký je váš život mohl být proti tomu, co to je. Je to jen aspirační. Právě teď je na Instagramu tolik takových lidí. Vymýšlejí si myšlenku, která neexistuje. Je to jako, Můj život je tak krásný a tvůj by mohl být taky, když budeš dělat x, y, z, věcí. Jsem na tomto místě, chci žít svůj život a být v pořádku každý den, a to znamená přijmout, že ne všechno v mém životě je dokonalé nebo hezké. Můj život má opravdu drsné hrany. Jsem soukromá osoba, ale pokud mohu ty věci ukázat ostatním, chci. Protože musíte vidět, že životní styl jógy je každý životní styl. (Zde více o tom, proč je stereotyp „těla jógy“ BS.)

Tvar: Stále pravidelně řešíte ostudu těla?

JS: Absolutně. 100 procent. Celou dobu. Stává se mi to i na mých hodinách doma. Když jsem doma, učím úterní polední hodinu a vrací se spousta opakujících se studentů a pak lidé, kteří přijdou, protože mě znají z internetu. Ale pak jsou někteří lidé, kteří si přijdou jen zacvičit jógu a nic o mně nevědí. A vidím to na jejich tvářích, když vejdou a uvidí mě. jsou jako, whaaaaat? A pak jsou jako: 'Vy jste učitel?' A když jim řeknu, že ano, vidíte na jejich tváři tento výraz. A ty víš, že si myslí, jak mě tahle tlustá dívka naučí? Myslel jsem, že půjdu na jógu, myslel jsem, že se uzdravím, ale je tady. Můžeš to vidět. A je to vždy ten samý člověk, který na konci vyučování teče pot, a tak je odfouknutý. Ale nemůžete být naštvaní, jen si musíte uvědomit, že tím, že budete žít svůj život, který má na lidi vliv. Takže mě vlastně vůbec netrápí, že jsou lidé vůči mně stále zaujatí.

Všiml jsem si toho u Valerie Sagin-biggalyogy na Instagramu-která je také velkou učitelkou jógy a mým dobrým přítelem. Zažívá spoustu body shamingu od studentů, jiných učitelů a od majitelů studií. Valerie a já si rozumíme, protože jsme na internetu, takže se nakonec lidé mohou podívat a říct: „Ach, viděl jsem ji dělat prázdnou pózu.“ Je to, jako byste měli tajné heslo. Ale to neplatí pro každého. Slyšel jsem tolik studentů, jak mi vyprávějí příběhy o tom, jak se stydí ze třídy. Nebo kde přijde učitel a řekne: „Bude to opravdu těžké, pokud jsi tlustý“ a „Pokud nejsi zdravý, bude to těžké.“ Ve světě jógy je to úplně normalizované. Lidé, kteří to dělají, to nezpochybňují, protože si myslí, že je to otázka zdraví, a myslí si, že vám dělají laskavost.

Ale na konci dne je jedno, jestli máte tři ze čtyř končetin; nezáleží na tom, jestli jsi tlustý, nízký, vysoký, muž, žena nebo někde mezi tím. Na ničem z toho nezáleží. Důležité je jen to, že jsme lidé a snažíme se společně dýchat.

Tvar: V nedávném příspěvku na Instagramu jste se popsali jako „tlustý člověk ve fázích regenerace těla“. Co to znamená „získat zpět“ své tělo?

JS: Doslova všechno-práce, kterou máte, oblečení, které nosíte, osoba, se kterou chodíte-souvisí s tím, jak se fyzicky objevujete ostatním lidem. Nemohu tedy říci: „Už mě to nezajímá. Nezáleží mi na tom, jak moje tělo vypadá pro ostatní lidi. To není věc. ' To vyžaduje přepsat knihu od začátku. Takže pro mě-citát, o kterém jste mluvil, je, když jsem v Dubaji jedl u bazénu-to znamená jíst na veřejnosti před ostatními lidmi. To je něco, co spousta žen dělá velmi nepohodlně. Jde o nošení bikin před lidmi. Je to o tom, že se nestarám o oblečení, které nosím, a jak budou působit na ostatní lidi. Je to velmi dlouhý proces a jsou tam křivky, jsou špatné a dobré dny a je to intenzivní, ale jóga s tím pomáhá. Pomůže vám to uvědomit si, že na konci dne bude vše v pořádku.

Tvar: I když je evidentní, že je ještě třeba udělat spoustu práce, můžete mluvit o pokroku kolem pozitivního pohybu těla? Zlepšily se alespoň trochu stereotypy?

JS: Myslím, že se to zlepšilo, ale pozitivita těla je velmi zmatený koncept. (Viz: Je The Body Positive Movement All Talk?) Stále vidím spoustu lidí, kteří si myslí, že jsou pozitivní na tělo, ale ve skutečnosti to tak není. A mluvím o lidech, které jako učitele miluji a respektuji. Říkají: „Každý by měl být sám se sebou spokojený“, ale nakonec jen říkají stejné kecy znovu a znovu. V tomto ohledu nás čeká ještě dlouhá cesta. Ale skutečnost, že to dokonce řeší outlet jako Tvar je masivní. Jedna věc je křičet do éteru internetu: „Každý se mít rád!“, Druhá věc je, aby si prodejna zasáhla poměrně velký počet lidí a řekla: „To je něco, o co se musíme starat.“ To je pro mě známka změny. Jo, věci by mohly být mnohem lepší, a myslím, že i za rok se ohlédneme a uvědomíme si, Páni, tenkrát byla jiná doba. Bylo provedeno tolik malých kroků, ale jde to tak daleko a oslovujeme tolik lidí doslova po celé planetě.

Recenze pro