Kroky, které je třeba podniknout, pokud váš nízký sexuální aparát ovlivňuje váš vztah

Obsah

• Začněte zkoumat
• Poraďte se s lékařem
• Promluvte si se svým partnerem
• Jídlo s sebou

Sex je téma, o kterém chce mnoho lidí mluvit - ale jen málokdo chce uznat, pokud se z něj stane problém. Mnoho žen čelí výzvám, které jsou často prvním krokem v sexuální intimitě, což je sexuální touha nebo sexuální touha.

Ženy s nízkou sexuální touhou mají snížený sexuální zájem a málo sexuálních fantazií nebo myšlenek.Pokud se vám to stane, možná nebudete chtít mít sex se svým partnerem nebo mu vrátit jeho zálohy. Výsledkem je, že nemůžete být aktivním partnerem v sexuální intimitě, jak byste mohli zkusit.

Nízká sexuální touha ovlivňuje oba lidi ve vztahu. Můžete pociťovat úzkost, protože chcete zvýšit svůj sexuální apetit. Ale zároveň necítíte emoce ani fyzickou touhu. Když se o svého partnera staráte, možná zjistíte, že nejste schopni naplnit sexuální část vztahu.

Nízký sexuální apetit může mít vliv i na vašeho partnera. Mohou se považovat za nežádoucí a postrádající sexuální naplnění. To může vést k problémům ve vztazích.

Než se tyto potíže objeví, můžete s partnerem podniknout několik kroků.

Začněte zkoumat

Mnoho žen s nízkou sexuální touhou je překvapeno, když zjistí, jak běžný je tento stav. Podle The North American Menopause Society, asi 5,4 až 13,6 procenta žen ve Spojených státech má poruchu hypoaktivní sexuální touhy (HSDD), nyní známou jako porucha sexuálního zájmu / vzrušení u žen. Tento stav způsobuje, že ženy trpí nízkou sexuální touhou, která ovlivňuje jejich vztah nebo kvalitu života. Tento stav se může objevit jak u premenopauzálních, tak u menopauzálních žen.

Nemusíte se živit nízkým sexem, který řídí vaši novou normu. Podmínka je léčitelná. V roce 2015 schválil Úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) lék na HSDD. Flibanserin (Addyi) léčí premenopauzální ženy s touto poruchou. Droga však není pro každého. Mezi vedlejší účinky této pilulky patří hypotenze (nízký krevní tlak), mdloby a závratě.

V roce 2019 FDA schválila druhou léčbu HSDD. Tento lék, známý jako bremelanotid (Vyleesi), se podává injekčně. Mezi vedlejší účinky přípravku Vyleesi patří silná nevolnost, reakce v místě vpichu a bolest hlavy.

Další léčebné postupy, jako je lokální estrogen, mohou také zvýšit váš sexuální apetit.

Další možností je individuální nebo párová terapie. To může pomoci zlepšit komunikaci ve vztahu. To zase může posílit sexuální pouta a vyvolat touhu.

Poraďte se s lékařem

Ve výzkumu a informacích o HSDD a dalších podmínkách souvisejících s nízkou sexuální touhou došlo k velkému pokroku. Pokud pociťujete nízkou sexuální touhu, poraďte se se svým lékařem. Může to být váš lékař primární péče, gynekolog nebo odborník na duševní zdraví. Každý z těchto odborníků vás může zkontrolovat na možné příčiny související s nízkou sexuální touhou. Mohou také doporučit ošetření ke zvýšení sexuální touhy.

Není důvod se stydět, stydět se nebo si dokonce nejistě promluvit se svým lékařem. Sexuální zdraví souvisí s duševním a fyzickým zdravím. Dopady napjatého vztahu a nižší kvality života se mohou projevit na vašem celkovém zdraví. Snažte se nezanedbávat nebo opomíjet své emoce spojené se sexem.

Promluvte si se svým partnerem

Komunikace mezi sexuálními partnery je zásadní. Komunikace je obzvláště důležitá pro dosažení úspěšných výsledků při léčbě HSDD. Podle průzkumu Národního centra pro zdraví žen o dopadech nízké sexuální touhy na vztah:

• 59 procent žen uvádí, že nízký sexuální apetit nebo HSDD má negativní dopad na jejich vztahy.
• 85 procent žen uvedlo, že nízká sexuální touha poškozuje úroveň intimity s partnerem.
• 66 procent žen uvádí, že nízká sexuální touha má vliv na jejich vztahovou komunikaci.

Zatímco HSDD a nízký sexuální apetit mohou ovlivnit vztah, můžete podniknout kroky k lepší komunikaci a posílení intimity. Některé návrhy zahrnují:

• Zapojte se do více předehry nebo určete noc, kdy se pár může líbat a dotýkat se. To nemusí skončit pohlavním stykem.
• Zapojení do hraní rolí nebo nové sexuální pozice, které by mohly stimulovat více pocitů pro ženu.
• Používání sexuálních hraček, kostýmů nebo spodního prádla - něco nového, co změní sexuální zážitek.

Jídlo s sebou

Vylepšený sexuální apetit se nemusí stát přes noc, ale není to nemožné. Je důležité, abyste se vy a váš partner zavázali zkoušet nové věci. Také se navzájem podporujte léčbou. Společně as časem se může nízký sexuální apetit zlepšit.