Zánět: Co potřebujete vědět

Obsah

• Co je to zánět?
• Příznaky zánětu
• Příznaky běžných zánětlivých stavů
• Příčiny zánětu
• Jak je diagnostikován zánět?
• Krevní testy
• Další diagnostické testy
• Domácí prostředky ke snížení zánětu
• Další možnosti léčby zánětu
• NSAID a aspirin
• Kortikosteroidy
• Aktuální analgetika a jiné krémy
• Jídlo s sebou

Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme získat malou provizi. Tady je náš proces.

Co je to zánět?

Zánět se děje u každého, ať už jste si toho vědom nebo ne. Váš imunitní systém vytváří zánět, který chrání tělo před infekcí, zraněním nebo nemocemi. Existuje mnoho věcí, které byste nemohli uzdravit bez zánětu.

Někdy u autoimunitních onemocnění, jako jsou určité typy artritidy a zánětlivého onemocnění střev, váš imunitní systém útočí na zdravé buňky.

Zánět je rozdělen do dvou hlavních typů:

• Akutní zánět obvykle se vyskytuje na krátkou (ale často závažnou) dobu. Často se vyřeší za dva týdny nebo méně. Příznaky se objevují rychle. Tento typ obnovuje vaše tělo do stavu před zraněním nebo onemocněním.
• Chronický zánět je nízká a obecně méně závažná forma zánětu. Obvykle trvá déle než šest týdnů. Může k tomu dojít i v případě, že nedochází ke zranění a ne vždy končí, když je nemoc nebo zranění uzdraveno. Chronický zánět je spojen s autoimunitními poruchami a dokonce s prodlouženým stresem.

Příznaky zánětu

• teplo
• bolest
• zarudnutí
• otok
• ztráta funkce

Konkrétní příznaky, které máte, závisí na tom, kde ve vašem těle je zánět a co je příčinou.

Dlouhodobý zánět může vést k řadě příznaků a ovlivnit vaše tělo mnoha způsoby. Běžné příznaky chronického zánětu mohou zahrnovat:

• bolest těla
• neustálá únava a nespavost
• deprese, úzkost a další poruchy nálady
• gastrointestinální problémy, jako je zácpa, průjem a kyselý reflux
• přibývání na váze
• časté infekce

Příznaky běžných zánětlivých stavů

Příznaky se také mohou lišit v závislosti na stavu, který obsahuje zánětlivou složku.

Například v některých autoimunitních podmínkách ovlivňuje váš imunitní systém vaši pokožku, což vede k vyrážkám. U jiných typů napadá specifické žlázy, které ovlivňují hladiny hormonů v těle.

Při revmatoidní artritidě váš imunitní systém útočí na vaše klouby. Můžete zažít:

• bolest kloubů, otok, ztuhlost nebo ztráta funkce kloubů
• únava
• necitlivost a brnění
• omezený rozsah pohybu

Při zánětlivém onemocnění střev se zánět vyskytuje v zažívacím traktu. Některé běžné příznaky zahrnují:

• průjem
• bolest žaludku, křeče nebo nadýmání
• hubnutí a anémie
• krvácející vředy

Při roztroušené skleróze vaše tělo útočí na plášť myelinu. Toto je ochranný obal nervových buněk. Můžete zažít:

• znecitlivění a brnění paží, nohou nebo jedné strany obličeje
• problémy s rovnováhou
• dvojité vidění, rozmazané vidění nebo částečná ztráta vidění
• únava
• kognitivní problémy, jako mozková mlha

Příčiny zánětu

Zánět může vést k mnoha faktorům, například:

• chronické a akutní stavy
• některé léky
• vystavení dráždivým látkám nebo cizím materiálům, které vaše tělo nemůže snadno odstranit

Opakující se epizody akutního zánětu mohou také vést k chronické zánětlivé reakci.

Existují také určité druhy potravin, které mohou u lidí s autoimunitními poruchami vyvolat nebo zhoršit zánět.

Mezi tyto potraviny patří:

• cukr
• rafinované uhlohydráty
• alkohol
• zpracované maso
• trans-tuky

Jak je diagnostikován zánět?

Neexistuje jediný test, který dokáže diagnostikovat zánět nebo stavy, které jej způsobují. Místo toho vám na základě vašich příznaků může lékař provést některý z níže uvedených testů k provedení diagnózy.

Krevní testy

Existuje několik tzv. Markerů, které pomáhají diagnostikovat zánět v těle. Tyto markery jsou však nespecifické, což znamená, že neobvyklé úrovně mohou ukazovat, že něco není v pořádku, ale ne co je špatně.

Elektroforéza sérového proteinu (SPE)

SPE je považován za nejlepší způsob, jak potvrdit chronický zánět. Měří určité bílkoviny v tekuté části krve k identifikaci jakýchkoli problémů. Příliš mnoho nebo příliš málo z těchto proteinů může ukazovat na zánět a markery pro jiné stavy.

C-reaktivní protein (CRP)

CRP se přirozeně produkuje v játrech v reakci na zánět. Vysoká hladina CRP v krvi se může objevit v důsledku několika zánětlivých stavů.

I když je tento test velmi citlivý na zánět, nepomáhá rozlišovat mezi akutním a chronickým zánětem, protože CRP bude během obou zvýšen. Vysoké hladiny v kombinaci s určitými příznaky mohou lékaři pomoci stanovit diagnózu.

