Vnitřní odchylka kolen

Obsah

• Co je vnitřní odchylka kolena?
• Jaké jsou příznaky?
• Co to způsobuje?
• Jak je to diagnostikováno?
• Jak se léčí?
• Nechirurgické
• Chirurgická operace
• Jaký je výhled?

Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.

Co je vnitřní odchylka kolena?

Vnitřní poškození kolena (IDK) je chronický stav, který narušuje normální funkci kolenního kloubu. Může to způsobit několik věcí, například poranění vazů, uvolněné kousky kostí nebo chrupavek v kolenním kloubu nebo roztržený meniskus.

V průběhu času to může způsobit bolest, nestabilitu a omezenou flexibilitu kolena. Pokračujte v čtení, abyste se dozvěděli více o příznacích IDK a jak s ní zacházet.

Jaké jsou příznaky?

Kromě bolesti a nepohodlí je jedním z nejčastějších příznaků IDK zablokování kolena. Vaše kvadricepsy a hamstringy, dva svaly nad kolenním kloubem, mohou na místě zmrznout. Mohly by také vydávat současně, což by způsobilo koleno.

Další příznaky závisí na základní příčině IDK:

• Slza menisku. Po určité počáteční bolesti a otoku můžete začít pociťovat bolest při ohýbání nebo otáčení kolena. Bolest může zmizet, když ohnete koleno. Může se vám také zdát obtížné úplně si natáhnout koleno.
• Slza vazu. V závislosti na použitých vazech pocítíte bolest ve vnitřním nebo vnějším koleni. Můžete si také všimnout určitého otoku kolem postiženého vazu. Dokud nebude vaz opraven, pravděpodobně budete mít také určitou nestabilitu kolene.
• Volná těla. Poranění kolena a normální opotřebení mohou způsobit uvolnění kousků chrupavky nebo kosti v kolenním kloubu. Když se pohybují v kloubu, můžete cítit bolest v různých částech kolena.

Co to způsobuje?

Náhlá zranění - například rána do kolena nebo zkroucení kolena - a postupné poškození opakovaným namáháním kolena mohou způsobit IDK. Mezi příklady opakovaného stresu patří:

• lezení po schodech
• přikrčení nebo v podřepu
• těžké zvedání
• nést příliš velkou váhu

Váš meniskus se může také časem pomalu trhat. Během procesu se z vašeho menisku mohou odlomit malé kousky chrupavky, které vám v kolenním kloubu nechají roztřepený konec a uvolněná těla.

Jak je to diagnostikováno?

Je důležité navštívit svého lékaře, pokud si všimnete bolesti kolene nebo ztuhlosti, které nezmizí ani po jednom či dvou dnech. Aby zjistili, co způsobuje bolest, začnou se vás zeptat na všechna nedávná zranění nebo jiné příznaky, které jste měli. Pravděpodobně přesunou vaše koleno do několika pozic a zeptají se, jestli cítíte nějakou bolest.

V závislosti na výsledcích vašeho vyšetření možná budete potřebovat i MRI sken, abyste svému lékaři poskytli přehled o měkkých tkáních v koleni. To jim pomůže vidět jakékoli známky potrhaného menisku. Mohou také použít rentgenový paprsek ke kontrole poškození kostí.

Jak se léčí?

Existuje několik možností léčby IDK, v závislosti na základní příčině a vašem celkovém zdraví. Léčba také závisí na vaší denní úrovni aktivity. Pokud jste například sportovec, možná budete chtít zvolit invazivnější chirurgický zákrok, který vašemu kolenu pomůže snášet pokračující stres.

Nechirurgické

IDK nemusí vždy vyžadovat operaci. U menších slz zkuste dodržovat protokol RICE, který znamená:

• Zbytek.Dopřejte kolenu den nebo dva odpočinku. Během této doby se snažte na něj co nejvíce vyvíjet tlak.
• Led.Naneste si na koleno ledový obklad po dobu 20 minut. Dělejte to až čtyřikrát denně. Zvažte investici do opakovaně použitelného ledového balíčku, který najdete na Amazonu. Podívejte se na flexibilní, kterou si můžete omotat kolem celého kolena, abyste získali maximální užitek.
• Komprese.Omotejte si koleno elastickým obvazem, abyste snížili otoky. Jen se ujistěte, že to příliš neobalíte, což by mohlo narušit váš oběh.
• Nadmořská výška.Pokuste se na několik dní co nejvíce podepřít koleno na některých polštářích.

Váš lékař může také navrhnout nosit kolenní ortézu, kterou najdete na Amazonu, aby vám pomohl podporovat a stabilizovat kloub při hojení. Hledejte ten, který je označen jako „úroveň 2“, abyste se ujistili, že poskytuje dostatečnou podporu. Fyzikální terapie může také pomoci posílit svaly kolem kolena a zlepšit tak flexibilitu a rozsah pohybu.

Chirurgická operace

Pokud potřebujete chirurgický zákrok, můžete se rozhodnout pro minimálně invazivní artroskopickou operaci. To zahrnuje provedení několika malých řezů a zavedení malých nástrojů do nich, aby se opravilo poškození menisku nebo odstranila uvolněná těla. Jedná se obvykle o ambulantní zákrok zahrnující šest až osm týdnů doby zotavení.

Pokud máte vážnější zranění nebo koleno pravidelně zatěžujete, možná budete potřebovat invazivnější proceduru k opravě natrženého vazu. To obvykle zahrnuje odebrání šlachy z hamstringů nebo jiné oblasti a přišití k roztrženému vazu, aby se obnovila jeho funkce. Po postupu, jako je tento, možná budete muset používat berle týden nebo dva, abyste udrželi tlak na koleno. Úplné zotavení může trvat až rok.

Po provedení jakéhokoli typu procedury kolena vám lékař pravděpodobně doporučí, abyste pokračovali v programu fyzikální terapie k obnově svalů a zlepšení síly.

Jaký je výhled?

IDK může být bolestivý stav, který omezuje vaši schopnost obcházet se a provádět jednoduché každodenní úkoly, jako je nakupování, práce na zahradě, domácí práce, a dokonce i chůze nebo lezení po schodech. IDK může způsobit několik věcí, takže je nejlepší se poradit s lékařem o jakýchkoli přetrvávajících problémech s koleny. Pokud to vyřešíte včas, můžete se vyhnout jakémukoli typu chirurgické léčby.