Co dělat v případě úpalu (a jak zabránit jeho opakování)

Obsah

• Kdo je nejvíce ohrožen
• Jak se vyhnout úpalu
• Rozdíl mezi úpalem a vypnutím

Úpal je nekontrolované zvýšení tělesné teploty v důsledku dlouhodobého vystavení horkému a suchému prostředí, které vede k výskytu známek a příznaků, jako je dehydratace, horečka, zarudnutí kůže, zvracení a průjem.

V těchto případech je třeba rychle jít do nemocnice nebo zavolat lékařskou pomoc na číslo 192 a mezitím:

1. Odveďte osobu na větrané a stinné místo, pokud je to možné, s ventilátorem nebo klimatizací;
2. Položte osobu nebo sedět;
3. Aplikujte studené obklady na tělo, ale nepoužívejte studenou vodu;
4. Odšroubujte těsné oblečení a svlékněte velmi horké oblečení;
5. Nabídněte dostatek tekutin k pitívyhýbání se alkoholickým nápojům, kávě a nealkoholickým nápojům, jako je coca-cola;
6. Monitorujte stav vědomí dané osoby, například s dotazem na vaše jméno, věk, aktuální den v týdnu.

Pokud má osoba silné zvracení nebo ztrácí vědomí, měla by ležet na levé straně, aby se zabránilo udušení, pokud zvrací, a zavolat sanitku nebo jej odvézt do nemocnice. Zde je postup, jak identifikovat příznaky úpalu.

Kdo je nejvíce ohrožen

I když se to může stát každému, kdo byl dlouhodobě vystaven slunci nebo vysokým teplotám, úpal je obvykle častější u kojenců nebo starších osob, protože mají větší potíže s kontrolou tělesné teploty.

Mezi nejohroženější skupiny patří také lidé, kteří žijí v domácnostech bez klimatizace nebo ventilátoru, stejně jako lidé s chronickými nemocemi nebo zneužívající alkohol.

Jak se vyhnout úpalu

Nejlepším způsobem, jak se vyhnout úpalu, je vyhýbat se velmi horkým místům a nevystavovat se slunci po dlouhou dobu. Pokud však potřebujete vyjít na ulici, musíte učinit určitá opatření, například:

• Noste lehké bavlněné oblečení nebo jiný přírodní materiál, který usnadňuje pocení;
• Aplikujte opalovací krém s ochranným faktorem 30 nebo vyšším;
• Pijte asi 2 litry vody denně;
• Vyhněte se fyzickému cvičení, jako je běh nebo hraní fotbalu v nejteplejších hodinách.

Je důležité si uvědomit, že děti a starší lidé jsou citlivější na teplo a je u nich vyšší pravděpodobnost úpalu a dehydratace, což vyžaduje zvláštní péči.

Rozdíl mezi úpalem a vypnutím

Přestávka je podobná úpalu, ale má závažnější příznaky zvýšené tělesné teploty, které mohou vést k úmrtí.

Při vstřikování je tělesná teplota nad 40 ° C a osoba má slabé dýchání. Měla by být převezena do nemocnice, aby zahájila léčbu co nejdříve. Podívejte se na hlavní nebezpečí úpalu.