Rychlost sedimentace erytrocytů (ESR)

Test ESR se někdy nazývá test rychlosti sedimentace. Tento test nepřímo měří zánět měřením rychlosti, jakou červené krvinky klesají v krevní zkumavce. Čím rychleji se potápí, tím je pravděpodobnější, že se u vás objeví zánět.

Test ESR se provádí jen zřídka samostatně, protože nepomáhá určit konkrétní příčiny zánětu. Místo toho může lékaři pomoci zjistit, že dochází k zánětu. Může jim také pomoci sledovat váš stav.

Viskozita plazmy

Tento test měří tloušťku krve. Zánět nebo infekce může zahušťovat plazmu.

Jiné krevní testy

Pokud se váš lékař domnívá, že zánět je způsoben viry nebo bakteriemi, mohou provést další specifické testy. V takovém případě může lékař s vámi probrat, co lze očekávat.

Další diagnostické testy

Pokud máte určité příznaky - například chronický průjem nebo necitlivost na jedné straně obličeje - může lékař požádat o zobrazovací test, který zkontroluje určité části těla nebo mozku. Obvykle se používají MRI a rentgenové paprsky.

Pro diagnostiku zánětlivých gastrointestinálních stavů může lékař provést postup, aby viděl vnitřní části zažívacího traktu. Tyto testy mohou zahrnovat:

• kolonoskopie
• sigmoidoskopie
• horní endoskopie

Domácí prostředky ke snížení zánětu

Někdy může být boj proti zánětům stejně jednoduchý jako změna vaší stravy. Tím, že se vyhnete cukru, trans-tukům a zpracovaným potravinám, se můžete vydat na cestu k lepšímu pocitu.

Existují také potraviny, které mohou skutečně bojovat se záněty.

• bobule a třešně
• mastné ryby, jako je losos nebo makrela
• brokolice
• avokádo
• zelený čaj
• houby, jako portobello a shiitake
• koření, jako kurkuma, zázvor a hřebíček
• rajčata

Podívejte se na našeho průvodce, jak dodržovat protizánětlivou stravu.

Dále můžete pomoci snížit zánět následujícím způsobem:

• Vezměte doplňky. Váš lékař vám může pomoci rozhodnout, který z nich je pro vás nejlepší a nejbezpečnější.
• Pro tělesná zranění použijte horkou nebo studenou terapii, abyste snížili otoky a nepohodlí.
• Cvičte častěji než ne.
• Spravujte a snižujte úroveň stresu. Vyzkoušejte těchto 16 tipů.
• Přestat kouřit. Tyto aplikace mohou pomoci.
• Léčte a spravujte všechny existující podmínky.

Další možnosti léčby zánětu

Pokud je váš zánět způsoben základním autoimunním stavem, možnosti léčby se budou lišit.

Pro obecné příznaky zánětu může lékař doporučit několik možností:

NSAID a aspirin

Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID) jsou obvykle první linií obrany při léčbě krátkodobé bolesti a zánětu. Většinu lze zakoupit na přepážce.

Mezi běžné NSAID patří:

• aspirin
• ibuprofen (Advil, Motrin, Midol)
• naproxen (Aleve)

Existují také odrůdy na předpis, jako je diklofenak, které vám může lékař předepsat při léčbě akutního zánětu nebo určitých stavů.

NSAID mohou být velmi účinná při zánětu, ale vyskytují se určité interakce a vedlejší účinky, zejména při dlouhodobém užívání. Nezapomeňte informovat svého lékaře o dalších lécích, které užíváte, a pokud máte při užívání NSAID nějaké nežádoucí účinky.

Nakupujte NSAID a aspirin.

Kortikosteroidy

Kortikosteroidy jsou typem steroidů běžně používaných k léčbě otoku a zánětu a alergických reakcí.

Kortikosteroidy obvykle přicházejí jako nosní sprej nebo perorální tableta.

Při užívání kortikosteroidů se obraťte na svého lékaře. Dlouhodobé používání může způsobit vedlejší účinky a mohou nastat určité interakce.

Nakupujte kortikosteroidy.

Aktuální analgetika a jiné krémy

Lokální analgetika se obvykle používají pro akutní nebo chronickou bolest. Mohou mít méně vedlejších účinků než ústní protějšek.

Aktuální krémy a produkty mohou obsahovat různé léky. Některé jsou pouze na předpis, takže je nejlepší vyhledat radu od svého lékaře. To je zejména případ, pokud léčíte dlouhodobý zánět, jako je to u artritidy.

Některá aktuální témata obsahují NSAID, jako je diklofenak nebo ibuprofen. To může být užitečné pro lidi se záněty a bolestmi v určité části těla.

Jiné topické krémy mohou obsahovat přírodní složky, které vykazují určité protizánětlivé vlastnosti.

Ujistěte se, že nepoužíváte lokální krém, který působí jen na bolest, jako je kapsaicin.

Nakupujte aktuální analgetika.

Jídlo s sebou

Zánět je normální a přirozenou součástí imunitní odpovědi vašeho těla. Dlouhodobý nebo chronický zánět však může mít škodlivé účinky. Zdá se, že je častěji spojován s autoimunitními poruchami.

Akutní zánět je běžnou součástí procesu hojení a může nastat, když se u vás objeví bolest v krku nebo dokonce malý řez na kůži. Akutní zánět by měl zmizet během několika dnů, ledaže by byl léčen.

Máte-li jakékoli známky dlouhodobého zánětu, domluvte si schůzku se svým lékařem. Mohou provést některé testy a zkontrolovat vaše příznaky, aby zjistili, zda potřebujete léčbu pro jakékoli základní podmínky.